झोपताना हिप दुखणे
झोपताना हिप दुखणे तसेच विविध घटकांमुळे होऊ शकते. अनेकदा वेदना शरीर विश्रांती घेण्यापेक्षा शारीरिक विचलित होण्याच्या हालचाली किंवा हालचाली दरम्यान दुर्बल वाटले जाते आणि एखाद्या व्यक्ती तक्रारींवर लक्ष केंद्रित करू शकते, जसे की आडवे असताना, उदाहरणार्थ खाली या लक्षणांची सामान्य कारणे स्पष्ट केली जातील.
झोपताना हिप दुखणे झोपेच्या वेळी जे लोक त्यांच्या बाजूला पडलेले असतात त्यांच्यात बरेचदा पाहिले जाते. परिणामी, शरीराच्या वजनाने कूल्हेवर विशिष्ट प्रमाणात दबाव स्वयंचलितपणे वाढविला जातो ज्यामुळे होऊ शकते वेदना रात्रीच्या वेळी किंवा सकाळी नितंब भागात. हे विशेषतः सामान्य आहे जेव्हा झोपेची स्थिती आणि गद्दा (खूपच कठोर किंवा खूप मऊ) किंवा स्लॅटेड फ्रेम दोन्ही प्रतिकूल मानले जातात.
तसेच फ्लू-सारख्या संक्रमण आणि संबंधित वेदना होणारी अवयव यासाठी जबाबदार असू शकतात झोपलेला असताना हिप दुखणे. बर्‍याच घटनांमध्ये, वर खूप ताण हिप संयुक्त किंवा सभोवतालच्या स्नायू देखील हिपचे कारण असू शकतात वेदना झोपलेला असताना. या प्रकरणात, तक्रारींविरूद्ध विस्तारित प्रशिक्षण ब्रेक मदत करते.
हिपची जळजळ संयुक्त (कॉक्सिटिस) किंवा बर्साचा दाह (बर्साचा दाह) अशा लक्षणांचे कारण असू शकते. विशेषत: प्रगत वयाच्या रुग्णांमध्ये, ऑस्टियोआर्थरायटीस हिप संयुक्त (कॉक्सॅर्थ्रोसिस) देखील विचारात घ्यावा. या प्रकरणात, या रोगाचा प्रगत कोर्स केवळ प्रारंभिक वेदनाच ठरवित नाही तर विश्रांती घेताना देखील वेदना घेतो.
गर्भवती स्त्रिया वारंवार नितंबांच्या दुखण्याची तक्रार देखील करतात, बहुतेक वेळेस विश्रांती घेताना जाणवते. उदाहरणार्थ कारण असू शकते सिम्फिसिस सैल होणे, म्हणजे पेल्विक कमर सैल होणे ज्यामुळे बरीच वेदना होऊ शकते. मुले आणि पौगंडावस्थेतील लोक नितंबांच्या वेदनांनी देखील पीडित होऊ शकतात, जे झोपी गेल्यावर देखील प्रकट होऊ शकतात.
या प्रकरणात, डॉक्टरांशी सल्लामसलत करणे विशेष महत्वाचे आहे, कारण तक्रारी केवळ हाडांच्या वाढीच्या टप्प्यातच नव्हे तर असमान लांबीच्या पायांनाही दिली जाऊ शकतात. गंभीर आजाराचा नाश करण्यासाठी आणि योग्य थेरपी एकत्रित करण्यासाठी ऑर्थोपेडिक सर्जनला भेट देणे आवश्यक आहे. रूग्ण सर्वेक्षण (अ‍ॅनामेनेसिस) च्या मदतीने, ए शारीरिक चाचणी आणि इमेजिंग डायग्नोस्टिक्स, बहुतेक प्रकरणांमध्ये पडून असताना हिप दुखण्यामागचे एक कारण आढळू शकते.
तक्रारींचे कोणतेही कारण सापडले नाही तर, रुग्णाच्या स्वत: च्या झोपेच्या स्थितीत बदल, दुसर्या गद्दाची खरेदी आणि / किंवा नवीन स्लॅटेड फ्रेमची रूग्ण स्वतःशी जुळवून घेत. शारीरिक मदत करू शकता. याव्यतिरिक्त, साइड स्लीपर उशा खरेदी करण्याची देखील शिफारस केली जाऊ शकते. हे क्षुल्लक उपाय आधीपासूनच बर्‍याच प्रकरणांमध्ये झोपलेले असताना त्रासदायक नितंबांचे दुखणे दूर करण्यास मदत करतात.
स्नायूंच्या कारणांमुळे हिप दुखण्याकरिता फिजिओथेरपी आणि / किंवा मसाज सहसा योग्य थेरपीचा पर्याय असतो. यामुळे स्नायूंचा ताण कमी होतो, ज्याचा परिणाम म्हणून झोपताना हिप दुखण्यावर सकारात्मक परिणाम झाला पाहिजे. तसेच भार बदल, आणि / किंवा प्रशिक्षण उपाय तयार करू शकतो.
हिप वेदनांच्या तीव्र प्रकरणांमध्ये विशिष्ट कालावधीसाठी प्रशिक्षणातून ब्रेक घेणे आवश्यक आहे. घेत असले तरी वेदना जसे पॅरासिटामोल or आयबॉप्रोफेन झोपलेले असताना नितंब दुखणे देखील सुधारू शकते, हे नेहमीच लक्षणांवर उपचार करते आणि वास्तविक कारण नसते. म्हणून, वेदना केवळ वैद्यकीय सल्ल्यानंतरच घ्यावे. निदानानुसार, खाली पडताना हिप दुखण्यासाठी पुढील उपचारात्मक उपायांचा विचार केला जाऊ शकतो.
