धूम्रपान सोडा: धूम्रपान न करणारे कसे व्हावे!

पैसे काढण्याची लक्षणे निकोटीन हा एक शक्तिशाली व्यसनाधीन पदार्थ आहे. जे धूम्रपान सोडतात त्यांनी निकोटीनपासून शारीरिक आणि मानसिक अशा दोन्ही लक्षणांचा सामना केला पाहिजे. निकोटीन काढणे: कोर्स शारीरिक निकोटीन काढणे सहसा 72 तासांनंतर पूर्ण केले जाते. तथापि, खूप जास्त धूम्रपान करणाऱ्यांसाठी, निकोटीन काढणे 30 दिवसांपर्यंत टिकू शकते. ज्यांना पैसे काढण्याची लक्षणे माहित आहेत आणि… धूम्रपान सोडा: धूम्रपान न करणारे कसे व्हावे!

शेवटची सिगारेट: आपले शरीर म्हणते धन्यवाद!

आपण अनेकदा धूम्रपान सोडण्याचा विचार केला नाही आणि कसे हे माहित नाही? कदाचित आपण प्रयत्न केला असेल, परंतु यशस्वी झाला नाही? हे सिद्ध झाले आहे की धूम्रपानामुळे काही “हार्ड ड्रग्ज” प्रमाणेच व्यसन होते. धूम्रपान न करणारी व्यक्ती बनण्याच्या मार्गावर तुम्हाला मदत करण्यासाठी आम्ही काही सोपे व्यायाम एकत्र ठेवले आहेत. व्यायाम १:… शेवटची सिगारेट: आपले शरीर म्हणते धन्यवाद!