होल्डिंग फंक्शन

वेदना आणि इतर आजारांवर उपचार करण्यासाठी, स्नायूंना बळकट करण्यासाठी व्यायाम महत्वाचे असल्याचे सिद्ध झाले आहे. हे ओटीपोटाच्या मजल्याच्या स्नायूंना देखील लागू झाले पाहिजे, जे खालील मजकूरामध्ये महत्त्व प्राप्त करेल. मुळात, पेल्विक फ्लोर त्याच्या कार्याच्या दृष्टीने बाकीच्या स्नायूंइतकेच महत्वाचे आहे ... पेल्विक फ्लोर प्रशिक्षण - हे कसे कार्य करते?

सारांश ओटीपोटाचा मजला अनेकदा त्याच्या कार्याकडे दुर्लक्ष केला जातो, जरी तो उदर आणि पाठीच्या स्नायूंसह एकत्र काम करतो आणि शरीराच्या काही प्रक्रियेसाठी आवश्यक असतो. पेल्विक फ्लोर ट्रेनिंगने या कार्याला पुन्हा प्रोत्साहन दिले पाहिजे आणि अशा प्रकारे प्रभावित लोकांचे दैनंदिन जीवन सुलभ केले पाहिजे. लोकांचा कोणताही गट या प्रकारासाठी योग्य आणि संबंधित आहे ... सारांश | पेल्विक फ्लोर प्रशिक्षण - हे कसे कार्य करते?