निरोगी लोकांमध्ये वजन वाढणे केवळ तेव्हाच होते जेव्हा जास्त कॅलरीज शरीराद्वारे आणि व्यायामाद्वारे खाल्ल्या जाणा .्या अन्नाद्वारे ग्रहण केले जाते. तथापि, विविध रोगांच्या संदर्भात पॅथॉलॉजिकल वजन वाढणे देखील उद्भवू शकते. म्हणूनच, अनैसर्गिक वजन बदलांच्या बाबतीत, कारणे निश्चित करण्यासाठी नेहमीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
वजन वाढणे म्हणजे काय?
भरपाई करणार्‍या व्यायामाच्या अभावामुळे जास्त प्रमाणात खायला मिळाल्यास वजन वाढते. भरपाई करणार्‍या व्यायामाच्या अभावामुळे जास्त प्रमाणात खायला मिळाल्यास वजन वाढते. दीर्घकाळात, शरीरात योग्यरित्या सेवन न केलेले जास्त प्रमाणात उष्मांक घेणे आघाडी ते लठ्ठपणा, लोकप्रियता आणि लठ्ठपणा म्हणून प्रसिद्ध जास्त उष्मांक घेण्याव्यतिरिक्त, जे करू शकते आघाडी तथाकथित सकारात्मक उर्जा करण्यासाठी शिल्लक शरीरात (जास्त कॅलरीज), वजन वाढविण्यासाठी इतर घटक बर्‍याचदा निर्णायक असतात, विशेषत: जर ते तुलनेने अचानक येते. वजन वाढणे नेहमीच दृष्टीक्षेपात सहज लक्षात येत नाही. त्यापैकी बहुतेकांना महिने किंवा वर्षानंतरच वजन वाढल्याचे समजते. वजन वाढणे स्नायूंच्या प्रशिक्षणामुळे किंवा वजन प्रशिक्षण (शरीर सौष्ठव).
कारणे
वजन वाढण्याचे एक कारण असू शकते गर्भधारणा, कारण जसजसे मूल वाढते, तसतसे आईचे वजन देखील वाढते. हे सामान्य श्रेणीत आहे. दुसरीकडे, विशिष्ट औषधे घेणे, हे त्याऐवजी अज्ञात आहे सायकोट्रॉपिक औषधे, वजनावर नकारात्मक प्रभाव टाकू शकतो. ही वस्तुस्थिती बर्‍याच जणांना माहित आहे प्रतिपिंडे, पण दाहक-विरोधी देखील औषधे जसे कॉर्टिसोन. ब affected्याच औषधांनी उपासमारीची भावना आणि चयापचय प्रक्रियेमध्ये बदल घडवून आणल्यामुळे, त्यांच्या शरीराचे वजन निरंतर राखणे अशक्य आहे. शरीराचे वजन वाढण्याचे आणखी एक कारण एडेमा असू शकते. एडीमा ही एक अंगभूत आहे पाणी शरीरात ज्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे. बहुतेकदा यामुळे होते ह्रदयाचा अपुरापणा. बरेच forgetथलीट काय विसरतात: जर स्केल अधिक दर्शवित असेल तर त्यांचे वजन अपरिहार्यपणे झाले नाही, परंतु शरीर चरबीचे स्नायूमध्ये रूपांतर करते. वस्तुमान. स्नायूंचे वजन चरबीपेक्षा जास्त असते. क्वचित प्रसंगी, मध्ये एक बिघाड आहे कंठग्रंथी. वाढत्या वयानुसार वजन वाढणे देखील होऊ शकते, कारण चयापचय कमी होतो आणि ज्येष्ठ लोक त्यांच्या हालचालींमध्ये बर्‍याचदा प्रतिबंधित असतात.
