वेगवेगळ्या प्रकारच्या खाण्याचे प्रकार: मी बरोबर खात आहे?

खरं तर, हे अगदी सोपे असेल: जेव्हा आपण भुकेला असतो तेव्हा आपण खातो आणि जेव्हा आपण पूर्ण होतो तेव्हा थांबतो. दुर्दैवाने, हे नेहमीच नसते. बऱ्याचदा आपल्याकडे नीट जेवण्यासाठी वेळ नसतो, किंवा आपल्याला आपल्या वजनाला आरामदायक वाटत नाही आणि वजन कमी करायचे असते. परंतु डाएटिंग खाण्याच्या विकारांसह समाप्त होऊ शकते. आणि… वेगवेगळ्या प्रकारच्या खाण्याचे प्रकार: मी बरोबर खात आहे?

आपल्या स्वत: च्या खाण्याच्या वर्तनावर नियंत्रण ठेवा

मानवी खाण्याचे वर्तन हे अनेक वर्षांपासून शिकलेले स्थिर वर्तन आहे. तंतोतंत कारण अनुभव आणि शिकण्याच्या प्रक्रियेमुळे अनेक दशकांपासून त्याची स्थापना झाली आहे, ती पुन्हा बदलणे सोपे नाही. पण हे शक्य आहे! एखाद्याचे खाण्याचे वर्तन बदलणे म्हणजे अन्नाशी संबंधित नवीन वर्तन शिकणे आणि सध्याच्या, "जुन्या" सवयींना बदलणे ... आपल्या स्वत: च्या खाण्याच्या वर्तनावर नियंत्रण ठेवा

घरगुती हिंसा तुम्हाला आजारी बनवते!

जवळजवळ एक चतुर्थांश महिला त्यांच्या आयुष्यात हिंसा करतात ज्यामुळे त्यांच्या आरोग्यावर परिणाम होतो: त्यांच्यावर बलात्कार, गैरवर्तन किंवा लैंगिक अत्याचार होतात. बहुतांश भागांसाठी, हे हिंसक हल्ले "सामाजिक जवळच्या क्षेत्रात" होतात. देशांतर्गत - जर्मनीतील महिलांसाठी घरगुती हिंसा ही सर्वात मोठी आरोग्य धोक्यांपैकी एक आहे. आणि 95%… घरगुती हिंसा तुम्हाला आजारी बनवते!

हकला: थेरपी

फक्त जेव्हा मुलाला यापुढे बोलणे आवडत नाही, बोलणे टाळते, जेव्हा शरीराची ठळक हालचाल किंवा कवच आणि श्वासोच्छवासाचे विकारही भाषणात जोडले जातात, तेव्हा पालकांनी नक्कीच मदत घ्यावी. "जे पालक आपल्या मुलाच्या बोलण्याच्या समस्या प्रारंभिक तोतरेपणाची लक्षणे आहेत की नाही याची खात्री नसतात, ते नक्कीच आमच्याकडे येण्यास स्वागतार्ह आहेत," असे प्राध्यापक स्केडे सांगतात. … हकला: थेरपी

तोतरेपणा: जेव्हा शब्द अडकतात

जर्मनीतील एक टक्के प्रौढ हतबल आहेत. हे ,800,000,००,००० हट्टी विद्यार्थी प्रचंड मानसिक दबावाला बळी पडले आहेत, ते असुरक्षित आहेत आणि क्वचितच वेगळे केले जात नाहीत. मुले विशेषतः वारंवार हतबल होतात - परंतु हे नेहमीच चिंतेचे कारण नसते. अॅरिस्टॉटल, विन्स्टन चर्चिल, मर्लिन मोनरो, “मि. बीन "रोवन kinsटकिन्सन, ब्रूस विलिस आणि डायटर थॉमस हेक ही प्रमुख उदाहरणे आहेत ... तोतरेपणा: जेव्हा शब्द अडकतात

तीन वर्षांच्या वयात चाकावर

जेव्हा मुले बाईक चालवण्याची तयारी करतात, तेव्हा पेडल आणि साखळीशिवाय ते करणे चांगले. सॅडल, हँडलबार आणि दोन चाके: धावणारी बाईक तयार आहे. धावणाऱ्या बाईक लहान मुलांसाठी लोकप्रिय खेळणी बनल्या आहेत: ते मुलांना ओव्हरटॅक्स न करता सायकल चालवतात. ते मुद्दाम पेडल आणि साखळीशिवाय करतात, कारण ते चालवले जातात ... तीन वर्षांच्या वयात चाकावर

आपल्याला आपले "आतील ड्राइव्हर्स्" माहित आहेत?

