काय करायचं? | कमरेसंबंधी मणक्याचे वेदना
काय करायचं? जर एखाद्याला अद्याप तक्रारींनी प्रभावित केले नाही, परंतु तसे होत असेल तर प्रभावी प्रतिबंधात्मक उपाय हे सर्वात महत्वाचे उपचार आहेत. ओटीपोटात आणि पाठीत ताकद वाढवणे आणि पाठीला प्रशिक्षण देऊन आणि पाठीवर सहजपणे काम करणे हे येथे सर्वात महत्वाचे उपाय आहेत. जास्त वजन असलेल्या व्यक्ती… काय करायचं? | कमरेसंबंधी मणक्याचे वेदना