व्यसनाधीन व्यक्तीच्या ताणतणावांच्या जोडणी गटाला दुखापत होते जांभळा स्नायू. जोडणारा गट आतल्या बाजूला स्थित आहे जांभळा आणि विविध स्नायूंचा समावेश आहे. त्यांच्या मूळ आणि अंतर्भूततेद्वारे ते आणण्यासाठी सर्व्ह करतात पाय शरीराच्या जवळ
एक नवर्‍याचा ताण सामान्यत: स्नायूंच्या उलट दिशेने अचानक जर्की हालचालीमुळे होतो. च्या व्यसनाधीन ताण एक सामान्य कारण जांभळा फुटबॉल मध्ये एक घसरणे आहे. हे खूप मजबूत कारणीभूत आहे अपहरण (अग्रेसर पाय शरीरापासून दूर), ज्यामुळे विरोधी स्नायूंना दुखापत होऊ शकते (व्यसनी).
मांडीचा व्यसनी करणारा गट तीन गटांमध्ये विभागलेला आहे: वरवरचा, खोल आणि मध्यम जोडणारा गट. सर्व स्नायू ओक्टरेटोरियल मज्जातंतूद्वारे जन्मजात असतात आणि प्रामुख्याने ते आणण्यासाठी वापरले जातात पाय खोड पर्यंत. स्नायू मूळच्या हाडांच्या रचनांमधून उद्भवतात जड हाड (ओएस पबिस) किंवा इस्किअम (ओएस इशियम)
ते प्रामुख्याने मांडीच्या हाडांच्या मागील पृष्ठभागावर (लाईना एस्पेरा) स्थित असतात. केवळ ग्रॅसिलिस स्नायू जास्त लांब असते आणि खाली स्थित असते डोके टिबिआचा. अशा प्रकारे हे त्याचे कार्य देखील करते गुडघा संयुक्त, जे ते वाकते आणि अंतर्गत फिरते.
वेदना बहुतेक वेळा स्नायूंच्या कंडराच्या जोडणीच्या क्षेत्रात आणि मध्ये होते जड हाड प्रदेश. जर ताण फक्त किंचित उच्चारला गेला तर वेदना अनेकदा फक्त तणावात जाणवते. विवाह प्रतिकार विरूद्ध (पाय जवळ आणणे) विशेषत: वेदनादायक आहे आणि म्हणूनच निदान संकेत देखील दिले जातात.
उलट दिशेने हालचाली, म्हणजे मांडीचा प्रसार (अपहरण) देखील बर्‍याचदा संबद्ध असतात वेदना व्यसन तणाव नंतर. प्रभावित स्नायूंच्या गटाच्या भागात सूज किंवा जखम होऊ शकते. पुरुषांमध्ये, वेदना होईपर्यंत शक्य आहे अंडकोष व्यसन तणाव संदर्भात.
याचे कारण म्हणजे स्नायूंच्या उत्पत्तीची निकटता व्यसनी Inguinal कालवा करण्यासाठी. व्यसनांच्या ताणमुळे जखमी स्नायूंच्या क्षेत्रात सूज येऊ शकते, जी आसपासच्या इतर ऊतींना संकुचित करू शकते. एक मज्जातंतू, तथाकथित “नर्व्हस जेनिटोफेरोमेरलिस”, जो इनग्विनल कालव्याद्वारे वाहिनीपर्यंत जातो अंडकोषम्हणूनच सूजमुळे चिडचिड होऊ शकते.
अशाप्रकारे, प्रभावित व्यक्तींना मज्जातंतूच्या ओघात आणि त्याच्या आत जाण्याच्या भागात वेदना जाणवते. तथापि, हे वारंवार होत नाही. वेदनादायक पुरुषांनी हे महत्वाचे आहे अंडकोष कोणत्याही परिस्थितीत स्पष्टीकरणासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, जर आधी खेचलेल्या व्यसनाचे निदान झाले नसेल तर.
हे महत्वाचे आहे कारण यासाठी अनेक भिन्न कारणे आहेत अंडकोष मध्ये वेदना. प्रथम आणि महत्त्वाचे म्हणजे वैद्यकीय इतिहास आणि शारीरिक चाचणी. अपघाताच्या कारणामागील वर्णन देखील खेचलेल्या व्यसनाधीन व्यक्तीच्या संशयास कारणीभूत ठरू शकते.
