क्रिएटिन मोनोहायड्रेट म्हणजे काय? क्रिएटिन हा एक पदार्थ आहे जो शरीरात नैसर्गिकरित्या होतो आणि स्नायूंमध्ये ऊर्जा पुरवठ्यासाठी जबाबदार असतो. क्रिएटिन मोनोहायड्रेट पूरक म्हणून विशेषतः खेळांमध्ये कामगिरी वाढवण्यासाठी आणि स्नायूंच्या वाढीला गती देण्यासाठी वापरले जाते. क्रिएटिन मोनोहायड्रेट स्वतः एक अनावश्यक अमीनो आम्ल आहे जो महत्वाची भूमिका बजावते ... क्रिएटिन मोनोहायड्रेट - स्नायूंना काय आवश्यक आहे
क्रिएटिनिनचे दुष्परिणाम काय आहेत? बहुतेक पूरकांप्रमाणे, असे म्हटले जाऊ शकते की दुष्परिणाम क्वचितच होतात, कारण क्रिएटिन मोनोहायड्रेट देखील शरीरात नैसर्गिकरित्या तयार होणारा पदार्थ आहे आणि सहसा अन्नाद्वारे सहजपणे शोषला जाऊ शकतो. दुष्परिणाम होऊ शकतात, उदाहरणार्थ, फुशारकी, अतिसार, मळमळ, उलट्या, पोटदुखी, अप्रिय ... क्रिएटिनिनचे साइड इफेक्ट्स काय आहेत? | क्रिएटिन मोनोहायड्रेट - स्नायूंना काय आवश्यक आहे
नियमित सहनशक्तीच्या धावांचा प्रेम, वासना आणि उत्कटतेवर उत्तेजक प्रभाव पडतो. हे अनेक पुरुषांचे स्वप्न नाही तर यूएसए आणि जर्मनीच्या अनेक अभ्यासांचे परिणाम आहे. जॉगिंगचा उत्तेजक प्रभाव असतो - अभ्यासानुसार, कमीतकमी मजबूत सेक्सवर. त्यामुळे आता यापुढे कोणतीही सबब लागू होणार नाही आणि अगदी… जॉगिंगः कामांसाठी शक्ती
विशेषत: भूमध्यसागरीय देशांमध्ये, सिएस्टला परंपरा आहे, परंतु येथे देखील देशात अनेकदा लहान डुलकी घेतली जाते. परंतु परिपूर्ण डुलकी कशी दिसते आणि आपण काय लक्षात ठेवले पाहिजे? आदर्श पॉवर डुलकीसाठी आमच्या टिपा येथे वाचा! पार्श्वभूमी एक सिएस्टा आरामदायक आहे आणि बर्‍याच लोकांसाठी फक्त चांगली आहे ... परफेक्ट नेप खरोखर कशासारखे दिसते?
जवळजवळ सर्व जिममध्ये तुम्हाला आता भविष्यातील स्केलसारखे दिसणारे आणि कंपनांच्या मदतीने स्नायूंच्या प्रतिक्षिप्त क्रियांना चालना देणारे उपकरण सापडेल – पॉवर प्लेट किंवा कंपन प्लेट याला म्हणतात. वचन दिलेले परिणाम: आठवड्यातून फक्त दोन दहा मिनिटांच्या वर्कआउट्समुळे स्नायूंची वाढ, चरबी कमी होणे आणि उच्च कार्यप्रदर्शन होते. … पॉवर प्लेट (कंप प्लेट): स्नायू प्रशिक्षणात प्रभावीता
