लक्षणे स्लीप डिसऑर्डर म्हणजे झोपेच्या नेहमीच्या लयमध्ये अनिष्ट बदल. हे झोपी जाणे किंवा झोपी जाणे, निद्रानाश, झोपेच्या प्रोफाइलमध्ये बदल, झोपेची लांबी किंवा अपुरी विश्रांतीमध्ये स्वतःला प्रकट करते. ग्रस्त लोकांना संध्याकाळपर्यंत दीर्घकाळ झोप येत नाही, रात्री उठणे किंवा सकाळी लवकर उठणे,… झोप विकार
उत्पादने सुक्रोज (साखर) सुपरमार्केटमध्ये शुद्ध पदार्थ म्हणून उपलब्ध आहेत. असंख्य खाद्यपदार्थांमध्ये सुक्रोज किंवा संबंधित शर्करा असतात. काहींमध्ये हे स्पष्ट असले तरी, उदाहरणार्थ, चिकट अस्वल, चॉकलेट केक किंवा जाम सारख्या मिठाई, "हिडन शुगर" असंख्य प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांमध्ये असते. बर्याच ग्राहकांसाठी, मांस का आहे हे समजणे सोपे नाही,… सुक्रोज (साखर)
एनर्जी ड्रिंक्स अधिकाधिक लोकप्रिय होत आहेत: कार्यक्षमतेला चालना देण्यासाठी ते कार्यालयात वापरले जातात आणि पार्ट्यांमध्ये ते थकवा दूर करतात. मुले आणि किशोरवयीन मुले देखील वाढत्या वारंवारतेसह एनर्जी ड्रिंक्सकडे पोहोचत आहेत – परंतु उत्तेजक पेयांमुळे होणाऱ्या अनिष्ट दुष्परिणामांचा विचार न करता. एनर्जी ड्रिंक्स: काय आहे... ऊर्जा पेये: आरोग्यासाठी हानिकारक?