त्यानंतर मांडीच्या मांडी आणि मांडीच्या स्नायूंची दाबदुखी आणि सूज तपासली जाते. ए जखम स्नायूंच्या संरचनेला दुखापत झाल्याचा पुरावा देखील प्रदान करतो. याव्यतिरिक्त, मांडी प्रतिरोधक विरूद्ध व्यसनमुक्त आणि अपहरण केले जाऊ शकते.
यामुळे बहुतेक वेळेस अंतर्गत मांडीच्या क्षेत्रामध्ये वेदना सुरू होते जड हाड प्रदेश. अस्पष्टतेच्या बाबतीत, एन अल्ट्रासाऊंड परीक्षा (सोनोग्राफी) एक खेचलेला स्नायू ए पासून वेगळे करू शकते फाटलेल्या स्नायू फायबर. मस्क्युलेटमध्ये रक्तस्त्राव देखील दुखापत दर्शवितो आणि सहज शोधला जाऊ शकतो अल्ट्रासाऊंड.
तीव्र प्रकरणांमध्ये, शक्य तितक्या लवकर पुरेसे प्रारंभिक उपचार दिले जावेत. यात तथाकथित पीईसीएच-नियम असते: या उपचारांचा हेतू म्हणजे प्रभावित झालेल्या शिश्नाची वेगवान डीकोन्जेस्टेंटिंग आणि संभाव्य रक्तस्त्राव थांबविणे. त्यानंतर, असंख्य भिन्न उपचार पद्धती आहेत.
तणावात लक्षणीय घट आणि खेळापासून ब्रेक घेणे ही सर्वांमध्ये समान गोष्ट आहे. जखमी स्नायूंना होणारे आणखी नुकसान टाळण्यासाठी आणि तीव्र प्रगती रोखण्यासाठी याचा हेतू आहे. उपचार प्रक्रियेस प्रक्षोभक मलहमांद्वारे प्रोत्साहित केले जाऊ शकते, अल्ट्रासाऊंड or इलेक्ट्रोथेरपी.
स्नायू पुन्हा मोठ्या प्रमाणात बरे झाल्यानंतर, स्नायूंना पुन्हा नुकसान होऊ नये म्हणून पुढील भार हळूहळू आणि काळजीपूर्वक वाढवावा. प्रथम भार फिजिओथेरपीय मार्गदर्शनाखाली चालविला पाहिजे. अशा प्रकारे भार नियंत्रित केला जातो आणि नवीन जखम टाळली जाते.
विशेषत: हे महत्वाचे आहे की कोणत्याही मांडीचा त्रास किंवा वेदना कमी करणे चांगले आहे. तक्रारी तीव्र झाल्यास, मूळ क्रीडा क्रियाकलाप पुन्हा सुरू होण्यास 6 महिने लागू शकतात. एकदा अ‍ॅडक्टक्टरचा ताण पूर्णपणे बरा झाल्यावर पुन्हा कोणत्याही निर्बंधाशिवाय खेळ खेळला जाऊ शकतो.
एक खेचलेला स्नायू देखील एक मध्ये विकसित होऊ शकतो फाटलेल्या स्नायू फायबर या व्यसनी जर हळूवारपणे उपचार केले नाही तर तीव्र वेदना, सूज आणि स्नायू रक्तस्त्राव देखील आहे. - विराम द्या (= पी), म्हणजे लोड त्वरित समाप्त. - बर्फ (= ई) किंवा थंड स्प्रेसह प्रभावित क्षेत्राचे थंड करणे,
- प्रेशर पट्टीने जखमी झालेल्या प्रदेशाचे कॉम्प्रेशन (= सी) आणि
- सूज टाळण्यासाठी प्रभावित भागांची उंची (= एच).
