जांघ, खालचा पाय आणि गुडघे एकत्र मिळून आपल्या शरीरातील सर्वात मोठा सांधा बनतो: गुडघा. संयुक्त-हाडांच्या हाडांच्या टोकाचे शारीरिक आकार एकमेकांमध्ये तंतोतंत बसत नाहीत, म्हणूनच गुडघ्याला स्थिरता आणि गतिशीलतेसाठी काही सहाय्यक उपकरणांची आवश्यकता असते, जसे की मेनिस्की, क्रूसीएट लिगामेंट्स, बर्सी आणि अनेक स्नायू कंडरा जे… गुडघा दुखणे आणि रोगांसाठी फिजिओथेरपी
"स्थिर टाच" एका पायावर उभे रहा. तुम्हाला तुमच्या शिल्लक समस्या असल्यास, भिंती/वस्तूला धरून ठेवा. दुसऱ्या हाताने तुम्ही तुमचा घोटा पकडता आणि तुमचा पाय तुमच्या नितंबाकडे खेचा. मांड्या एकमेकांना स्पर्श करतात आणि नितंब पुढे ढकलले जाते. शरीराचा वरचा भाग सरळ आहे. समोरचा ताण धरा... मांडीच्या पुढील भागास ताणणे
” टाचांच्या जोडणीसह ब्रिजिंग” स्वतःला सुपिन स्थितीत ठेवा आणि आपले हात आपल्या छातीसमोर ओलांडून जा. दोन्ही टाच नितंबांपासून थोड्या दूर ठेवा. तुमची पाठ सरळ करा आणि तुमच्या पोटाच्या स्नायूंना ताण द्या. या सुरुवातीच्या स्थितीपासून, आपले नितंब वाढवा जेणेकरून ते आपल्या मांड्यांसह सरळ रेषेत असतील. पार पाडा… मांडीचा मागील भाग मजबूत करणे
लंज: एका पायाने रुंद लंग पुढे घ्या. पुढचा पाय कमाल वाकलेला आहे. 90° आणि मागचा पाय पसरलेला आहे. हात पुढच्या मांडीला आधार देतात. मागे सरळ राहते, हिप पुढे ढकलते. सरळ केलेल्या पायाच्या मांडीच्या क्षेत्रामध्ये सुमारे 10 सेकंद खेचून धरा. मग बदला… मॉरबस ओसगुड स्लॅटर - हिप फ्लेक्सर्सचा ताण
फिजिओथेरप्यूटिक हस्तक्षेप फिजिओथेरपी/फिजिकल जिम्नॅस्टिक्समध्ये, निदानाला मॅन्युअल चाचण्या आणि हालचाल, ताण आणि दबाव यासाठी वेदना चाचण्यांद्वारे समर्थन दिले जाते. डॉक्टर अल्ट्रासाऊंड, एक्स-रे किंवा शक्यतो एमआरआय स्कॅनद्वारे निदान करतात. अस्थिबंधनाच्या दुखापती, फ्रॅक्चर किंवा तथाकथित जम्परच्या गुडघ्यामध्ये फरक केला जातो, जे ओव्हरलोडिंग देखील दर्शवते ... फिजिओथेरपीटिक हस्तक्षेप | स्लॅटर रोगासाठी फिजिओथेरपी
रोगनिदान सामान्यतः श्लेटर रोगाच्या समस्या केवळ तारुण्य दरम्यान अस्तित्वात असतात आणि वाढीच्या टप्प्याच्या शेवटी अदृश्य होतात. दाब-संवेदनशील ट्यूबरोसिटी टिबिया किंवा या टप्प्यावर हाडांची उंची वाढलेली असू शकते. जर मृत हाडांची सामग्री विलग झाली असेल, ज्यामुळे सांध्यामध्ये आणखी जळजळ आणि समस्या निर्माण होत असतील आणि हालचालींमध्ये व्यत्यय येत असेल, तर ते… रोगनिदान | स्लॅटर रोगासाठी फिजिओथेरपी
श्लेटर रोग हा गुडघ्याचा एक वेदनादायक आजार आहे, जो मुख्यतः तरुण मुलांना प्रभावित करतो. कारक ओव्हरलोड कमी केल्याने, लवकर थेरपी/शारीरिक व्यायाम आणि वाढ संपुष्टात आल्याने, हा रोग अनेकदा शस्त्रक्रिया किंवा निर्बंधांशिवाय स्वतःच बरा होतो. Osgood-Schlatter रोग म्हणूनही ओळखला जातो, हा रोग गुडघाच्या खालच्या भागात वेदना दर्शवतो. ची चिडचिड… स्लॅटर रोगासाठी फिजिओथेरपी
सामान्य माहिती Osgood-Schlatter रोगाचे कारण टिबियाला पॅटेलर टेंडनच्या संलग्नतेचे अपुरे ओसिफिकेशन असल्याने, या भागात ओव्हरलोडिंग आणि चिडचिड होते. चुकीच्या स्थितीत असलेल्या संरचनांचे हे कायमचे ओव्हरलोडिंग आणि परिणामी जळजळ टाळण्यासाठी मलमपट्टी वापरली जाऊ शकते. हे गुडघ्याच्या सांध्याच्या स्थिरतेस समर्थन देतात ... मॉरबस ओसगुड-स्लॅटर पट्टी
उपचारांचा कालावधी मलमपट्टी घालण्यास अनेक वर्षे लागू शकतात. उपचारांचा कालावधी समस्यांच्या तीव्रतेनुसार बदलतो. साधारणतः एक उपचार सुमारे 2 वर्षांसाठी पुरेसा असतो. प्रौढत्वापर्यंत पोहोचल्यानंतर ही समस्या सहसा नाहीशी होते. पट्टी फक्त भाराखाली घालायची की दिवसभर त्यावर अवलंबून असते… उपचार कालावधी | मॉरबस ओसगुड-स्लॅटर पट्टी
