पौष्टिकतेचा ट्रेंड सुपरफूड: हेल्दी फूड्स काय चांगले आहेत

एवोकॅडो, केफिर, बीट आणि गोजी बेरीमध्ये काय साम्य आहे? ते सर्व तथाकथित सुपरफूड्सशी संबंधित आहेत आणि जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि ट्रेस घटकांची उच्च सामग्री आहे. निवड वाळलेल्या बेरी आणि ताज्या फळांपासून आंबलेल्या दुग्धजन्य पदार्थांपर्यंत आहे आणि संतुलित आहार शैलीला पूरक आहे. "सुपरफूड" या शब्दाच्या मागे काय आहे? सुपरफूड म्हणजे… पौष्टिकतेचा ट्रेंड सुपरफूड: हेल्दी फूड्स काय चांगले आहेत

सुपरफूड्स

तथाकथित "सुपरफूड्स" (सुपरफूड्स) हे असे पदार्थ आहेत ज्यात त्यांच्या आरोग्याच्या विशेष गुणधर्मांना त्यांच्या घटकांच्या स्पेक्ट्रममुळे श्रेय दिले जाते. ते उपलब्ध आहेत, उदाहरणार्थ, सुपरमार्केट आणि विशेष स्टोअरमध्ये कॅप्सूल, पावडर, गोळ्या, तसेच वाळलेल्या, ताजे आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ म्हणून. हा शब्द आता महागाईने वापरला जातो. उदाहरणार्थ, लोक सुपर बेरीबद्दल देखील बोलतात,… सुपरफूड्स

चिया बियाणे

उत्पादने चिया बियाणे फार्मेसी, औषध दुकाने, किराणा दुकाने आणि हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये उपलब्ध आहेत. ते तथाकथित सुपरफूड्सचे आहेत. स्टेम प्लांट मेक्सिकन चिया, Lamiaceae कुटुंबातील, एक बारमाही ज्यात वनऔषधी लावल्या आहेत त्या मूळच्या दक्षिण अमेरिकेतील आहेत, ज्याची उत्पत्ती मेक्सिको आणि ग्वाटेमाला येथे आहे. बियाणे अझ्टेकच्या अर्ध्या भागासाठी महत्वाचे अन्न दर्शवतात ... चिया बियाणे

तणावामुळे अतिसार

परिचय अतिसार (किंवा वैद्यकीय भाषेत "अतिसार") दिवसातून किमान तीन द्रव मल रिकामे करणे म्हणून परिभाषित केले जाते. अतिसार हा स्वतः एक रोग नाही, तर एक लक्षण आहे. या अप्रिय आतड्यांसंबंधी तक्रारींची कारणे अनेक पटीने आहेत आणि काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये यासाठी ठोस कारण देणे शक्य नाही ... तणावामुळे अतिसार

सोबतची लक्षणे | तणावामुळे अतिसार

सोबतची लक्षणे सोबतची लक्षणे अतिसार आणि प्रभावित व्यक्तीने अनुभवलेला ताण या दोन्हीमुळे होऊ शकतात. सामान्य लक्षणांमध्ये ओटीपोटात दुखणे आणि ओटीपोटात पेटके, जे अतिसाराचे वैशिष्ट्य आहे, तसेच तणावाशी संबंधित लक्षणे जसे डोकेदुखी, मायग्रेन, अस्वस्थता आणि चिंताग्रस्तपणा यांचा समावेश आहे. ही सोबतची लक्षणे वेगळी करण्यासाठी खूप महत्वाची आहेत ... सोबतची लक्षणे | तणावामुळे अतिसार

रोगनिदान | तणावामुळे अतिसार

रोगनिदान संवेदनशील आतड्याची प्रवृत्ती असलेल्या कोणालाही जाणीव असावी की ताण-संबंधित अतिसाराचे टप्पे त्यांच्या उर्वरित आयुष्यात उद्भवतील. चिडचिड आंत्र सिंड्रोमच्या निदानासाठीही हेच लागू होते: ही एक जुनी, म्हणजे दीर्घकालीन स्थिती आहे ज्यामुळे वारंवार लक्षणे उद्भवू शकतात. तथापि, प्रभावित व्यक्ती समायोजन करून आराम अनुभवू शकतात ... रोगनिदान | तणावामुळे अतिसार

चिया बियाणे: अनुप्रयोग, उपचार, आरोग्य फायदे

चिया बिया हे माया आणि अझ्टेक यांना आधीच परिचित असलेले अन्न आहे. लहान बियांमध्ये अनेक महत्त्वपूर्ण पोषक आणि अँटिऑक्सिडंट्स असतात. चिया बिया विविध प्रकारच्या पाककृती आणि अनुप्रयोग देतात. साल्विया हिस्पॅनिका ही लॅबिएट्स कुटुंबातील आहे. चिया बियांची घटना आणि लागवड चिया बिया ग्लूटेन-मुक्त असतात आणि सॅल्मनपेक्षा जास्त ओमेगा -3 असतात, … चिया बियाणे: अनुप्रयोग, उपचार, आरोग्य फायदे

कमी वजन: कारणे, उपचार आणि मदत

कमी वजनाची विविध कारणे असू शकतात आणि प्रभावित व्यक्तीवर अवलंबून भिन्न वैद्यकीय प्रासंगिकता देखील असू शकते. तथापि, बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, कमी वजन हे कुपोषणासाठी धोकादायक घटक आहे आणि म्हणूनच अनेकदा योग्य हस्तक्षेप उपायांची आवश्यकता असते. कमी वजन म्हणजे काय? औषधांमध्ये, कमी वजनाबद्दल बोलले जाते जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचे शरीराचे वजन परिभाषित किमान मूल्यापेक्षा खाली येते. मध्ये… कमी वजन: कारणे, उपचार आणि मदत