फाटलेले किंवा ताणलेले अस्थिबंधन नेहमी उद्भवते जेव्हा बाह्य शक्तीद्वारे ऊतींवर जास्त शक्ती टाकली जाते (उदाहरणार्थ, खेळांमध्ये चुकीची हालचाल, प्रतिस्पर्ध्याशी खूप संपर्क किंवा अपघात). पाय, गुडघा, कूल्हे किंवा खांद्यासारखे सांधे प्रामुख्याने प्रभावित होतात. उपचारादरम्यान, व्यायाम एक प्रमुख भूमिका बजावतात ... अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम
खांद्यातील अस्थिबंधनाच्या दुखापतीसाठी व्यायाम/थेरपी गतिशीलता आणि शक्ती वाढवण्यासाठी व्यायाम देखील खांद्याच्या अस्थिबंधन जखमांच्या थेरपीच्या यशस्वीतेसाठी अपरिहार्य आहेत. 1. ताणणे: एका भिंतीच्या शेजारी उभे रहा आणि जखमी हाताला भिंतीच्या जवळ खांद्याच्या पातळीवर भिंतीच्या जवळ ठेवा जेणेकरून ते निर्देशित करेल ... खांद्यावर अस्थिबंधनाच्या दुखापतीसाठी व्यायाम / थेरपी | अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम
बरे होण्याच्या अवस्थेचा कालावधी अस्थिबंधन दुखापतीचा कालावधी हा नेहमी अस्थिबंधन वाढलेला, फाटलेला किंवा पूर्णपणे फाटलेला आहे की नाही यावर अवलंबून असतो आणि इतर संरचनांवरही परिणाम होतो का. रुग्ण डॉक्टर आणि फिजिओथेरपिस्टच्या सूचनांचे किती पालन करतो आणि उपचार ... उपचार हा अवधी | अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम
खांद्याच्या टीईपीसह शिफारस केलेले एकत्रीकरण आणि बळकटीकरण व्यायाम ऑपरेशननंतर किती वेळ गेला यावर अवलंबून आहे. पहिल्या 5-6 आठवड्यांत, खांद्याला आत किंवा बाहेर वळवण्याची परवानगी नाही. पार्श्व अपहरण आणि खांदा पुढे उचलणे हे 90 to पर्यंत मर्यादित आहेत. या काळात, फोकस कमी करण्यावर आहे ... खांदा टीईपी व्यायाम
शस्त्रक्रियेनंतरचे व्यायाम पाहणे व्यायाम ताण व्यायाम खांदा ब्लेड जमा करणे बेड किंवा खुर्चीशेजारी उभे रहा, आपल्या निरोगी हाताने ते दाबून ठेवा आणि थोडे पुढे वाकून घ्या जेणेकरून चालवलेला हात मुक्तपणे स्विंग करू शकेल ऑपरेटेड आर्मच्या कोपरला कोन लावा आणि सॉईंग करा हाताने हालचाल करा, हलवा ... शस्त्रक्रियेनंतर व्यायाम | खांदा टीईपी व्यायाम
बॅक स्कूल दैनंदिन जीवनातील वर्तन आणि पाठीच्या समस्या टाळण्यासाठी किंवा विद्यमान तक्रारी कमी करण्यासाठी व्यायामाचे वर्णन करते. जे लोक दैनंदिन जीवनात खूप आणि बराच वेळ उभे राहतात किंवा जे एकतर्फी नीरस हालचाली करतात त्यांनी पाठीवर सहज असलेल्या आसनाकडे लक्ष दिले पाहिजे. मागील शाळेचे व्यायाम म्हणून… बॅक स्कूल - निरोगी बॅकसाठी दररोज वागणूक
