व्हिटॅमिनची कमतरता: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

सामान्य तीव्र किंवा तीव्र जीवनसत्व कमतरता - वैद्यकीयदृष्ट्या हायपोविटामिनोसिस म्हणून देखील ओळखला जातो - ही एक कमतरता आहे अट यामुळे असंख्य आजार उद्भवू शकतात. सहज उपचार करण्यायोग्य कमतरतेची परिस्थिती म्हणून, जीवनसत्व कमतरता तोंडावाटे उपचार करता येतात प्रशासन of जीवनसत्त्वे आणि आहारातील बदल तीव्र किंवा क्रॉनिकमुळे होणारे सर्व चयापचय विकार जीवनसत्व कमतरता योग्य प्रकारे पूर्णपणे बरे केले जाऊ शकते आहार आणि उपचार.

व्हिटॅमिनची कमतरता काय आहे?

व्हिटॅमिन कमतरतेची आवश्यकता तीव्र किंवा तीव्र नसणे आवश्यक म्हणून परिभाषित केली जाते जीवनसत्त्वे जीव मध्ये. जर जीवनसत्व एक किंवा अधिक आवश्यक महत्वाच्या पदार्थांची कमतरता बराच काळ टिकून राहते, यामुळे स्कर्वी, पेलेग्रा किंवा बेरी-बेरी सारख्या गंभीर व्हिटॅमिनची कमतरता येते. व्हिटॅमिन कमतरता तीव्र किंवा तीव्र अपुरेपणाद्वारे तसेच खाद्यपदार्थाच्या चुकीच्या संयोजनाद्वारे, अशक्त उपयोगाद्वारे परिभाषित केली जाऊ शकते. जीवनसत्त्वे जीव मध्ये, किंवा जीवनसत्त्वे जास्त वापर - उदाहरणार्थ दरम्यान केमोथेरपी or गर्भधारणा.

कारणे

ची विनामूल्य प्रवेश पाहता अन्न पूरक आणि कृत्रिम जीवनसत्त्वे, जे आपल्या अक्षांशांमधील जीवनसत्त्वाची कमतरता दर्शविते त्या वास्तविकतेस नकार द्यावा. असंतुलनमुळे औद्योगिकदृष्ट्या निर्मीत खाद्यपदार्थाची कमतरता किंवा जीवनसत्त्वे नसणे आहार आजकाल “फंक्शनल फूड” किंवा व्हिटॅमिनद्वारे भरपाई केली जाते पूरक. तथापि, वस्तुस्थिती अशी आहे की सामान्य जीवनसत्त्वाची कमतरता बहुतेक वेळेस अपुरी पोषण किंवा असंतुलिततेमुळे उद्भवते आहार. विकसनशील देशांमध्ये किंवा मध्ये गंभीर व्हिटॅमिनची कमतरता नोंदविली जाते भूक मंदावणे. वृद्धावस्थेत, अपुरा अन्न आणि द्रवपदार्थ सेवन करू शकता आघाडी सुप्त व्हिटॅमिन कमतरता औद्योगिक देशांमध्ये, अत्यधिक प्रक्रिया केलेल्या अन्नामुळे सुप्त किंवा तीव्र व्हिटॅमिन कमतरतेचे निदान होते. बर्‍याचदा, तीव्र व्हिटॅमिन कमतरतेचे श्रेय दिले जाते कुपोषण, सेवन विकार, दरम्यान जास्त सेवन गर्भधारणा किंवा काही विशिष्ट अटी, विशिष्ट रोग किंवा काही वैद्यकीय हस्तक्षेप किंवा उपचारांचा परिणाम म्हणून. जीवनातील तीव्र व्हिटॅमिनच्या कमतरतेचा सामना जीव त्याच्या डेपोमधून मदत करून किंवा उपासमार जाहीर करून करतो. तथापि, बहुतेक जीवनसत्त्वे दररोज पुरविणे आवश्यक आहे आणि शरीरात साठवले जाऊ शकत नाही. घटकांच्या संयोगाने व्हिटॅमिनची कमतरता देखील उद्भवू शकते. ताण जीवनसत्त्वे दरोडेखोर म्हणून ज्यात महत्वाच्या पदार्थांचा एकतर्फी आहार कमी असतो त्याच्या परिणामी दीर्घकाळात व्हिटॅमिनची कमतरता उद्भवू शकते. केमोथेरपी व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे कमतरता देखील होऊ शकते. विशिष्ट रोग - उदाहरणार्थ तीव्र किंवा जुनाट यकृत आणि मूत्रपिंड बिघडलेले कार्य, तुलनेने दुर्मिळ ऍलर्जी प्रकाश, किंवा मधुमेह व्हिटॅमिनच्या कमतरतेस कारणीभूत ठरू शकते.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

