स्नायुबंध वेदना पीडित रुग्णाला अत्यंत अप्रिय आहे आणि हे करू शकते आघाडी कठोरपणे गतिशीलता प्रतिबंधित करण्यासाठी. ट्रिगर, कंडरा म्हणून विविध कारणांचा विचार केला पाहिजे वेदना नेहमीच एखाद्या तज्ञाने तपासले पाहिजे आणि स्पष्टीकरण दिले पाहिजे.
टेंडन वेदना म्हणजे काय?
बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, टेंडन वेदना आधारित आहे दाह संयुक्त किंवा कंडरामध्येच, जे तीव्र वेदना स्पष्ट करते. कंडराची वेदना शरीराच्या विशिष्ट भागात उद्भवू शकते - म्हणजेच स्थानिक - किंवा संपूर्ण शरीरात वितरित. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, कंडराचा वेदना आधारित असतो दाह संयुक्त किंवा कंडरामध्येच, जे तीव्र वेदना स्पष्ट करते. विशेषतः वारंवार प्रभावित भागात ते आहेत tendons जोरदारपणे वापरले सांधे जसे की गुडघा, कोपर किंवा खांदा. तीव्र टेंडन वेदना झाल्यास ऑर्थोपेडिक्स किंवा संधिवात तज्ञाच्या स्पष्टीकरण निश्चितपणे सल्ला दिला जातो. कंडराची वेदना, इतर गोष्टींबरोबरच, गंभीर आजारांचे सहक असू शकतात. यामध्ये, उदाहरणार्थ, दाहक संधिवाताचे रोग किंवा तथाकथित मऊ ऊतक समाविष्ट आहेत संधिवात, ज्याला फायब्रोमायलीन सिंड्रोम देखील संबंधित आहे. तथापि, बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, अप्रिय कंडराच्या वेदनांसाठी निरुपद्रवी स्पष्टीकरण आढळू शकते.
कारणे
अंतर्निहिततेनुसार कंडराच्या वेदनांचे कारण बदलू शकतात अट कंडरा वेदना होऊ. एकीकडे, संबंधित टेंडनचा चुकीचा किंवा ओव्हरलोड विचारात घेतला जातो, दुसरीकडे, शरीराच्या प्रदेशाचा एकतर्फी भार देखील होऊ शकतो आघाडी तीव्र कंडरा वेदना. बहुतेकदा, कंडरा दुखण्यामुळे होतो दाह कंडरा किंवा संयुक्त च्या. एखाद्या रुग्णाला औषधोपचार घ्यावे लागतील, जसे की निश्चित प्रतिजैविक, कंडरा दुखणे देखील औषधोपचार एक दुष्परिणाम म्हणून उद्भवू शकते. बर्‍याच माता देखील कंडराची तक्रार करतात किंवा सांधे दुखी नंतर गर्भधारणा, सहसा स्तनपान करवण्याच्या दरम्यान बदललेल्या संप्रेरक पातळीमुळे. तथापि, जसे गंभीर रोग फायब्रोमायलीन सिंड्रोम ही कंडरा दुखण्याची संभाव्य कारणे देखील आहेत. कंडराच्या वेदनांचे कारण शोधण्यासाठी आणि योग्य उपचार सुरू करण्यासाठी वैद्यकीय स्पष्टीकरण आवश्यक आहे.
या लक्षणांसह रोग
- संधिवात
- संधिवात
- टेंडोनिसिटिस
निदान आणि कोर्स
कंडराच्या वेदनांचे कारण शोधण्यासाठी, ऑर्थोपेडिस्ट किंवा संधिवात तज्ञ प्रथम घ्या क्ष-किरण प्रभावित भागात. काही प्रकरणांमध्ये, ही प्रतिमा दर्शविली जाईल कॅल्शियमकंडराच्या दुखण्याला जबाबदार असलेल्या कंडराच्या क्षेत्रासारखी ठेवी. मूलभूत वात रोगाचा संशय असल्यास, ची प्रयोगशाळा तपासणी रक्त विशिष्ट माहिती प्रदान करू शकता संधिवात रक्तातील घटक याव्यतिरिक्त, कंडराच्या वेदनांसाठी इतर इमेजिंग प्रक्रिया जसे की सीटी किंवा एमआरआय, तज्ञांना उपलब्ध आहेत. जर तज्ञांना शंका असेल तर फायब्रोमायलीन हे संभाव्य कारण आहे, तो विविध परीक्षणे आणि लक्षणांच्या आधारे निदान करु शकतो. कंडरा दुखणे हे कायमस्वरूपी मानले जाते अट आणि - मूलभूत रोगावर अवलंबून - बर्‍याचदा तीव्र होते. म्हणूनच, आपणास कंडराचा त्रास जाणवत असेल तर एखाद्या वेळेवर तज्ञांना भेटणे महत्वाचे आहे.