मागील शाळेचा खर्च/टेकओव्हरचा खर्च प्रदात्यानुसार बदलतो. अंदाजे अंदाज लावण्यासाठी, तुम्ही प्रत्येकी 90-8 मिनिटांच्या 10 - 60 सत्रांसाठी सुमारे 90 युरो मोजू शकता. म्हणून, कृपया अधिक माहितीसाठी भिन्न प्रदात्यांकडे विचारा. कदाचित तुम्ही आधीच फिटनेस स्टुडिओचे सदस्य आहात. इथेही अनेकदा अभ्यासक्रम चालवले जातात. … खर्च / अधिग्रहण | बॅक स्कूल - निरोगी बॅकसाठी दररोज वागणूक
पुढील उपचार पद्धती सर्वसाधारणपणे, पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी नियमित अंतराने ऑस्टियोपॅथिक सत्रांची शिफारस केली जाते, ज्यायोगे स्ट्रक्चरल नुकसान शोधून त्यावर थेट उपचार करता येतात. ऑस्टियोपॅथीच्या क्षेत्रात, क्रॅनिओसाक्रल थेरपी लागू केली जाऊ शकते. ही एक समग्र प्रक्रिया देखील आहे, ज्यामध्ये रुग्णाला सौम्य अनुप्रयोगांद्वारे उपचार केला जातो ज्यामध्ये रुग्णाला जास्त लक्ष न देता… पुढील उपचारात्मक पद्धती | पॅरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी ऑस्टिओपॅथी
फिजियोथेरपीमध्ये पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम एक सामान्य निदान आहे. तथापि, पिरिफमोरिस सिंड्रोम बहुतेक वेळा परीक्षांच्या वेळी दुर्लक्षित केले जाते, कारण ते कमरेसंबंधी किंवा त्रिक बिघडलेले कार्य सारखीच लक्षणे दर्शवू शकते. पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम मूळात न्यूरोमस्क्युलर आहे आणि बर्याचदा पाठीच्या आणि ओटीपोटाच्या वेदनांद्वारे प्रकट होतो. पुरुष आणि स्त्रिया दोघेही प्रभावित होतात, मग ते बसून करत असतील किंवा… पॅरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी ऑस्टिओपॅथी
ऑस्टियोपॅथिक हस्तक्षेप पिरिफॉर्मिस सिंड्रोममधील सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे पायरीफॉर्मिस स्नायूचा टोन कमी करणे. शॉर्टिंगचे नेमके कारण शोधले पाहिजे. ऑस्टियोपॅथ सेक्रमच्या संबंधात ओटीपोटाची स्थिती पाहतो. जर श्रोणीच्या तुलनेत पेल्विक वेन पुढे स्थित असेल तर ... ऑस्टियोपैथिक हस्तक्षेप | पॅरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी ऑस्टिओपॅथी
हिप नेक्रोसिसचा कारणास्तव उपचार केला जाऊ शकत नसला तरी हिप नेक्रोसिसच्या उपचारांमध्ये फिजिओथेरपी मुख्य भूमिका बजावते. हिप नेक्रोसिस कितीही प्रगत असला तरीही आणि रुग्णाचे वय कितीही असो, फिजिओथेरपीचे ध्येय म्हणजे नितंब आराम करणे आणि त्याची गतिशीलता आणि गतिशीलता शक्य तितकी राखणे. यामुळे हे घडते… फिमरल हेड नेक्रोसिससाठी फिजिओथेरपी
व्यायाम फेमोराल हेड नेक्रोसिसच्या थेरपी दरम्यान, सांध्याची गतिशीलता आणि स्थिरता राखण्यासाठी आणि सुधारण्यासाठी विविध व्यायाम वापरले जातात. हिप स्ट्रेचिंग या व्यायामासाठी, स्वतःला चौपट स्थितीत ठेवा. आता ओटीपोटाला डगमगू द्या आणि डोके कमाल मर्यादेच्या दिशेने पसरवा. मग हळू हळू एक मध्ये जा ... व्यायाम | फिमरल हेड नेक्रोसिससाठी फिजिओथेरपी