खोकला: स्वत: ला कसे सक्रिय करावे

अ बद्दल काय करावे खोकला? खोकला शमन करणारे किंवा कफ पाडणारे औषध यासारखी औषधे खोकला थांबविण्यास मदत करतात. तथापि, घरगुती उपचार जसे छाती कॉम्प्रेस किंवा औषधी वनस्पती तसेच वैकल्पिक उपचार जसे की एक्यूप्रेशर विरुद्ध देखील वापरले जातात खोकला. जे विरुद्ध उपाय खोकला आम्ही तेथे आहोत.

खोकलाचा उपचार करा - श्वसनमार्गाचे रक्षण करा

खोकला थांबविण्यासाठी आपण प्रथम आपल्या वायुमार्गास वाचवा:

  • अतिरिक्त ठेवणारी कोणतीही गोष्ट टाळा ताण आपल्या वायुमार्गाच्या श्लेष्मल त्वचेवर. धूम्रपान करू नका, अनुक्रमे धुम्रपान करणार्‍या खोल्या टाळा.
  • शक्यतो तीन लीटर, भरपूर प्या पाणी किंवा चहा दररोज. हे ब्रोन्कियल श्लेष्मा अधिक द्रवपदार्थ बनवते आणि अधिक सहजतेने कोरू शकते.
  • एक आरामदायक घरातील हवामान सुनिश्चित करा: अति तापलेली आणि कोरडी हवा आपल्या ब्रोन्कियल ट्यूबसाठी विष आहे - एक ह्युमिडिफायर स्थापित करणे सर्वात चांगले आहे, पर्यायाने आपण ओलसर टॉवेल्स घालू शकता.

औषधी वनस्पती आतून आणि बाहेरून काम करतात

हर्बल टीच्या सहाय्याने आपण एका दगडाने दोन पक्षी मारता - आपण पुरेसे हायड्रेशन सुनिश्चित करता आणि औषधी वनस्पतींचे बरे करण्याचे सामर्थ्य वापरता:

औषधी वनस्पती आपण सैल किंवा फार्मसीमध्ये तयार मिश्रण म्हणून मिळवू शकता. तेथे आपण अचूक तयारी देखील विचारू शकता. निलगिरी तेल, तसे, आपण चोळ्यांसाठी बाह्यरित्या देखील अर्ज करू शकता. किंवा आपण आवश्यक तेलाने उबदार अंघोळ करू शकता, वाष्प शांत करतात श्वसन मार्ग. तथापि, सह आंघोळ नीलगिरी मुलांसाठी योग्य नाही, कारण तिचे वाफ श्वसनास त्रास देऊ शकतात.

ओघ खोकल्यापासून मदत करतात

घसा आणि छाती आमच्या आजींच्या पिढीत कॉम्प्रेसने आधीच खोकल्याची लक्षणे दूर केली आहेत. तीव्र खोकल्यासाठी आपण उकडलेले, तरीही उबदार, मॅश केलेले बटाटे असलेले कंठ लावू शकता किंवा चिरलेला, उबदार असलेल्या प्रकाराचा प्रयत्न करू शकता कांदे. हे करण्यासाठी, आपले कव्हर करा मान पातळ आतील कपड्याने, नंतर बटाटे किंवा कांदे उदाहरणार्थ, चहा टॉवेलवर आणि काळजीपूर्वक लपवा वस्तुमान आपल्या आसपास मान. दुसरा कपडा सर्वकाही जागोजागी ठेवतो. तीव्र साठी ब्राँकायटिस, गरम, ओलसर छाती कॉम्प्रेस मदत; ते श्लेष्मा सोडतात.

खोकल्यासाठी होमिओपॅथी आणि एक्युप्रेशर.