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कंडरामध्ये वेदना शरीराच्या विशिष्ट भागाच्या असुरक्षित वापरामुळे होते. जर अशा प्रकारच्या क्रियाकलापानंतर कंडरा दुखत असेल तर नक्कीच त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक नाही. नियमानुसार, ही वेदना दोन ते तीन दिवसात स्वतःच कमी होते, जेणेकरुन वैद्यकीय किंवा औषधोपचार आवश्यक नसतात. इतर बाबतीत, तथापि, कंडराचा वेदना कित्येक दिवसानंतरही कायम राहतो, जेणेकरून स्वतंत्र पुनर्प्राप्ती शक्य होणार नाही. या टप्प्यावर डॉक्टरांचा सल्ला घेण्यापूर्वी, बाधित व्यक्ती, नक्कीच, प्रथम स्वत: घेऊ शकते उपाय बरे करणे स्नायू किंवा कंडराच्या दुखापतींच्या बाबतीत उष्णता प्रभावी सुधारण्यास हातभार लावते. धान्य उशी किंवा गरम पाणी बाधित भागावर बाटलीचा चांगला परिणाम होऊ शकतो. नक्कीच, जर या उपायात सुधारणा झाली नाही तर भेट अपरिहार्य आहे. दीर्घकाळापर्यंत वेदना कायम राहिल्यास, कंडरा खूप वाढला किंवा फाटला जाण्याची शक्यता खूप जास्त आहे. केवळ वैद्यकीय उपचारांद्वारे किंवा योग्य औषधाच्या मदतीने द्रुत आणि प्रभावी पुनर्प्राप्ती शक्य आहे. जर प्रभावित व्यक्तीने अशा प्रकारचे उपचार करणे सोडले तर क्लिनिकल चित्र अर्थातच देखील बर्‍यापैकी खराब होऊ शकते. अशाप्रकारे, पुढील गोष्टी लागू आहेत: कंडराच्या वेदनांचे मूल्यांकन डॉक्टरांनी नवीनतम ते तीन ते चार दिवसांनी केले पाहिजे.
गुंतागुंत
योग्य उपचार न केल्यास दृष्टी दुखणे गंभीर आजार होऊ शकते. ही बिघडत चालणे किती तीव्र आणि तीव्र आहे यावर अवलंबून आहे की पीडित रुग्णाने वेदना कोठे पकडली. पर्याप्त प्रतिबंध सह, उदाहरणार्थ fascia प्रशिक्षण माध्यमातून, tendons दीर्घावधीत बळकटी आणली जाते. त्यानंतर ते अधिक प्रतिरोधक असतात आणि व्यायामादरम्यान जळजळ होण्यास अतिसंवेदनशील नसतात. रुग्णांनी हे सुनिश्चित केले पाहिजे की tendons प्रतिबंध दरम्यान जास्त ताणलेले नाहीत. जर त्यांनी तसे केले तर प्रतिबंध जितके नुकसान करू शकते overtraining. दुखापतीनंतर, रूग्णांनी केवळ कुशल प्रशिक्षकासह फॅशियाचे कार्य केले पाहिजे. फॅसिआ प्रशिक्षण फॅसिआ पुन्हा लिहून कंडराच्या वेदना कमी करू शकते. शक्ती leथलीट्स बरेचदा खूप तीव्रतेसह संघर्ष करतात वजन प्रशिक्षण fascia बाहेर dries. जर एखाद्या दुखापतीनंतर रुग्णास फॅसिआ प्रशिक्षण आणि उर्वरित प्रतिबंध स्वतः करायचे असेल तर, कठोर फॅसिआ रोलर्स खरेदी न करण्याची खात्री करा. हे दृष्टी अधिक नुकसान करू शकते आणि दुखापतीनंतर तसेच वेदना सुरूवातीस टाळता येईल.
उपचार आणि थेरपी
मूळ कारणांवर अवलंबून कंडराच्या वेदनांचे उपचार केले जातात. तीव्र टेंडन वेदनापासून मुक्त करण्याचा एक मार्ग म्हणजे इंजेक्शन देणे स्थानिक भूल प्रभावित टेंडन च्या जोड मध्ये. जर मोठ्या क्षेत्रावर परिणाम झाला असेल तर तो आजूबाजूला सुन्न करण्यास देखील मदत करेल नसा कंडरा वेदना पासून आराम प्रदान करण्यासाठी. नक्कीच, वेदनांच्या औषधांसह उपचार नेहमीच दिले जावेत, आणि कंडरला वेदना तीव्र असल्यास, रुग्णाला आवश्यक असणे देखील आवश्यक असू शकते. ऑपिओइड्स वेदना कमी करण्यासाठी जर कंडराची वेदना संधिवाताच्या आजारामुळे होत असेल तर, योग्य अँटी-वात व संधिवाताच्या मदतीने यावर उपचार केला पाहिजे. औषधे. याव्यतिरिक्त, फिजिओथेरॅपीटिक applicationsप्लिकेशन्स किंवा मसाजद्वारे सुधारणा प्राप्त केली जाऊ शकते. अल्ट्रासाऊंड or इलेक्ट्रोथेरपी, उदाहरणार्थ, तसेच अॅक्यूपंक्चर विशेषतः यशस्वी आहेत. गंभीर प्रकरणांमध्ये, कंडराच्या वेदनांमध्ये सुधारणा साध्य करण्यासाठी संयुक्तची तात्पुरती स्थिरीकरण दर्शविली जाते. सर्वसाधारणपणे, टेंडन दुखण्याला सहसा दीर्घकाळ यश मिळवण्यासाठी दीर्घ उपचार आवश्यक असतात. वेगवेगळ्या उपचार पद्धतींचे संयोजन देखील उपयुक्त ठरू शकते, विशेषत: तीव्र कंडराच्या वेदनांमध्ये.