ट्रेडमिल :नालिसिसः उपचार, परिणाम आणि जोखीम

सहनशक्ती खेळ फायदेशीर आहेत आरोग्य आणि आकृतीसाठी. मनोरंजनात्मक जॉगर्समध्ये सहभागी होऊ इच्छिणाऱ्यांची संख्या वाढत आहे. चे नुकसान टाळण्यासाठी सांधे आणि डिस्क, योग्य चालू च्या मदतीने शूज खरेदी केले पाहिजेत ट्रेडमिल विश्लेषण. ऑर्थोपेडिकदृष्ट्या आवश्यक फूट ऑर्थोटिक्स निर्धारित करण्यासाठी हालचालीच्या पद्धतीचे मूल्यांकन करणे देखील उपयुक्त आहे पाय विकृती.

ट्रेडमिल विश्लेषण म्हणजे काय?

A ट्रेडमिल विश्लेषण ट्रेडमिलवर चालताना पायांच्या हालचालीच्या पॅटर्नचे निर्धारण आणि मूल्यमापन, तसेच ते करताना दर्शविलेल्या मुद्रा. ए ट्रेडमिल विश्लेषण पायाच्या हालचालीच्या नमुन्याचे निर्धारण आणि मूल्यांकन आहे चालू ट्रेडमिलवर तसेच या प्रक्रियेदरम्यान दर्शविलेली शरीराची मुद्रा. पाय आणि इतर अंगांचे कोणतेही वैशिष्ठ्य आणि चुकीचे संरेखन तसेच धावपटूच्या आसनात्मक त्रुटी शोधण्यासाठी हे अंतर्दृष्टी प्रदान करण्याच्या उद्देशाने आहे. पाय जेव्हा ट्रेडमिलवर आदळतात तेव्हा उद्भवणाऱ्या शक्तींचे मोजमाप करण्यासाठी अनेक उपकरणे दाब सेन्सर वापरतात. संपूर्ण मुद्रा आणि हालचाल प्रतिबंध तसेच खराब स्थिती देखील दरम्यान व्हिडिओग्राफी केली जाऊ शकते चालू आणि विशेष संगणक प्रोग्रामद्वारे मूल्यांकन केले जाते. विविध व्हिडिओ क्रम संगणकाद्वारे मोजले जाऊ शकतात. मापन परिणामांवर आधारित, व्यक्तीच्या हालचालीचे कोन सांधे उघडपणे स्पष्ट व्हा. हे च्या विद्यमान विकृतींना अनुमती देते सांधे ओळखणे. स्लो मोशनमध्ये चालू चाचणीची पुनरावृत्ती संबंधित व्यक्तीला त्यांच्या स्वतःच्या धावण्याच्या वर्तनाच्या अचूक निरीक्षणाद्वारे माहितीपूर्ण निष्कर्ष देखील देऊ शकते. विशेषत: प्रथम रनिंग शूज निवडताना, ट्रेडमिल विश्लेषण खरेदी निर्णयासाठी चांगली मदत आहे. संभाव्य बदलांमुळे, तथापि, ट्रेडमिल विश्लेषणाची पुनरावृत्ती करणे देखील उचित आहे. प्रतिबंधित किंवा प्रतिबंधित हालचाली ओळखून, बदलण्याची शक्यता आहे चालू शैली फायदेशीरपणे

