लसूण नंतर वाईट श्वास रोखणे
लढाई लसूण गंध अधिक कठीण आहे कारण लसूणमध्ये असलेले सल्फरयुक्त कंपाऊंड (icलिसिन) प्रामुख्याने त्यामध्ये सोडले जाते रक्त आणि त्वचेच्या छिद्रांमधून. म्हणून, औषधी वनस्पती किंवा हर्बल मिठाई किंवा च्युइंग हिरड्या मर्यादित मर्यादेपर्यंत केवळ सुधारण्यात योगदान देऊ शकते. काही लेखक कच्चे कॉफी बीन्स चर्वण आणि दूध पिण्याची शिफारस करतात. दुध चरबी-विद्रव्य .लिसिनला बांधते आणि त्यामुळे शरीरात त्याचा प्रसार कमी होतो. विस्तृत शॉवरची देखील शिफारस केली जाते.
सकाळी दुर्गंधी विरुद्ध तुम्ही काय करू शकता?
सकाळी दुर्गंधी येणे विशेषतः सामान्य आहे. रात्रीच्या वेळी, पुट्रॅफॅक्टिव्ह या वस्तुस्थितीमुळे हे होते जीवाणू कमी झाल्यामुळे गुणाकार लाळ उत्पादन आणि तोंडी कोरडे श्लेष्मल त्वचा. रात्रीच्या वेळी, यामुळे उरलेल्या उर्वरित अवशेषांचे विघटन होते आणि परिणामी सकाळी हॅलिटोसिस.
कसून याशिवाय मौखिक आरोग्य, वापरून टूथपेस्ट, टूथब्रश आणि दंत फ्लॉस, चा उपयोग जीभ स्क्रॅपर्स उपयुक्त ठरू शकतात. यात स्वच्छता समाविष्ट आहे जीभ एक लहान रक्कम पृष्ठभाग टूथपेस्ट. तेथील फोम आता ए च्या मदतीने काढला आहे जीभ भंगार
ही पद्धत हानिकारक विरघळवून आणि काढून टाकण्यासाठी आहे जीवाणू जिभेवर. ए तोंड धुणे or तोंड आवश्यक असल्यास स्वच्छ धुवा देखील वापरले जाऊ शकते. साफसफाई व्यतिरिक्त, याची श्लेष्मल त्वचा याची काळजी घ्यावी तोंड ओलसर आहे, जसे की एक तोंड खूप कोरडे आहे तसेच दुर्गंधीच्या विकासास प्रोत्साहन देते. संपूर्ण दात आणि संपूर्ण स्वच्छता मौखिक पोकळी संध्याकाळी अप्रिय सकाळच्या गंधची निर्मिती लक्षणीयरीत्या कमी करू शकते.
कांद्यानंतर मी श्वासोच्छवासाचा कसा सामना करू?
कांद्याच्या सेवनाने देखील अप्रिय दुर्गंधी येऊ शकते, जरी फक्त कच्च्या कांद्याच्या सेवनामुळेच होतो. तथापि, गरम करणे कांदा कांद्याचे गंधकयुक्त गंधकयुक्त घटक नष्ट करते. कांद्याचा वास खालील पदार्थाद्वारे कमी करता येतो:
- लिंबू निष्प्रभावी मदत करू शकतात कांदा गंध त्यातील सायट्रिक acidसिड या प्रक्रियेमध्ये विशेष महत्वाची भूमिका बजावते. त्याच वेळी, त्यांच्यावर बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव पडतो आणि अशा प्रकारे पुट्रेफेक्टिव्हचा प्रसार कमी करतो जीवाणू.
- पुदीना आणि अजमोदा (ओवा) त्यांच्या उच्च क्लोरोफिल सामग्रीद्वारे वैशिष्ट्यीकृत केले जाते आणि अशा प्रकारे गंध-तटस्थ प्रभाव पडतो.
- सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर एकीकडे कमी करू शकता कांदा गंध, दुसरीकडे ते रॉट-कारणीभूत जीवाणू नष्ट करण्यास मदत करते तोंड.
- ग्रीन टीमध्ये अँटीऑक्सिडेंट्स (पॉलिफेनॉल) ची उच्च सामग्री असते, जी सल्फरयुक्त संयुगे विरूद्ध प्रभावी आहे.
- सफरचंद मध्ये मोठ्या प्रमाणात असते एन्झाईम्स जे सल्फरचे संयुगे तोडण्यात आणि अशक्त श्वासोच्छवास करण्यास सक्षम आहेत.
- सर्वसाधारणपणे, कांदे खाल्ल्यानंतर किंवा लसूण, एखाद्याने दात स्वच्छ केले पाहिजे टूथपेस्ट दिवसातून किमान दोनदा, आवश्यक असल्यास जीभ स्क्रॅपरने जीभ स्वच्छ करा, तोंड पूर्णपणे स्वच्छ धुवा आणि अल्कोहोल टाळा आणि धूम्रपान, कारण दोन्ही गोष्टींमुळे श्वास खराब होतो.
या मालिकेतील सर्व लेखः