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, कंडराची वेदना रुग्णाच्या आयुष्यास कठोरपणे मर्यादित करू शकते. या प्रकरणात ठराविक नोकरी, क्रियाकलाप आणि खेळ करणे बहुधा शक्य नसते, जेणेकरुन रुग्णाची हालचाल देखील प्रतिबंधित होते. या प्रकरणांमध्ये, प्रभावित व्यक्ती इतर लोकांच्या किंवा उपकरणाच्या मदतीवर अवलंबून असते. अल्प-काळ कंडराच्या वेदना झाल्यास, उपचार करा वेदना शक्य आहे. तथापि, हे दीर्घ कालावधीसाठी केले जाऊ नये, म्हणून वेदना नुकसान होऊ शकते पोट. दीर्घकाळापर्यंत वेदना झाल्यास, कार्य करणे देखील शक्य आहे वेदना थेरपी. पुढील उपचार मालिशसह आणि उष्णतेसह होते. सह उपचार अॅक्यूपंक्चर or अल्ट्रासाऊंड उपचार देखील शक्य आहेत. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कंडराची वेदना त्वरित अदृश्य होत नाही आणि बराच काळ उपचार केला पाहिजे. टेंडन वेदना अदृश्य होण्यापूर्वी किंवा प्रथम यशस्वी होण्यापूर्वी कित्येक महिने लागू शकतात. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, अनेक पद्धती एकत्रित करण्याचा सल्ला दिला जातो जेणेकरून तक्रारी अधिक लवकर कमी होतील. तथापि, कंडराच्या वेदना नंतरच्या आयुष्यात पुन्हा पुन्हा येतील हे नाकारता येत नाही. या प्रकरणात, रुग्णाला जास्त शारीरिक भार किंवा कमीतकमी घेऊ नये हलकी सुरुवात करणे द्वारे स्नायू आणि टेंडन कर यापूर्वी व्यायाम.
प्रतिबंध
टेंडन वेदना टाळण्यासाठी, याची शिफारस केली जाते हलकी सुरुवात करणे शारीरिक श्रम करण्यापूर्वी पुरेसे, उदाहरणार्थ खेळांपूर्वी. हे टेंडन आणि कंडरा अंतर्भूत करणे जास्त भार कमी करते. त्याच वेळी, रूग्णांनी नीरस हालचाली टाळण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, कारण हे देखील कंडराच्या वेदनांसाठी एक जोखीम घटक आहे.
आपण ते स्वतः करू शकता
अनेक घरी उपाय आणि उपाय कंडरा वेदना मदत. तीव्र अस्वस्थतेच्या बाबतीत, क्रीडा क्रियाकलाप किंवा व्यायाम प्रथम बंद केले पाहिजेत. अस्वस्थता सहसा शरीराच्या प्रभावित भागास उंच करून आणि थंड करून आराम दिला जाऊ शकतो. त्यानंतर, प्रेशर पट्टी सूज कमी करण्यास मदत करते. सह एक उबदार अंघोळ घरी उपाय जसे सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर किंवा लवंग तेल स्नायूंना सुन्न करते आणि वेदना कमी करते. दाहक कंडराच्या वेदनांसाठी, लसूण आणि कॉटेज चीज किंवा applicationsप्लिकेशन्स दही लक्षणे सुधारण्याचे वचन संदर्भात कंडरा वेदना कंडरा म्यान जळजळ होण्यापासून आणि शीतकरणानेही आराम मिळतो. याव्यतिरिक्त, मुळा किंवा बोग मलम असलेले पॅक तसेच वेदनशामक आणि विरोधी दाहक गुणधर्म असलेल्या नैसर्गिक उपचारांची शिफारस केली जाते. इतर गोष्टींबरोबरच, लाल मिरची, बिटेल मीठ आणि विविध Schüßler ग्लायकोकॉलेट प्रभावी सिद्ध केले आहे. एक परिणाम म्हणून कंडरा वेदना साठी घसा स्नायू, सह प्रकाश मालिश मेन्थॉल or पेपरमिंट तेल आणि पुरेशी विश्रांती घेण्याची शिफारस केली जाते. arnica आणि कॅलेंडुला अर्कउदाहरणार्थ, च्या रूपात मलहम or जेल, खेचलेल्या स्नायूंसाठी उपयुक्त आहेत. वायूमॅटिक आजारामुळे किंवा अपघातानंतर झालेल्या कंडराच्या वेदनाबद्दल प्रथम कौटुंबिक डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे. तक्रार डायरी, ज्यामध्ये वेदनांचे प्रकार आणि तीव्रता नोंदविली जाते, लक्ष्यित उपचार सक्षम करते.
