वेदना सिग्नल
तथापि, दोन्ही प्रकरणांमध्ये वेदना द्वारे झाल्याने नाही मेनिस्कस स्वतः. मेनिस्सीचा समावेश आहे कूर्चा, पुरेशी नसलेली ऊतक रक्त कलम आणि मज्जातंतू तंतू. म्हणून, मेनिस्सी स्वतः ए संक्रमित करू शकत नाही वेदना संकेत मेंदू.
तथापि, चे अश्रू किंवा चिपडलेले तुकडे कूर्चा आसपासच्या ऊतींना चिडचिड किंवा नुकसान होऊ शकते आणि यामुळे देखील एक वेदना सिग्नल हे सहसा दाहक प्रतिक्रिया किंवा संयुक्त फ्यूजनसह होते, या दोन्ही बाजूस सूज किंवा अति तापविणे आणि प्रभावित गुडघा लालसरपणा होऊ शकतो. तीव्र मेनिस्कस वेदना सहसा अचानक आणि शूटिंगच्या स्वरूपात, वार केल्याने किंवा वेदना खेचून घेतात.
तीव्र वेदना सारखीच असते, परंतु सामान्यत: सतत विकसित होते आणि वेळोवेळी तीव्रतेत वाढ होते. प्रगत अवस्थेत, तथापि, मेनिस्कस वेदना बर्‍याचदा परिस्थितीवर अवलंबून असते आणि रात्री झोपताना किंवा विश्रांती घेताना वेदना जाणवते. जरी मेनिस्कसकडे लक्ष न दिले गेले असेल तर वेदना अधिक काळ विश्रांतीनंतरच लक्षात येते, उदाहरणार्थ दुसर्‍या दिवशी सकाळी, जेव्हा गुडघे लोड होते.
बर्‍याचदा या वेदना नंतरच्या खाली जाणवतात गुडघा, गुडघा सूज आणि गतिशीलता प्रतिबंधित केली जाऊ शकते. मेनिस्कस वेदना रात्रीच्या वेळी उद्भवते, उदाहरणार्थ, मेनिस्कस अश्रूंनी, ज्याद्वारे मेनिस्कस टिशू बराच काळ पडून राहू शकतो आणि त्या विरूद्ध दाबू शकतो. संयुक्त कॅप्सूल. गुडघा संयुक्त कॅप्सूल बर्‍याच लोकांद्वारे हे ट्रॅव्हर्ड होते नसा, आणि चिडचिडीमुळे तीव्र वेदना होतात.
If मेनिस्कस वेदना रात्रीच्या वेळी उद्भवते, एखाद्या डॉक्टरांद्वारे तपशीलवार निदान स्पष्टीकरणाची शिफारस केली जाते. रात्री-वेळ दरम्यान फरक असणे आवश्यक आहे मेनिस्कस वेदना आणि गुडघ्यात तथाकथित सकाळची धडकी भरवणारा वेदना, कारण हे गुडघाचे लक्षण असू शकते आर्थ्रोसिस, च्या परिधान आणि फाडण्याची तीव्र प्रक्रिया कूर्चा. सकाळी गुडघा बर्‍याचदा ताठ आणि वेदनादायक असतो, परंतु दिवसा हालचालीसह हे सुधारते.
वैद्यकीय स्पष्टीकरण देण्याची शिफारस केली जाते. काही खेळांमध्ये गुडघेदुखीचा त्रास आणि मेनिस्कस दुखण्याचा उच्च धोका असतो. उदाहरणार्थ, हे सहसा व्हॉलीबॉल किंवा अचानक स्टॉप आणि जलद वळणांसह खेळ यासारख्या खेळांमध्ये उडी मारत असते टेनिस किंवा स्क्वॅश ज्यामुळे मेनिकस क्षेत्रात वेदना होते.
मनोरंजक क्रीडापटू आणि स्त्रिया जे योग्य नसलेल्या शूज, अपुरी प्रशिक्षण किंवा कशाप्रकारे मेनिस्सीच्या अयोग्य ओव्हरलोडिंगला आव्हान देतात जादा वजन विशेषतः जोखीम आहे. मेनिस्कस आणि वेदना प्रतिबंधासाठी खेळात सक्रिय असणे खूप महत्वाचे आहे. हे असे आहे कारण मेनस्कस चांगल्या प्रकारे पुरविला जात नाही रक्त आणि फक्त द्वारा पोषित आहे सायनोव्हियल फ्लुइड मध्ये हालचाली दरम्यान गुडघा संयुक्त.
खेळापूर्वी पुरेसे उबदार करून, मेनिस्कस धक्क्यांना चांगले शोषू शकते. याव्यतिरिक्त, खेळावर योग्य डोस ज्यामुळे ताणतणाव गुडघा संयुक्त, जसे की जॉगिंग, सल्ला दिला आहे. विशेषतः नवशिक्या हळू हळू सुरू व्हाव्यात आणि हळूहळू वाढायला हवे. मजबूत पाय कोणत्याही प्रकारच्या क्रिडा क्रियाकलापांसाठी स्नायू आवश्यक असतात, कारण यामुळे गुडघ्यावरील ताण 30 टक्क्यांपर्यंत कमी होतो आणि दुखापतीचा धोका कमी होतो. क्रीडा क्रियाकलापांसाठी योग्य पादत्राणे देखील मेनिस्कस वेदना प्रभावीपणे रोखू शकतात, कारण गुडघा भार कमी होऊ शकतो.
