सामान्य उपाय
- सामान्य स्वच्छताविषयक उपायांचे पालन!
- प्रतिबंध:
- उन्हाळ्यात तासाने अंघोळ न करता; कान कालवा त्वचा मऊ, आणि जंतू - अक्षरशः नेहमीच तलावामध्ये उपस्थित असतो - सखोल ऊतक आत प्रवेश करू शकतो.
- कापूस swabs कठोरपणे प्रतिबंधित आहे; तर आपण इयरवॅक्स केवळ कान कालव्याच्या अगदी खोलवर दाबा!
- निकोटीन प्रतिबंध (यापासून परावृत्त करा तंबाखू वापरा).
- मद्यपान प्रतिबंध (मद्यपान न करणे)
पारंपारिक नॉन-सर्जिकल थेरपी पद्धती
- ओटिटिस एक्सटर्नल मॅलिग्ना: हायपरबेरिक ऑक्सिजनेशन (एचबीओ; समानार्थी शब्द: हायपरबेरिक ऑक्सिजन थेरपी, एचबीओ थेरपी; हायपरबेरिक ऑक्सिजन थेरपी; एचबीओ 2, एचबीओटी); थेरपी ज्यामध्ये वैद्यकीयदृष्ट्या शुद्ध ऑक्सिजन एका भारदस्त वातावरणाच्या दाबाखाली लागू होते - त्याचा वापर विवादास्पद मानला जातो
लसीकरण
पुढील लसींचा सल्ला दिला जातोः
- फ्लू लसीकरण
- न्यूमोकोकल लसीकरण
नियमित तपासणी
- नियमित वैद्यकीय तपासणी
पौष्टिक औषध
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
- मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 सर्व्हिंग फळ).
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
- उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
- खालील विशेष आहारातील शिफारसींचे पालन:
- समृद्ध आहार:
- घटकांचा शोध घ्या (जस्त)
- शेवट 3 चरबीयुक्त आम्ल - अल्फा-लिनोलेनिक acidसिड (वनस्पती तेले, हिरव्या पालेभाज्या), इकोसापेंटेनॉइक acidसिड आणि डॉकोहेहेक्साएनोइक .सिड (सागरी मासे)
- प्रोबायोटिक्स (प्रोबायोटिक संस्कृती)
- समृद्ध आहार:
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
- अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.