या लक्षणांसह रोग
- हायपोथायरॉडीझम
- ह्रदय अपयश
- हृदय स्नायू दाह
- प्रोग्रेसिव्ह सिस्टमिक स्क्लेरोडर्मा
- उजवीकडे हृदय अपयश
- कुशिंग सिंड्रोम
- यकृताचा सिरोसिस
- मूत्रपिंड दाह
- मूत्रपिंडाचा अशक्तपणा
गुंतागुंत
वजन वाढण्याच्या संबंधात, विविध गुंतागुंत होऊ शकतात. प्रत्येक किलो जास्त प्रमाणात पोषक तत्वांचा पुरवठा करणे आवश्यक आहे आणि प्रभावित व्यक्तीने वाहून नेणे आवश्यक आहे. या परिस्थितीमुळे संपूर्ण जीवावर ताण पडतो. द हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली वाढीव वजन ताण आहे. द हृदय हे सुनिश्चित करण्यासाठी कायमचे अतिरिक्त कार्य करणे आवश्यक आहे चरबीयुक्त ऊतक पुरेशी प्राप्त होते रक्त. मोठ्या प्रमाणात सोडियम आणि पाणी शरीरात टिकून आहे, जे करू शकते आघाडी ते उच्च रक्तदाब. वाईट प्रकरणांमध्ये, यामुळे ए हृदय हल्ला किंवा तीव्र हृदयाची कमतरता. याव्यतिरिक्त, वजन वाढण्यासह, फुफ्फुसांना अधिक पूर्ण करण्यासाठी कठोर परिश्रम करावे लागतात ऑक्सिजन मागणी. परिणामी, तीव्र ऑक्सिजन कमतरता आणि श्वास घेणे झोपेच्या दरम्यान विकार उद्भवू शकतात. वजन वाढणे देखील प्रकार 2 च्या विकासास प्रोत्साहित करते मधुमेह मेलीटस वजन वाढण्याशी संबंधित लिपिड चयापचय विकार देखील बर्‍याचदा वाढतात ट्रायग्लिसेराइड्स आणि LDL कोलेस्टेरॉल. या उंचामुळे धोक्यात येते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि एक जोखीम आहे gallstones, गाउट आणि चरबी यकृत आजार. वजन वाढवते ताण वर सांधे. मजबूत वजन वाढवून, द सांधे ओव्हरलोड देखील आहेत. खालचा रीढ़ आणि हिप, गुडघा आणि पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा सांधे याचा विशेषत: परिणाम होतो. ताण संयुक्त जोडांना प्रोत्साहित करते आणि तीव्र होऊ शकते वेदना. गरज असल्यास, वेदना कायमस्वरूपी घेणे आवश्यक आहे किंवा प्रभावित व्यक्तीवर शस्त्रक्रिया करणे आवश्यक आहे.
आपण डॉक्टरांकडे कधी जावे?
चांगले-चांगले वजन व्यक्तीमध्ये भिन्न असते, परंतु निरोगी वेळेसह दीर्घकाळ स्थिर राहते आहार. लहान चढ-उतार निरुपद्रवी आणि पूर्णपणे सामान्य असतात. हेच म्हातारपणातील वजन वाढीस लागू होते. योग्य किंवा मोठ्या प्रमाणात बदल न करता कमी कालावधीत एक नकळत वाढ आहार आणि वजन बदलण्याचे कोणतेही स्पष्ट कारण कोणत्याही परिस्थितीत डॉक्टरांद्वारे स्पष्ट केले जाऊ नये. जरी ए आहार फक्त वजन कपात होऊ इच्छित नाही, ठप्प होण्याचे कारण आवश्यक असल्यास डॉक्टरांद्वारे स्पष्ट केले जाऊ शकते. च्या बाबतीत हायपोथायरॉडीझमउदाहरणार्थ, आहारातून वजन कमी होणे उपाय सहसा अत्यंत कठीण असते. जर एडेमा (पाणी धारणा) देखील साजरा केला जाऊ शकतो, कोणत्याही परिस्थितीत डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. हे सूज, जाड पाय किंवा फुगवटा ओटीपोटात स्वरूपात प्रकट होते. श्वास लागणे आणि भूक न लागणे आणि / किंवा यादी नसणे यासारख्या अतिरिक्त लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. याव्यतिरिक्त, ज्यांचेकडे आधीपासून ज्ञात लोक आहेत मूत्रपिंड, यकृत or हृदय अचानक वजन वाढल्यास रोगास त्यांच्या संबंधित तज्ञांना त्वरित पहावे.
उपचार आणि थेरपी
उपचार सुरू करण्यापूर्वी, वजन वाढण्याचे कारण निश्चित करणे आवश्यक आहे. सल्ला घेणार्‍या लोकांनी त्यांचे वजन किती वाढवले आणि कोणत्या कालावधीत ते ठेवले पाहिजे याचा लॉग ठेवला पाहिजे आणि तो किंवा ती निष्कर्ष काढू शकतील म्हणून हा उपचार उपचार करणार्‍या डॉक्टरांना दाखवावा. आहाराच्या बाबतीत- आणि व्यायामाद्वारे प्रेरित लठ्ठपणा, लठ्ठपणा टाळण्यासाठी आहार बदलणे आणि व्यायामाचा कार्यक्रम विकसित करणे आवश्यक आहे. इतर गोष्टींबरोबरच, पौष्टिक तज्ञास भेट देण्याची शिफारस येथे केली जाते, जे मौल्यवान टिपा देऊ शकतात. जर औषधोपचार हे कारण असेल तर संबंधित डॉक्टरांशी चर्चा करणे आवश्यक आहे की ते कमी करणे शक्य आहे की नाही डोस किंवा एकाच वेळी अन्नावर आणि व्यायामावर प्रतिबंधित असताना वेगळ्या तयारीवर स्विच करा. ए रक्त वजन नियंत्रणामध्ये सेंद्रिय कारणामुळे गैरवर्तन होते की नाही याची माहिती देखील मोजणी प्रदान करू शकते. हे विशेषतः थायरॉईड फंक्शन्सवर आणि लागू होते ह्रदयाचा अपुरापणा.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