कार्य, परिणाम आणि उद्दीष्टे

ट्रेडमिल विश्लेषण अनेकदा ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी केले जाते चालू शैली आणि नवीन शूज खरेदी करताना. तथापि, पूरक न उपाय, ट्रेडमिल विश्लेषण आवश्यक क्रीडा औषध परीक्षांसाठी पर्याय नाही. धावण्याच्या दरम्यान वेदनादायक तक्रारींचे कारण शोधायचे असल्यास क्रीडा चिकित्सकाने हालचालींचे तपशीलवार विश्लेषण केले पाहिजे. लक्षणांवर अवलंबून, समस्या ओळखण्यासाठी पाय, पाय, नितंब किंवा मणक्याची तपासणी आवश्यक असू शकते. बहुतेक धावण्याच्या समस्या पायांच्या खराब स्थितीमुळे उद्भवतात. ट्रेडमिल विश्लेषणाचा उद्देश येऊ घातलेल्या तक्रारींना प्रतिबंध करणे देखील आहे. जास्त झाल्यास ताण on हाडे आणि लिगामेंट्स, रनिंग शूचे उत्कृष्ट कुशनिंग गुणधर्म आवश्यक आहेत. धावपटूच्या मार्गाची मुख्य ग्राउंड परिस्थिती, शरीराचे वजन आणि प्रशिक्षण वारंवारता महत्त्वाची आहे. स्पेशल फिट किंवा मजबुतीकरण असलेले शूज, शू इन्सर्ट किंवा फिजिओथेरप्यूटिक सल्ला देखील धावपटूंच्या तक्रारी सुधारण्यास मदत करू शकतात. स्पोर्ट्स स्टोअर्समधील तज्ञ विक्रेत्यांकडून मिळालेल्या सल्ल्यापेक्षा क्रीडा चिकित्सक किंवा ऑर्थोपेडिस्टच्या शिफारसी अधिक तपशीलवार आणि स्थापित आहेत. ट्रेडमिल विश्लेषणे आणि गती अनुक्रमांचे तज्ञ मूल्यमापन केवळ पायाची विकृतीच नव्हे तर त्यातील फरक देखील ओळखू शकतात पाय लांबी किंवा आसनात गुरुत्वाकर्षणाचे चुकीचे केंद्र. स्पोर्ट्स फिजिशियनद्वारे ट्रेडमिल किंवा गती विश्लेषण करण्यापूर्वी, प्रथम चिकित्सक आणि धावपटू यांच्यात तक्रारी आणि बदलासाठी हेतू सादर करण्यासाठी वैयक्तिक चर्चा केली जाते. यानंतर संपूर्ण ऑर्थोपेडिक तपासणी केली जाते. सांध्याची गतिशीलता तपासली जाते. ट्रेडमिल विश्लेषणासाठी, मणके, नितंब, पाय आणि नितंबांवर मार्कर पॉइंट्स ठेवले जातात. हे व्हिडिओ विश्लेषणाद्वारे मूल्यांकनासाठी स्नायू विस्थापन तयार करण्यासाठी आहे. ट्रेडमिल चाचणीमध्ये धावपटू सध्या प्रशिक्षणात वापरत असलेले शूज वापरतात. आऊटसोलवरील विशिष्ट झीज या समस्येच्या कारणासाठी प्रारंभिक संकेत देऊ शकतात. शूजमुळे नसलेल्या समस्या जाणून घेण्यासाठी अनवाणी किंवा सॉक्समध्ये प्रारंभिक ट्रेडमिल चाचणी केली जाते. हे टचडाउन आणि रोल-ऑफ वर्तन निर्धारित करण्यासाठी आणि उदाहरणार्थ, धावणारा प्रथम टाच खाली स्पर्श करतो की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी केले जाते. धावपटूच्या शूजसह धावल्यानंतर, तुलनात्मक मूल्यमापनाच्या उद्देशाने इतर स्पोर्ट्स शूजसह तिसरी चाचणी देखील केली जाऊ शकते. ट्रेडमिल विश्लेषणावर आधारित निष्कर्षांवर अवलंबून, पीडित व्यक्तीशी अंतिम सल्लामसलत केली जाते. उपाय घेणे आणि बदल करणे. यामध्ये ऑर्थोपेडिक शू इन्सर्ट, फोम सपोर्ट, स्पेशल प्रॉपर्टीज असलेले रनिंग शूज किंवा बदल यांचा समावेश असू शकतो चालू शैली आणि तंत्र.

जोखीम, दुष्परिणाम आणि धोके

ट्रेडमिल विश्लेषण स्पोर्ट्स स्टोअर्स, मेडिकल सप्लाय स्टोअर्स, फिजिओथेरप्यूटिक पद्धती आणि फिटनेस स्टुडिओ एक समस्या गती विश्लेषणाद्वारे तयार केली जाते जी अनेकदा आवश्यक असते अ परिशिष्ट. आवश्यक तंत्रज्ञान आणि प्रशिक्षित कर्मचाऱ्यांची अनेकदा कमतरता असते. केवळ स्पोर्ट्स शूजची खरेदी ही धावपटूच्या दृष्टिकोनातून तयार केली जाते किंवा तक्रारी निश्चित करायच्या आहेत की नाही हे देखील गंभीर फरक करते. ज्यांना कायमस्वरूपी जॉगिंग करायचे आहे आणि या कारणास्तव प्रथमच धावण्याच्या शूजची जोडी खरेदी करायची आहे त्यांनी त्यांची तपासणी करण्याकडे दुर्लक्ष करू नये. आरोग्य परिस्थिती. कोणत्याही परिस्थितीत, रनिंग ट्रॅक विश्लेषणाच्या गुणवत्तेचे मूल्यांकन करताना, केवळ उपकरणांच्या गुणवत्तेनेच भूमिका बजावली पाहिजे. विचार करण्यासारखे इतर घटक आहेत जसे की:

  • धावपटूबद्दल पार्श्वभूमी माहिती निश्चित करण्यासाठी सल्लामसलत.
  • सेवा बजावणाऱ्या सेवा प्रदात्याचे प्रशिक्षण आणि कौशल्य.
  • डिव्हाइस ऑपरेशनचा अनुभव
  • विश्लेषकाची प्रेरणा, तो स्वतः धावपटू असावा
  • विश्लेषणाचा कालावधी आणि व्याप्ती

गती क्रमाचे मूल्यांकन करताना, इष्टतम अचूकतेसह कार्य करणे आवश्यक आहे. लहान विचलन बदलाच्या प्रभावीतेवर परिणाम करू शकतात उपाय. साध्या चुका अनेकदा केल्या जातात. यामध्ये, इतर गोष्टींबरोबरच, प्रभावित व्यक्ती स्पोर्ट्सवेअरमध्ये डिव्हाइसवर उभी राहत नाही. काही प्रकरणांमध्ये, एखाद्या व्यक्तीने ट्रेडमिलवर पाऊल ठेवल्यानंतर लगेचच चाचणी सुरू होते, न धावता. जर चाचणी पूर्व मुलाखतीशिवाय झाली तर ती देखील अपुरी असते. ट्रेडमिल विश्लेषण करण्यासाठी योग्य जागा शोधण्यासाठी, अनुभवी धावपटूंची मुलाखत घेणे चांगली कल्पना आहे.