व्हिटॅमिन कमतरतेची चिन्हे अनेक आणि विविध असू शकतात. ते सध्याच्या तूट लक्षात घेऊन विकसित करतात. कित्येक जीवनसत्त्वे कमतरतेची चिन्हे मानली जाऊ शकतात. व्हिटॅमिनच्या आधारे लक्षणे दिसण्यापर्यंतचा कालावधी भिन्न असतो. शारीरिक आणि मानसिक प्रतिक्रिया साध्यापासून असू शकतात थकवा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या धोकादायक, कर्करोग or उदासीनता. ची चिन्हे व्हिटॅमिन एची कमतरता विशेषत: संध्याकाळ आणि अंधारात दृष्टी बदलणे समाविष्ट करा. याव्यतिरिक्त, वाढली थकवा आणि संसर्ग होण्याची शक्यता वाढू शकते तसेच कोरडे, खवलेसारखे होते त्वचा. व्हिटॅमिन बी 1 ची कमतरता देखील होऊ शकते थकवा तसेच चिडचिडेपणा, स्वभावाच्या लहरी आणि विसरणे. व्हिटॅमिन बी 2 चे अंडरस्प्ली आघाडी स्नायू कमकुवतपणा, नैराश्यपूर्ण मूड आणि गरीब चरबी बर्निंग. खूपच कमी बी 3 कॅन आघाडी झोपणे त्वचा समस्या आणि अकाली थकवा. व्हिटॅमिन बी 5 च्या कमतरतेच्या लक्षणांमध्ये गरीबांचा समावेश असू शकतो एकाग्रता, कमी रक्त दबाव, आणि डोकेदुखी आणि चक्कर. लालसा आणि स्नायू पेटके देखील येऊ शकते. व्हिटॅमिन बी 6 च्या अंडरस्प्लीमुळे अशी लक्षणे उद्भवू शकतात अतिसार, उलट्या or भूक न लागणे. भावनिक आणि चळवळ विकार, गोंधळ, मज्जातंतू नुकसान or श्वास घेणे च्या कमतरतेमुळे अडचणी येऊ शकतात जीवनसत्व B12. मुख्य संरक्षणाची कमतरता व्हिटॅमिन सी संक्रमणाची कमतरता आणि संवेदनाक्षमतेस कारणीभूत ठरू शकते. खूपच कमी व्हिटॅमिन डी मुलांमध्ये वाढीचे विकार आणि एकूणच वाढीव थकवा आणि संसर्गाची तीव्रता उद्भवू शकते. व्हिटॅमिन ई कमतरता स्नायूंच्या समस्या, वृद्धिंगत वृद्धीद्वारे दर्शविली जाऊ शकते त्वचा, आणि दृष्टीदोष एकाग्रता.