आपल्याकडे लहानपणी आणि पौगंडावस्थेतील अनुभव प्रौढत्वामध्ये आपले व्यक्तिमत्त्व घडवण्यात निर्णायक भूमिका बजावतात. अनेक वर्तन - ज्याबद्दल आपण बऱ्याचदा अनभिज्ञ असतो - आतील ड्रायव्हर्सकडे शोधले जाऊ शकते. वेगवान व्हा! प्रयत्न करणे! कोण त्यांना ओळखत नाही - ही वाक्ये लहानपणापासून. ते आम्हाला एकत्र येण्यास मदत करतात ... आपल्याला आपले "आतील ड्राइव्हर्स्" माहित आहेत?

तोट्याच्या भीतीने कोणती चाचण्या उपलब्ध आहेत? | नुकसान होण्याची भीती

तोट्याच्या भीतीने कोणत्या चाचण्या उपलब्ध आहेत? सर्वसाधारणपणे, हे लक्षात घेतले पाहिजे की नुकसानीच्या भीतीचे निदान करण्यासाठी कोणतीही विशिष्ट चाचण्या नाहीत, जरी अशा अनेक चाचण्या इंटरनेटवर दिल्या जातात. त्यामुळे नुकसानीच्या भीतीचे निदान पूर्णपणे मानसिक मुलाखतीद्वारे केले जाते. तथापि, भीती असल्यास ... तोट्याच्या भीतीने कोणती चाचण्या उपलब्ध आहेत? | नुकसान होण्याची भीती

अनिवार्य नियंत्रण | नुकसान होण्याची भीती

अनिवार्य नियंत्रण भयंकर तोटाच्या संदर्भात उद्भवणाऱ्या नियंत्रण मर्यादा लक्षणीय भिन्न परिमाणे घेऊ शकतात. अशा अडथळे सहसा उद्भवतात जेव्हा नुकसान होण्याची भीती परस्पर संबंधांशी संबंधित असते. या प्रकरणात, संभाव्य विभक्तता टाळण्यासाठी जोडीदाराला शक्य तितक्या जवळून नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न केला जातो किंवा… अनिवार्य नियंत्रण | नुकसान होण्याची भीती

औषधे मदत करू शकतात? | नुकसान होण्याची भीती

औषधे मदत करू शकतात का? मुळात, नुकसानीच्या भीतीची औषधोपचार नेहमीच शेवटचा उपाय असावा आणि इतर उपचारात्मक दृष्टीकोन, जसे की दैनंदिन जीवनात बदल किंवा मनोचिकित्सा, हे अगोदरच समजले पाहिजे. नुकसानीच्या भीतीच्या उपचारासाठी वापरली जाणारी बहुतेक औषधे चिंता विकारांच्या उपचारासाठी मंजूर आहेत, ज्यासाठी भीती ... औषधे मदत करू शकतात? | नुकसान होण्याची भीती

आई-वडिलांचे नुकसान होण्याची भीती | नुकसान होण्याची भीती

पालकांची हरवण्याची भीती पालकांना त्यांच्या मुलांना गमावण्याची भीती ही देखील दुर्मिळ घटना नाही. ते प्रामुख्याने बालवाडी कालावधीच्या सुरुवातीस आणि नंतर जेव्हा मुले त्यांच्या स्वतःच्या घरात जातात तेव्हा उद्भवतात. बर्याचदा, पालकांकडून नुकसानीची जास्त भीती आधीच्या मुलाच्या नुकसानामुळे होते,… आई-वडिलांचे नुकसान होण्याची भीती | नुकसान होण्याची भीती

नुकसान होण्याची भीती

व्याख्या प्रिय व्यक्ती, पैसा, नोकरी, प्राणी आणि इतर अनेक गोष्टी गमावण्याची भीती कदाचित प्रत्येक मनुष्याला आयुष्यात वाटेल. येथे ते स्वतःला स्पष्टपणे चढ -उतार तीव्रतेमध्ये सादर करू शकते, कमीत कमी बाह्य हेतूपासून तोट्याच्या अस्तित्वाच्या भीतीपर्यंत. बर्याचदा, नुकसानाची भीती येते ... नुकसान होण्याची भीती