सामान्य रोग | मोठे एडक्टक्टर स्नायू (एम. एडक्टक्टर मॅग्नस)

सामान्य रोग

अॅडक्‍टर कॅनालसाठी वर नमूद केलेल्या महत्‍त्‍वामुळे, मोठ्या अॅडक्‍टर स्‍नायूची देखील या कालव्याच्‍या क्लिनिकल चित्रांमध्‍ये भूमिका असते. मोठ्या पाय धमनी (अर्टिया फेमोरालिस) चालू कालवा द्वारे अनेकदा धमनीकाठिण्य आकुंचन किंवा occlusions प्रभावित आहे. असे गृहीत धरले जाते की या संवहनी रोगाच्या विकासामध्ये अॅडक्टर कॅनलचे अरुंदीकरण महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

ओव्हरलोडिंगमुळे विशिष्ट स्नायूंना दुखापत होऊ शकते जसे की ओढलेले स्नायू, फाटलेला स्नायू तंतू किंवा संपूर्ण स्नायू फुटणे, विशेषत: ऍथलीट्समध्ये. (टेंडन) चिडचिड देखील होऊ शकते. विशेषतः फुटबॉलपटू अनेकदा तक्रार करतात की "आदींचा ताण", जे इतर गोष्टींबरोबरच मोठ्या ऍडक्टर स्नायूवर परिणाम करू शकते. सॉकर खेळाडूंना ही दुखापत प्रामुख्याने इनस्टेपसह पास करताना किंवा शूटिंग करताना होते, कारण व्यसनी बाह्यतः बदललेल्या स्थितीमुळे या चळवळीच्या दरम्यान विशेष ताणतणावाखाली असतात पाय.

मजबूत करणे आणि ताणणे

च्या आतील बाजूस दोन मार्ग आहेत जांभळा आणि अशा प्रकारे मोठा ऍडक्टर स्नायू. अॅथलीट खांद्याच्या अंदाजे दुप्पट रुंदी (स्ट्रॅडल स्टेप) घेऊन उभा असतो आणि पायांच्या टिपा पुढे दाखवतात. शरीराचे वजन आता एका बाजूला हलवले गेले आहे, जेणेकरून द पाय ओढला जाण्यासाठी बाजू जवळजवळ पसरली जाते, तर दुसरा पाय वाकलेला असतो गुडघा संयुक्त.

वरचे शरीर शक्य तितके सरळ ठेवले पाहिजे. दुसरा फरक बसलेला असताना केला जातो. दोन्ही पायांचे तलवे गुडघे असताना एकमेकांना स्पर्श करतात सांधे मजल्याच्या दिशेने दाबले जातात.

व्यायामशाळेत विशेष उपकरणांवर (“uctडक्टर मशीन"). येथे काउंटरवेट किंवा प्रतिकाराविरूद्ध पाय आतील बाजूस निर्देशित केला जातो. सिनर्जिस्ट: अ‍ॅडक्टर्स: लांब जोडणारा स्नायू (M. adductor longus), लहान ऍडक्टर स्नायू (M. adductor brevis), crested muscle (M. pectineus), सडपातळ जांभळा स्नायू (एम. ग्रॅसिलिस) विरोधी: अपहरणकर्ते: जांघ लिगामेंट टेंशनर (M. tensor fasciae latae), लहान आणि मध्यम ग्लूटीयस स्नायू (Mm.glutei minimus et medius)