निदान आणि कोर्स

कारणावर अवलंबून, निदान आणि व्हिटॅमिन कमतरतेचे कोर्स वेगवेगळे आहेत. प्रथम, तथापि, ते प्रथम ठिकाणी लक्षात घेण्यासारखे असले पाहिजे. तीव्र प्रकरणात कुपोषण किंवा अनेक केमोथेरपी, व्हिटॅमिनची कमतरता संभवत आहे, परंतु सामान्य पोषण झाल्यास असे दिसून येते. एक सामान्य कमतरता बर्‍याच काळांकडे दुर्लक्ष करू शकते. याव्यतिरिक्त, फक्त एक व्हिटॅमिन कमतरता असू शकते किंवा शोषण व्हिटॅमिनचे अनेक कारणांमुळे ते लक्षात घेतल्याशिवाय त्रास होऊ शकतो. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, व्हिटॅमिनची कमतरता प्रथम स्वरूपात लक्षात येते अशक्तपणा, तीव्र थकवा, कामगिरीचे दीर्घकाळ नुकसान, त्वचेची समस्या, रक्ताभिसरण विकार, रात्री अंधत्व, अस्थिसुषिरता किंवा इतर लक्षण स्थिती. नवीन जन्मलेली मुले तथाकथित न्यूरल ट्यूब दोषांपासून ग्रस्त होऊ शकतात, उदाहरणार्थ स्पाइना बिफिडा, माता विटामिन कमतरतेमुळे. ते सहसा मुलाच्या मृत्यूमध्ये संपतात. रिकेट्स तेव्हा उद्भवते व्हिटॅमिन डी मध्ये कमतरता आहे आणि यामुळे क्षुल्लक आहे व्हिटॅमिन सी कमतरता व्हिटॅमिन कमतरता असलेल्या आजारांचा आजकाल सहज सामना करता येतो.

गुंतागुंत

व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे विविध गुंतागुंत होऊ शकतात. हा रोग बराच काळ उपचार न घेतल्यास त्वचेचा खराब देखावा आणि फाटलेल्या कोप through्यांद्वारे प्रथम तो सहज लक्षात येतो. तोंड, तथाकथित रगडे. व्हिटॅमिन बी 5, बी 6 आणि बी 12 च्या कमतरतेस कारणीभूत ठरू शकते अशक्तपणा, जे अत्यधिक थकवा आणि थकवा असलेल्या इतर गोष्टींमध्ये लक्षात घेण्यासारखे आहे, एकाग्रता समस्या आणि वाढीव संक्रमण. तर व्हिटॅमिन डी कमतरता दूर केली जात नाही, यामुळे ओस्टिओमॅलेशियाचा धोका कमी होतो, जो नरम होतो हाडे विकृतींशी संबंधित, जुनाट वेदना आणि इतर गुंतागुंत. याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे स्कर्वी, बेरी-बेरी, कोर्साको सिंड्रोम किंवा anन्सेफ्लाय सारख्या दुय्यम आजार होऊ शकतात. त्याचप्रमाणे मज्जातंतु वेदना आणि न्यूरोलॉजिकल कमतरता उद्भवू शकते. व्हिटॅमिन एची कमतरता झेरोफॅथॅल्मिया होऊ शकते, जे प्रगत अवस्थेत होते अंधत्व रूग्णात ग्रस्त गर्भवती महिला फॉलिक आम्ल कमतरतेमुळे त्यांच्या मुलामध्ये ओपन बॅक विकसित होण्याचा धोका असतो. अशा परिणाम स्पाइना बिफिडा हिप, गुडघा आणि मध्ये विकृती आणि स्नायूंच्या असंतुलनांचा समावेश असू शकतो पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा सांधे. पाठीचा कणा जवळजवळ अर्ध्या मुलांमध्ये वक्रता आढळतो. व्हिटॅमिनच्या कमतरतेवर उपचार करताना, सर्वात वाईट परिस्थितीत, विषबाधा आहारातील परिणामी होऊ शकते पूरक. कमतरता असलेल्या जीवनसत्त्वांच्या अंतःकरणाने प्रसूत होण्यामुळे कधीकधी संसर्ग आणि दुखापत होते.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

