सेवन

परिचय क्रिएटिन पावडर हे एक व्यापकपणे वापरले जाणारे पूरक आहे जे अनेक लोकांना अधिक प्रभावीपणे प्रशिक्षित करण्याची आणि स्नायूंच्या बांधणीत वेगवान प्रगती करण्याची अपेक्षा करतात. क्रिएटिन पावडर हा सर्वात जास्त प्रमाणात वापरला जाणारा डोस फॉर्म आहे. पावडर वैयक्तिकरित्या dosed आणि अन्न किंवा पेये मध्ये इच्छित म्हणून मिसळले जाऊ शकते. क्रिएटिन पावडर एक आहार पूरक आहे आणि नाही ... क्रिएटीन पावडर

क्रिएटिन कॅप्सूल क्रिएटिन पावडर स्वरूपात, क्रिएटिन कॅप्सूल देखील आहेत. याचा मोठा फायदा आहे की ते हाताळण्यास खूप सोपे आहेत आणि आपण त्यांना आपल्यासोबत घेऊन जाऊ शकता आणि त्यांना व्यावहारिकपणे रस्त्यावर घेऊन जाऊ शकता. कॅप्सूलचा आणखी एक फायदा म्हणजे आपण पावडरची मूळ चव टाळू शकता ... क्रिएटिन कॅप्सूल | क्रिएटीन पावडर

डोस क्रिएटिन कॅप्सूलच्या डोससाठी वेगवेगळी रूपे आहेत. निर्मात्यांच्या वैशिष्ट्यांमध्ये अतिरिक्त उपयुक्त माहिती असू शकते. कॅप्सूलच्या डोससाठी आपली स्वतःची आरोग्य आणि फिटनेसची स्थिती देखील विचारात घेतली पाहिजे. डोसची एक लोकप्रिय पद्धत तथाकथित शुल्क आहे. येथे, दररोज 20-25 ग्रॅम क्रिएटिन असतात ... डोस | क्रिएटीन पावडर

क्रिएटिनचा प्रभाव क्रिएटिन हा शरीरात नैसर्गिकरित्या तयार होणारा पदार्थ आहे जो अमीनो idsसिडपासून बनलेला असतो. क्रिएटिन स्नायू इंधन एडेनोसिन ट्रायफॉस्फेट (एटीपी) च्या निर्मितीमध्ये निर्णायक भूमिका बजावते. शरीरातील काही एंजाइम एटीपीला एडीपीमध्ये विभागतात. ही प्रक्रिया स्नायूंच्या आकुंचनसाठी जबाबदार असलेली ऊर्जा सोडते. एटीपी आहे ... क्रिएटिनचा प्रभाव | क्रिएटीन पावडर

खरेदी करताना मला काय विचार करण्याची आवश्यकता आहे? क्रिएटिन उत्पादनांची बाजारपेठ खूप मोठी आहे. इंटरनेटवर, जर्मनी आणि परदेशात असंख्य पुरवठादार आहेत, त्यापैकी काही मात्र किंमतीत लक्षणीय फरक देतात. अर्थात, प्रदात्यांच्या मोठ्या संख्येमुळे क्रिएटिनच्या गुणवत्तेत मोठ्या प्रमाणात फरक पडतो. त्यामुळे ते… खरेदी करताना मला काय विचारात घ्यावे लागेल? | क्रिएटीन पावडर