घसरलेल्या डिस्कची सामान्य कारणे | घसरलेल्या डिस्कची लक्षणे आणि थेरपी

घसरलेल्या डिस्कची सामान्य कारणे हर्नियेटेड डिस्कमध्ये विविध कारणे असू शकतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, तथापि, हे शारीरिक वृद्धत्व प्रक्रियेचा परिणाम आहे. वयानुसार, डिस्कच्या केंद्रकातील पाण्याचे प्रमाण अधिकाधिक कमी होते. खरं तर, वयाच्या 20 व्या वर्षापासून, इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क कमी आणि कमी साठवू शकते ... घसरलेल्या डिस्कची सामान्य कारणे | घसरलेल्या डिस्कची लक्षणे आणि थेरपी

घसरलेल्या डिस्कची लक्षणे आणि थेरपी

स्लिप्ड डिस्क (प्रोलॅप्स) हा मणक्याचा पोशाखाशी संबंधित रोग आहे. याचा परिणाम तंतुमय रिंग (ulनुलस फायब्रोसस) मध्ये अश्रू होतो, जो जिलेटिनस न्यूक्लियस (न्यूक्लियस पल्पोसस) बंद करतो. अश्रूच्या परिणामी, मऊ सामग्री पाठीच्या कालव्यामध्ये पळून जाते. येथे, इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क मज्जातंतूंच्या मुळांवर किंवा अगदी दाबू शकते ... घसरलेल्या डिस्कची लक्षणे आणि थेरपी

वक्षस्थळाच्या मणक्यात स्लिप डिस्कची लक्षणे | घसरलेल्या डिस्कची लक्षणे आणि थेरपी

थोरॅसिक स्पाइनमध्ये घसरलेल्या डिस्कची लक्षणे ए हर्नियेटेड डिस्क फक्त थोरॅसिक स्पाइनमध्ये क्वचित प्रसंगी येते. लक्षणे विशिष्ट नाहीत आणि हर्नियेटेड डिस्कच्या उंचीवर अवलंबून असतात. थोरॅसिक मणक्यातील हर्नियेटेड डिस्क अशी ओळख होईपर्यंत याला बराच वेळ लागतो. याचे कारण,… वक्षस्थळाच्या मणक्यात स्लिप डिस्कची लक्षणे | घसरलेल्या डिस्कची लक्षणे आणि थेरपी

कमरेसंबंधी मणक्यात स्लिप डिस्कची लक्षणे | घसरलेल्या डिस्कची लक्षणे आणि थेरपी

कमरेसंबंधीच्या मणक्यामध्ये घसरलेल्या डिस्कची लक्षणे कमरेसंबंधी मणक्याला सर्वात जास्त ताण येतो आणि सर्व हर्नियेटेड डिस्कच्या 90% प्रभावित होते. बर्याचदा चौथ्या आणि पाचव्या कंबरेच्या कशेरुकामधील डिस्क किंवा पाचव्या कंबरेच्या कशेरुका आणि कोक्सीक्स दरम्यानची डिस्क प्रभावित होते. प्रभावित लोकांना सहसा तीव्र वेदना जाणवते, जे ... कमरेसंबंधी मणक्यात स्लिप डिस्कची लक्षणे | घसरलेल्या डिस्कची लक्षणे आणि थेरपी

हर्निएटेड डिस्कसाठी पुराणमतवादी थेरपी कशा दिसतात? | घसरलेल्या डिस्कची लक्षणे आणि थेरपी

हर्नियेटेड डिस्कसाठी पुराणमतवादी थेरपी कशी दिसते? हर्नियेटेड डिस्कचा उपचार नेहमी हानीच्या प्रमाणावर अवलंबून असतो. बहुतेक रूग्णांमध्ये (% ०% प्रकरणांमध्ये) लक्षणे दूर करण्यासाठी पुराणमतवादी उपचार पुरेसे असतात. थेरपीची दोन मुख्य उद्दिष्टे आहेत. पहिले म्हणजे वेदना कमी करणे. हे आवश्यक आहे म्हणून… हर्निएटेड डिस्कसाठी पुराणमतवादी थेरपी कशा दिसतात? | घसरलेल्या डिस्कची लक्षणे आणि थेरपी

स्लिप्ड डिस्क - मानेच्या मणक्याचे व्यायाम 1

“सर्विकल ट्रॅक्शन” बसताना दोन्ही हात गालाच्या बाजूला ठेवा. लहान बोटाची बाजू कानाखाली आणि अंगठा हनुवटीच्या खाली आहे. आपले डोके हळू हळू छताकडे ढकलण्यासाठी आपले हात वापरा. ही स्थिती 10 सेकंदांसाठी ठेवली जाते. नंतर ब्रेक घ्या (10 सेकंद). व्यायाम 5 ची पुनरावृत्ती करा ... स्लिप्ड डिस्क - मानेच्या मणक्याचे व्यायाम 1

स्लिप्ड डिस्क - लंबर रीढ़ व्यायाम 7

“लंबर स्पाइन – जागेवर जॉगिंग” किंचित वाकलेले गुडघे आणि किंचित वाकलेले परंतु सरळ शरीराच्या वरच्या बाजूने उभे असताना, जॉगिंग करताना हात शरीराच्या बाजूने मागे पुढे केले जातात. याव्यतिरिक्त, हलके डंबेल (0. 5 - 1 किलो.) व्यायाम तीव्र करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. अंदाजे 80-120 हाताच्या हालचाली ... स्लिप्ड डिस्क - लंबर रीढ़ व्यायाम 7

स्लिप्ड डिस्क - बीडब्ल्यूएस व्यायाम 5

“फोरआर्म सपोर्ट” पुश-अप स्थितीत हलवा. तुमचे हात आणि बोटे मजल्याशी संपर्कात आहेत. पाय पूर्णपणे वाढवलेले आहेत. लहान ब्रेक घेण्यापूर्वी (5 सेकंद) ही स्थिती 15 - 10 सेकंद धरून ठेवा. तुमच्या सहनशक्तीवर अवलंबून, व्यायाम पुनरावृत्तीच्या संख्येवर वाढविला जाऊ शकतो. पुढील व्यायाम सुरू ठेवा