थकवा असल्यास, चक्कर, आणि व्हिटॅमिन कमतरतेची इतर चिन्हे आढळल्यास डॉक्टरकडे जाण्याची शिफारस केली जाते. एखादा गंभीर अंतर्निहित आजार असू शकतो किंवा डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली खाण्याच्या सवयीमध्ये समायोजित करण्याची आवश्यकता असू शकते. कोणत्याही परिस्थितीत, व्हिटॅमिनची कमतरता स्पष्ट केली पाहिजे. काही जीवनसत्त्वे, जसे जीवनसत्व B12 आणि व्हिटॅमिन डी, शरीरातील व्हिटॅमिनची पातळी स्वतःच तपासली जाऊ शकते. फार्मसी किंवा डॉक्टरांकडून योग्य होम टेस्ट उपलब्ध आहेत. खाण्याच्या विकारांमुळे पीडित लोकांमध्ये विशेषत: जीवनसत्त्वाची कमतरता असते. वयोवृद्ध लोक आणि ज्यांचे लोक आहेत त्यामध्येही कमतरता वेगाने होते हिमोफिलिया. या जोखीम गटातील किंवा दुसर्या आजाराने ग्रस्त असलेल्या कोणालाही असामान्य लक्षणे आढळल्यास त्वरित डॉक्टरांना सांगावे. योग्य संपर्क व्यक्ती म्हणजे फॅमिली डॉक्टर किंवा इंटर्निस्ट. मानसशास्त्रीय कारणांमुळे खाण्याच्या विकारांच्या बाबतीत, मानसशास्त्रज्ञाचा सल्ला घ्यावा. न्यूट्रिशनिस्ट रूग्णासमवेत एक डाएट प्लॅन तयार करेल आणि दैनंदिन आयुष्य कसे सुधारता येईल यावरील सल्ले देईल. व्हिटॅमिनची कमतरता स्पष्ट लक्षणांद्वारे प्रकट होते. फिकटपणा आणि थकवा सूचित करतो अशक्तपणा, जे त्वरीत स्पष्टीकरण देणे आवश्यक आहे. डोकेदुखी, चक्कर आणि एकाग्रता अभाव कमतरतेची स्पष्ट चिन्हे आहेत. जर ते एका दिवसात काही दिवसांपेक्षा जास्त वेळा उद्भवले तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. ज्या पालकांना आपल्या मुलामध्ये व्हिटॅमिन कमतरतेची चिन्हे दिसतात चर्चा बालरोग तज्ञांना.

उपचार आणि थेरपी

व्हिटॅमिनच्या कमतरतेवर उपचार करणे तुलनेने सोपे आहे. खाण्याच्या सवयीतील बदलाद्वारे हे यशस्वी होऊ शकते. व्हिटॅमिन कमतरतेच्या परिणामी रोगाच्या विशिष्ट प्रकारांमध्ये अतिरिक्त पौष्टिक आहार घेणे उपयुक्त ठरू शकते पूरक.विशिष्ट जीवनसत्त्वे कमी किंवा जास्त प्रमाणात होऊ नये म्हणून ते वैद्यकीय देखरेखीखाली घ्यावेत. इतर जीवनसत्त्वे सह, एक जादा फक्त उत्सर्जित केले जाते. जर जीवनसत्त्वाची कमतरता पौष्टिक कमतरता नसल्यास परंतु सेंद्रिय रोगांमुळे किंवा शोषण विकार, या उपचार करणे आवश्यक आहे.

प्रतिबंध

व्हिटॅमिनच्या कमतरतेपासून बचाव करण्यासाठी, महत्त्वपूर्ण पदार्थ आणि विविध प्रकारचे समृध्द आहार, ज्यात सर्व महत्वाची पोषक घटक असतात, पुरेसे आहे. पांढरे पीठासारखे विटामिन लुटणारे, साखर or ताण कमी केले पाहिजे. व्हिटॅमिन डी फक्त सूर्यप्रकाशाद्वारे तयार केला जाऊ शकतो, म्हणून दररोज ताजी हवेमध्ये राहणे उपयुक्त आहे.