व्यसनांच्या ताणला उष्णता किंवा सर्दीचा उपचार करावा की नाही हा निर्णय इजाच्या टप्प्यावर अवलंबून आहे. जर ती तीव्र जोडणारा ताण असेल तर कोल्ड थेरपी दर्शविली जाते. त्यानुसार पहिले उपाय केले पाहिजेत पीईसी नियम, म्हणजे विराम द्या, बर्फ, संक्षेप आणि उन्नती.
तीव्र कोल्ड थेरपीसाठी, भांडी किंवा आईस स्प्रे, आईस पॅक किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस सारख्या उपाय योग्य आहेत. थंडीमुळे रक्तवहिन्यासंबंधी संकुचन होते, म्हणजे एक संकुचन कलम, ज्याचा परिणाम कमी होतो रक्त व्यसनांच्या क्षेत्रात पुरवठा. याव्यतिरिक्त, कमी दाहक घुसखोरी ऊतकांमध्ये पळू शकते, जेणेकरून सूज तीव्र टप्प्यात मर्यादेत ठेवली जाईल.
पहिल्या 24 तासांपर्यंत सर्दी लागू करावी. त्यानंतर, उष्णता उपचार शिफारस केली जाते. यामागचे कारण उष्णतेला प्रोत्साहन देते रक्त रक्ताभिसरण.
परिणामी, व्यसनाधीकांना पोषक तत्वांचा चांगला पुरवठा केला जातो आणि त्याच वेळी जळजळ आणि ब्रेकडाउन उत्पादने अधिक द्रुतपणे काढली जातात. हे प्रवेगक उपचार प्रक्रियेस प्रोत्साहित करते. याव्यतिरिक्त, उष्णतेचा एक आरामशीर आणि वेदना कमी करणारा प्रभाव आहे, जे प्रभावित झालेल्यांना अतिशय सुखद वाटले जाते.
उष्णता चिकित्सा फिजिओथेरपीचा देखील एक अविभाज्य भाग आहे. उष्णता वेगवेगळ्या प्रकारे लागू केली जाऊ शकते, उदाहरणार्थ उष्मा चकत्या किंवा उष्णता दिवे सह. एडक्टरच्या ताणच्या बाबतीत, फिजिओथेरपी ही त्यानुसार तीव्र उपाय व्यतिरिक्त निवडीचा उपचार आहे. पीईसी नियम.
फिजिओथेरपीचा हेतू अ‍ॅडक्टरच्या ताणानंतर पुन्हा निर्माण करण्यास प्रोत्साहित करणे आहे. प्रथम भार कमी करणे आवश्यक आहे, जेणेकरुन व्यसनी हळूहळू सामान्य भारात परत येऊ शकतील. फिजिओथेरपीचे उद्दीष्ट हे शेवटी हे सुनिश्चित करणे आहे की व्यसनकर्त्यांनी त्यांचे पूर्वीचे कामगिरी पुन्हा सुरू करण्यास सक्षम आहेत.
हे साध्य करण्यासाठी फिजिओथेरपी विविध उपाय आणि दृष्टीकोन वापरते. एका बाजूने, उष्णता उपचार फिजिओथेरपीचा एक घटक आहे. उष्मा थेरपीचा आरामशीर, वेदनापासून मुक्त करणारा प्रभाव असतो आणि पुनर्प्राप्तीच्या कालावधीसंदर्भात फायदेशीर ठरते.
उष्णता कशी लागू केली जाऊ शकते याचे बरेच प्रकार आहेत. उष्मा उष्मा सरळ एडक्टर्सवर ठेवता येतो किंवा संबंधित स्नायूंवर उष्णता दिवे निर्देशित करता येते. अल्ट्रासाऊंड, अवरक्त किंवा उच्च-वारंवारता थेरपी देखील कल्पनारम्य आहे.
अ‍ॅडक्टर विकृतीच्या डिग्रीवर अवलंबून, कमी प्रमाणात लागू केलेली उष्णता स्टीम सॉनामध्ये देखील उपयुक्त ठरू शकते. उष्मा थेरपी व्यतिरिक्त, काही फिजिओथेरपिस्ट तथाकथित "स्नायूंच्या रीलिझ टेक्निक" ची शिफारस करतात, एक व्यायाम ज्यामध्ये व्यसनकर्ते वैकल्पिकरित्या प्रथम तणावग्रस्त असतात आणि नंतर पुन्हा आराम करतात. याव्यतिरिक्त, एक्वा जॉगिंग किंवा होम ट्रेनरवर सायकल चालविणे हे व्यसनी लोकांना हळू हळू परत आणण्यासाठी योग्य आहे.