अनेक होमिओपॅथिक उपाय खोकल्याची शिफारस केली जाते, उदाहरणार्थ ब्रायोनिया अल्बा (पांढरा कुंपण बीट) वार केल्याने हळूहळू खोकला वाढणे छाती दुखणे, कप्रम मेटलिकम (धातूचा तांबे) दीर्घकाळापर्यंत खोकल्याच्या हल्ल्यांसाठी किंवा इपेकाकुआन्हा (आयपॅकॅक) जाड श्लेष्मासाठी ज्याला विळखा घालू शकत नाही. एक्यूप्रेशर खोकला देखील मदत करू शकते. संबंधित मुद्दे फुफ्फुस 7, 8 आणि 9 बाजूच्या बाजूला आहेत मनगट, थंब च्या चेंडू खाली. आपण एक ते दोन मिनिटे उभे राहू शकता म्हणून यापैकी एक किंवा अधिक बिंदू जितके कठोर दाबा. अर्ध्या तासानंतर आवश्यकतेनुसार पुन्हा करा.

खोकल्यासाठी औषध

वेगवेगळ्या प्रभावांसह खोकल्याची अनेक औषधे आहेत:

  • खोकला दाबणारा (antitussives) कोरड्या त्रासदायक खोकल्याची अस्वस्थता दूर करा आणि शांत रात्र द्या. तथापि, त्यांना बर्‍याच काळासाठी घेऊ नका, कारण ते श्लेष्मा घासण्यापासून रोखतात. सक्रिय घटकांचा समावेश आहे कोडीन, डेक्स्ट्रोमोटरन किंवा noscapine. येथून हर्बल तयारी देखील आहेत, उदाहरणार्थ, कोल्टसूट, marshmallow, आइसलँडिक मॉस or रिबॉर्ट.
  • कफ पाडणारा औषधे (म्यूकोलिटिक्स) हे सुनिश्चित करते की श्लेष्मा सहजतेने वाढू शकते. ज्ञात सक्रिय घटक हे आहेत, उदाहरणार्थ, एसिटिलसिस्टीन, ब्रोम्हेक्साइन किंवा कार्बोसिस्टीन. जे हर्बल उपाय निवडण्यास प्राधान्य देतात ते तयारी घेऊ शकतात आयव्ही, हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात, निलगिरी किंवा मायर्टोल.

जर बॅक्टेरियाच्या संसर्गाची समस्या असेल तर, आपले डॉक्टर एखादे औषध लिहून देऊ प्रतिजैविक.

खोकला - डॉक्टरांना कधी भेटावे?

खोकल्याच्या उपचारासाठी, (सहसा निरुपद्रवी) कारण आणि त्यावरील रोगाचा उपचार करणे महत्वाचे आहे. सहसा, आपण आपल्या शरीरावर उपचारात सक्रियपणे समर्थन केल्यास लक्षणे लवकर अदृश्य होतात. पुढील प्रकरणांमध्ये आपल्याला खोकला असल्यास आपण नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा:

  • आपण खोकला का माहित नसल्यास
  • जर आपल्याला दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ खोकला असेल तर
  • जर आपण हिरवेगार किंवा पिवळसर थुंकी किंवा रक्त खोकला असेल तर
  • जर तुम्हालाही तीव्र ताप असेल
  • आपल्याला श्वास घेताना तीव्र अडचणी असल्यास

आपण खोकला कसा रोखू शकता?

खोकल्यासह अनेक रोग टाळता येऊ शकतात: जर आपण आपली रोगप्रतिकार शक्ती तंदुरुस्त ठेवली आणि काही सोप्या नियमांचे पालन केले तर:

  1. आपण संतुलित खाल्ल्याचे सुनिश्चित करा आहार आणि पुरेशी झोप घ्या.
  2. दिवसातून दोन ते तीन लिटर प्या.
  3. शक्य असल्यास धूम्रपान करू नका.
  4. आपल्या शरीरास बळकट करा वैकल्पिक सरी किंवा सॉना सत्रे.
  5. जर आपल्याला सर्दीचा त्रास झाला असेल तर आपले हात वारंवार धुवा.