आफ्टरकेअर

तीव्र हायपोविटामिनोसिस यशस्वीरित्या उपचार केल्यास क्लिष्ट पाठपुरावा करण्याची आवश्यकता नाही. तर कुपोषण किंवा कुपोषणामुळे व्हिटॅमिनची कमतरता उद्भवू शकते, रुग्णाने एखाद्या डॉक्टरांशी किंवा त्यापेक्षाही सामान्य पोषण आहारासाठी नवीन मार्गदर्शक तत्त्वे विकसित करण्यासाठी कार्य केले पाहिजे. या मार्गदर्शकतत्त्वांचे पालन आणि त्यांच्या प्रभावीतेचे नियमितपणे परीक्षण केले पाहिजे रक्त प्रयोगशाळेतील चाचण्या. अशाप्रकारे, स्थिर जीवनसत्व स्टोअरमध्ये नवीन ड्रॉपचा प्रारंभिक अवस्थेत प्रतिकार केला जाऊ शकतो आणि पुढील उपचार यशस्वी केले जाऊ शकतात. कोरडे आणि उपचार हा क्रॅक त्वचा, जे व्हिटॅमिनच्या कमतरतेसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे, त्यासह समर्थित होऊ शकते क्रीम संबंधित त्वचा भागात बाह्यरित्या लागू. सामान्यत :, तथापि, यासह येणारी लक्षणे देखील विशिष्ट लक्षणांप्रमाणेच स्वत: ला नियमित करतात. हायपोविटामिनोसिसमुळे उद्भवणारी लक्षणे पूर्णपणे आणि त्यांच्या स्वत: च्या प्रमाणात गायब होतात. अपरिवर्तनीय नुकसान सहसा जर्मनीसारख्या औद्योगिक देशात होत नाही. अशा प्रकारे, पाठपुरावा व्यतिरिक्त रक्त नियमित अंतराने तपासणी, विशेष काळजी नंतर नाही उपाय घेणे आवश्यक आहे. यासाठी पूर्वीपेक्षा आवश्यक शर्ती म्हणजे शरीराच्या स्वतःच्या व्हिटॅमिन स्टोअर उपचारादरम्यान पूर्णपणे भरले गेले आहेत. तत्वतः, प्रतिबंधकांचे पालन उपाय, म्हणजेच एक अनुकूलित आहार आणि जीवनशैली, त्याच वेळी सर्वोत्तम काळजी घेणे आहे.

आपण स्वतः काय करू शकता

व्हिटॅमिनची कमतरता असल्यास प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. या सोबत, काही स्वत: ची मदत उपाय घेतले जाऊ शकते. आहारात बदल केल्यास जीवनसत्त्वाची थोडी कमतरता भरून काढता येते. मेनूमध्ये फळे आणि भाज्या यासारख्या जीवनसत्त्वेयुक्त पदार्थांचा समावेश असावा. लीन फिश, सोयाबीनचे आणि संपूर्ण धान्य उत्पादने देखील आहाराचा एक भाग आहेत, कारण या पदार्थांमध्ये शरीरात जीवनसत्त्वे शोषण्यास मदत करणारे पदार्थ असतात. व्हिटॅमिनची तीव्र कमतरता असल्यास, आहारातील पूरक घेणे आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन जास्त आणि gicलर्जीक प्रतिक्रिया टाळण्यासाठी, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यास हे सेवन करणे चांगले. यासह पुरेशी झोप आणि विश्रांती घेतली पाहिजे. व्हिटॅमिनच्या कमतरतेच्या बाबतीत शरीर सहसा खूपच कमकुवत होते, म्हणूनच कोणतेही कडक खेळ क्रिया करू नयेत. काही आठवड्यांनंतर, व्हिटॅमिनची कमतरता दूर केली पाहिजे. तथापि, बाधित व्यक्तींनी याची खात्री करण्यासाठी आणखी एक वैद्यकीय तपासणी केली पाहिजे. कमतरता दूर झाल्यानंतर, खेळ पुन्हा सुरू होऊ शकतात. मध्यम शारीरिक क्रियाकलाप चयापचय उत्तेजित करते आणि वेगाने योगदान देते शोषण जीवनसत्त्वे यासह, शरीरातील कोणत्याही चेतावणी सिग्नलकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. तीव्र थकवा, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या किंवा औदासिनिक मनःस्थितीच्या बाबतीत आधीच वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असणारी मूलभूत कमतरता असू शकते.