सर्वसाधारणपणे, हे महत्वाचे आहे फिजिओथेरपी व्यायाम जर त्यांना वेदना होत नाहीत तरच वापरावे. अन्यथा फिजिओथेरपीटिक उपायांचा सकारात्मक परिणाम प्राप्त होणार नाही आणि विलंबित उपचार प्रक्रियेची अपेक्षा केली जाऊ शकते. व्यसन तणावाचा उपचारात्मक उपाय म्हणून टॅप करणे वेदना कमी करण्याचे उद्दीष्ट साधते आणि एक स्थिर आणि समर्थन कार्य पूर्ण करते.
टॅप करणे हा एक प्रकारचा फंक्शनल पट्टी आहे, जो एका बाजूला लवचिक आणि स्वत: ची चिकटलेली आहे. सर्वात महत्वाची संपत्ती म्हणजे त्याची लवचिकता: टेपमुळे यामुळे होऊ शकते tendons व्यसनाधीन व्यक्तींवरील तणाव आणि कर्षण कमी करून आराम करणे. हे उपचार करण्याच्या प्रक्रियेस समर्थन म्हणून कार्य करते.
स्थिर प्रभावाव्यतिरिक्त, टेप खेचलेल्या व्यसनांच्या चयापचयला उत्तेजित करते. एडक्टरच्या ताणच्या बाबतीत टेप नेमके कसे वापरावे हे खाली अधिक तपशीलाने स्पष्ट केले आहे: सर्वप्रथम, हे महत्वाचे आहे की टेप लावण्यापूर्वी मांडीच्या खोलीत आणि नवर्तकांच्या कातडीवर क्रीमयुक्त किंवा केसदार नसतात. टेप त्वचेवर चांगल्या प्रकारे चिकटत आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी, टेप देखील व्यवस्थित चोळली पाहिजे.
दबाव आणि परिणामी उष्णता चिकट कार्य सुधारते. व्यसनांच्या ताणण्यासाठी वेगवेगळ्या लांबीच्या एकूण तीन टेप पट्ट्या आवश्यक आहेत. मध्ये अपहरण स्थितीत, संबंधित बाजूचा पाय किंचित पसरला पाहिजे, आता पहिला आणि सर्वात लांब टेप लागू केला आहे.
या हेतूसाठी, टेप पट्टी थोडासा तणावग्रस्त ज्यूबिक हाडांच्या दिशेने मांडीच्या मांडीच्या मांडीपर्यंत गुडघा पासून मांडीपर्यंत चिकटलेली आहे. दुसरी टेप पट्टी देखील थोडासा तणाव अंतर्गत जवळजवळ समांतर संरेखनात निश्चित केली जाते. हे पहिल्यापेक्षा लहान असल्याने ते मांडीच्या प्रदेशात सामान्य ठिकाणी सुरू होते, परंतु मांडीच्या पुढील भागाच्या दिशेने काही सेंटीमीटर अंतरावर पहिल्या टेपच्या मध्यभागी पातळीवर समाप्त होते.
अगदी लहान थर्ड टेप त्याच तत्त्वानुसार लागू केली जाते. अशा प्रकारे, तीन टेप स्ट्रिप्सच्या फाटलेल्या व्यसनांचे अनुकरण केले पाहिजे. कमीतकमी एका आठवड्यासाठी टेप चांगल्या प्रकारे लागू केले जाते. सामान्यत: रूग्ण योग्य “माहित-कसे” असेपर्यंत स्वत: ला टेप करण्यास सक्षम असतात. अन्यथा, खेचलेल्या व्यसनाचे टॅपिंग एखाद्या तज्ञाकडे सोडणे चांगले आहे जेणेकरून ते खरोखर त्याच्या हेतूसाठी कार्य करेल आणि उपचार प्रक्रियेवर सकारात्मक प्रभाव पडू शकेल.
या मालिकेतील सर्व लेखः