वजन वाढवण्याचा सहसा नेहमीच प्रतिकार केला जाऊ शकतो. अपवाद येथे जुनाट आजार आणि चयापचय विकार आहेत, ज्यामध्ये प्रभावित व्यक्ती केवळ मोठ्या अडचणीने वजन वाढवण्याचा प्रतिकार करू शकते. वजन वाढण्याच्या बाबतीत, सामान्यत: डॉक्टरांकडून थेट उपचार केले जात नाहीत, परंतु संबंधित व्यक्तीने वजन वाढविण्यापासून स्वतः काहीतरी केले पाहिजे. आहार आणि सामान्यत: निरोगी आहार येथे योग्य आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ती व्यक्ती स्वत: वजन वाढणे थांबवू शकते आणि इच्छित वजन परत मिळवू शकते. वजन वाढवण्यावर उपचार केल्याशिवाय ते थांबणार नाही, म्हणून त्या व्यक्तीचे वजन वाढेल. असण्याचे परिणाम जादा वजन रक्ताभिसरण प्रणालीवर आणि संपूर्ण शरीरावर नकारात्मक प्रभाव पडतो. म्हणून, जात जादा वजन अस्वस्थ आहे आणि नेहमीच एक प्रतिनिधित्व करते आरोग्य शरीरासाठी ओझे. काही रोगांमध्ये वजन कमी करण्याचा उपचार मर्यादित प्रमाणात केला जाऊ शकतो कारण या उद्देशाने औषधे उपलब्ध आहेत. म्हणूनच, वजन वाढविण्याच्या विरूद्ध सर्वात चांगली पद्धत अद्याप संतुलित आणि निरोगी आहार आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, डॉक्टरांनी सल्लामसलत न करता वजन कमी केल्याने रोगाचा सकारात्मक परिणाम होतो.
प्रतिबंध
वजन वाढणे टाळण्यासाठी आणि टाळण्यासाठी लठ्ठपणा, बर्‍याच प्रकरणांमध्ये: नियमित व्यायामाच्या कार्यक्रमासह निरोगी, कॅलरी-प्रतिबंधित मिश्रित आहार. आहारातील बदल आणि व्यायाम देखील ज्या लोकांना औषधे घेतल्यामुळे वजन वाढले आहे त्यांना मदत होते - जरी कधीकधी मर्यादित प्रमाणात असते. या प्रकरणात, औषधोपचार करण्यापूर्वीच “खाणे ब्रेक” या म्हणी लागू केल्या पाहिजेत आणि सुरुवातीपासूनच लठ्ठपणाचा प्रतिकार करण्यासाठी व्यायामाची संकल्पना राबविली पाहिजे. दररोज अर्ध्या तासासाठी सातत्याने फिरायला जाणे व ज्येष्ठांनी हालचालींच्या संभाव्य प्रतिबंधास प्रतिबंध केला पाहिजे. हे चमत्कार करण्याचे कार्य आणि मानसिक आणि शारीरिक चपळता जपण्यासाठी सिद्ध झाले आहे, जे वजन वाढण्यापासून संरक्षण करते. दुसरीकडे thथलीट्सने त्यांचे ध्येय लक्षात घेतले पाहिजे: हे केवळ स्नायू तयार करणे किंवा तंदुरुस्त आणि अशक्त असणे आहे? प्रशिक्षण पद्धतींमध्ये अधिक समाविष्ट करण्याची आवश्यकता असू शकते सहनशक्ती व्यायाम
आपण ते स्वतः करू शकता
नियम म्हणून, वजन वाढणे एक नाही जुनाट आजार, ज्याचा उपचार डॉक्टरांनी केलाच पाहिजे. पीडित व्यक्ती स्वत: वजन वाढविण्याविरूद्ध लढू शकते आणि निरोगी आहाराद्वारे हे थांबवू शकते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एक अस्वास्थ्यकर आहार आणि व्यायामाचा अभाव हे वजन वाढण्याचे कारण आहे. म्हणूनच, याचा प्रतिकार करण्यासाठी, आहार बदलला पाहिजे आणि क्रीडा क्रियाकलाप करणे आवश्यक आहे. अनेकदा डॉक्टर किंवा पौष्टिक तज्ञ देखील बदल बदलण्यास मदत करतात आणि वजन वाढणे कसे थांबवायचे यावर टिपा देऊ शकतात. हे वारंवार घडवून आणत नाही ताण or उदासीनता. या प्रकरणांमध्ये, सल्ला दिला आहे चर्चा वजन वाढण्यामागील कारणे आणि कारणे शोधण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञाकडे. तथापि, वजन वाढणे देखील एमुळे होऊ शकते जुनाट आजार. तथापि, हे क्वचितच घडते की वजन वाढणे अचानक सुरू होते, बहुतेक प्रकरणांमध्ये हा रोग बराच काळ अस्तित्वात असतो. बहुतांश घटनांमध्ये, ही अंडररेक्टिव्हिटी असते कंठग्रंथी. वजन वाढविणे थांबविण्यासाठी, फार्मसीमधील विविध उपायांचा वापर केला जाऊ शकतो. तथापि, औषधाने उपचार शक्य नाही. जर वजन खूपच अचानक वाढले असेल आणि त्याआधी वजन समस्या नसल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
