सायकोनेयुरोइम्यूनोलॉजी अजूनही एक ब young्यापैकी तरुण विज्ञान आहे. हे शरीर आणि आत्मा यांच्या परस्पर प्रभावाच्या परिणामाशी संबंधित आहे आरोग्य. अगदी प्राचीन काळातही, लोकांना भावना आणि शारीरिक सुसंवादाबद्दल लोकांना माहिती होती आरोग्य. तथापि, गेल्या 25 वर्षांतच शरीरावर भावना आणि विचारांचा प्रभाव आणि विशेषत: रोगप्रतिकार प्रणाली अधिक तपशील अभ्यास केला गेला आहे.
मानस, मज्जासंस्था आणि रोगप्रतिकारक प्रणाली
उत्क्रांतीदरम्यान, पर्यावरण, मानस, हार्मोनल आणि रोगप्रतिकारक शक्तींमध्ये संतुलित संतुलन निर्माण करण्यासाठी मानवांनी त्यांच्या जैविक प्रतिक्रियांचे सूक्ष्म-रूपांतर करणे शिकले आहे.
उदाहरणार्थ, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना रोगप्रतिकार प्रणाली चिंताग्रस्त आणि अंतःस्रावी प्रणालींकडून सिग्नलला प्रतिसाद देण्यात सक्षम आहे. उलट, द रोगप्रतिकार प्रणाली चिंताग्रस्त आणि हार्मोनल प्रणालींच्या कार्यप्रणालीवर प्रभाव पाडण्यास सक्षम आहे. जर हे शिल्लक त्रास होतो, चयापचयाशी गडबड होते आणि परिणामी, रोग देखील उद्भवू शकतात.
इम्यून सिस्टम, मज्जासंस्था आणि मानस एकमेकांवर प्रभाव पाडतात
हे आता सिद्ध झाले आहे की मानसिक आणि शारीरिक ताण रोगप्रतिकार संरक्षण यंत्रणेच्या कार्यांवर नकारात्मक प्रभाव पडतो, त्यामुळे संसर्ग होण्याची शक्यता वाढते. दीर्घकालीन ताण विशेषतः करू शकता आघाडी रोगप्रतिकारक शक्तीचे संरक्षण सतत कमकुवत होते. मंदी, अयशस्वी होण्याची भीती किंवा एकटेपणाची प्रतिकारशक्ती देखील कमकुवत होऊ शकते. याउलट, जॉई डी व्हिव्ह्रे, शांतता, प्रसन्नता आणि प्रेम रोगप्रतिकार कार्ये मजबूत करते.
म्हणूनच आपल्या भावना, भावना आणि विचारांवर रोगप्रतिकारक शक्तीचा प्रभाव पडतो. च्या विविध पद्धती वापरुन हे मोजले जाऊ शकते मेंदू, ताण आणि संप्रेरक संशोधन एखाद्याच्या मानसिकतेकडे लक्ष देणे शिल्लक एकीकडे, प्रतिबंधक आहे आरोग्य काळजी आणि शारीरिक आजारांच्या बाबतीत, पुनर्प्राप्ती आणि जीवनशैलीमध्ये महत्त्वपूर्ण योगदान. विशेषतः तीव्र आजारी लोकांनी संतुलित जीवनाकडे लक्ष दिले पाहिजे.
मन-शरीर औषध
सायकोनेयुरोइम्यूनोलॉजी संशोधक वैज्ञानिकरित्या सिद्ध करण्यास सक्षम आहेत की विचार आणि भावना आपल्या शरीरावर प्रभाव पाडतात. त्यातून, एक उपचारात्मक पर्याय विकसित झाला आहे - “मन-शरीर औषध”. हे उपचार दिशानिर्देश जुन्या स्वरूपाच्या थेरपीसाठी एक नवीन संज्ञा आहे ज्यामध्ये आत्मा (मन) आणि शरीर (शरीर) समान रीतीने वागणूक दिली जाते. आजारी लोक त्यांचे कल्याण त्यांच्याच हातात घेण्यास प्रशिक्षित करतात. नैसर्गिक यंत्रणा जी स्वत: ची उपचार करणार्‍या शक्तींना विशेषतः समर्थन देतात त्यांचा उपयोग केला जातो आणि तथाकथित उपचारांच्या ब्लॉकेज सोडल्या जातात. मन-शरीराच्या औषधाचे आवश्यक घटक:
- आयुष्याच्या लयीला क्रम आणा.
- शिक्षण विश्रांती प्रतिसाद योग्य तंत्र आहेत योग, चिंतन, श्वास घेणे तंत्र, व्हिज्युअलायझेशन किंवा ऑटोजेनिक प्रशिक्षण.
- पुढील उपचार मन-शरीराच्या औषधाचा घटक म्हणजे व्यायाम तसेच एक सचेत आहार. निरोगी आधार म्हणून आहार भाज्या, फळे, धान्य, मासे आणि बरेच प्रमाण असलेले भूमध्य संपूर्ण खाद्य आहे ऑलिव तेल.
