समानार्थी शब्द: लुंबागो, तीव्र लुंबलगिया, लंबर सिंड्रोम, लंबर पॅरालिसिस.
सर्वसाधारण माहिती
द्वारा ए लुंबागो, ज्याला लंबगो म्हणून ओळखले जाते अशा स्थानिक भाषेत, एखाद्याला अचानक घडणारी, हिंसक पाठीमागे समजते वेदना कमरेसंबंधी मणक्यांच्या क्षेत्रात. सहसा वेदना त्रासदायक नंतर उद्भवते, जड वस्तू वाकणे किंवा उचलणे यासारख्या दररोजच्या हालचाली आणि कधीकधी इतकी तीव्र असू शकते की प्रभावित व्यक्ती फारच हालचाल करू शकत नाही. कारण लुम्बॅगो कशेरुकाच्या शरीरावर किंवा खेचलेल्या स्नायूंचा बहुधा निरुपद्रव्य अडथळा असतो, परंतु खालच्या पाठीच्या हर्निएटेड डिस्कसारख्या गंभीर परिस्थितीमुळे लुम्बॅगोची लक्षणे देखील उद्भवू शकतात.
वारंवारता: व्यापक आजार पाठदुखी
परत वेदना रुग्ण हे डॉक्टरांच्या कार्यालयात जाण्याचे दुसरे सर्वात सामान्य कारण आहे. सुमारे 80% जर्मन लोक आहेत पाठदुखी त्यांच्या आयुष्यात एकदा, सुमारे 70% वर्षातून एकदा. सर्वात सामान्य वय ग्रस्त वय 50 ते 70 वर्षे वयोगटातील आहे परंतु शाळकरी मुले आणि तरूण लोक पाठीमागच्या समस्यांविषयी वारंवार तक्रारी करत आहेत.
कारणे आणि ट्रिगर
बर्‍याचदा लुंबॅगोचा देखावा कमकुवत बॅक स्नायूंवर आधारित असतो. चुकीचे बसणे किंवा बराच काळ हालचाल न होणे या कारणास्तव चुकीचे मानसिक ताण असू शकते. चुकीची हालचाल केल्यास, खोल बॅक स्नायू सहजपणे खेचला जातो, जो तणावग्रस्त असतो आणि प्रतिक्षिप्तपणाने कठोर होतो आणि अशा प्रकारे ब्लॉक होऊ शकतो कशेरुकाचे शरीर.
सेक्रॉयलिएक जॉइंट (सेक्रॉयलिएक संयुक्त) मध्येही अडथळे येऊ शकतात. वेदनांमुळे, प्रभावित व्यक्ती सहसा स्वयंचलितरित्या आराम देणारी मुद्रा घेतात, ज्यामुळे स्नायूंचा ताण आणखी वाढतो. म्हणूनच, लुम्बागोनंतर रूग्णांनी शक्य तितक्या लवकर पुन्हा हलवावे.
हर्निएटेड डिस्क (प्रॉलेप्स) किंवा बल्जिंग डिस्क (फलाव) देखील लुम्बॅगोच्या लक्षणांद्वारे प्रकट होऊ शकते. तथापि, यासह बहुतेक वेळा संवेदनांचा त्रास किंवा पाय किंवा पाय मध्ये पक्षाघात आहे. क्वचित प्रसंगी, पाठीच्या स्तंभात जळजळ किंवा ट्यूमर देखील तीव्र होऊ शकते पाठदुखी एक लुम्बॅगो बाबतीत.
एक लुंबॅगो सामान्यत: खालच्या पाठीवर वार, ड्रिलिंग किंवा वेदना खेचून स्वत: ला प्रकट करते, जे अचानक उद्भवते आणि सामान्यत: हालचालींच्या निर्बंधासह असते. वेदना मध्ये किरणे होऊ शकते छाती or जांभळा गुडघा पर्यंत, परंतु याचा अर्थ असा नाही की क्षुल्लक मज्जातंतू किंवा इतर कोणतीही तंत्रिका यात सामील आहे. मागील संपूर्ण स्नायू बहुधा ताणलेले, कठोर आणि दबाव कमी करण्यासाठी संवेदनशील असतात.
दुसरीकडे स्तब्धपणा, मुंग्या येणे किंवा स्नायू कमकुवतपणा सहसा केवळ जेव्हा ए इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क, तक्रारींचे कारण, मज्जातंतूवर दाब. तक्रारींच्या विशिष्ट चौकशीनंतर आणि वैद्यकीय इतिहास (anamnesis), डॉक्टर एक करेल शारीरिक चाचणी कशेरुकाची गतिशीलता तपासण्यासाठी सांधे आणि सॅक्रोइलिअक संयुक्त. हर्निएटेड डिस्क किंवा नर्व एंट्रॅपमेंटसारख्या मज्जातंतूंच्या सहभागास नकार देण्यासाठी न्यूरोलॉजिकल चाचण्या घेतल्या जातात: या चाचण्यांमध्ये, डॉक्टर रुग्णाला दोन्ही पाय आणि पायांना समान रीतीने स्पर्श करते की नाही हे तपासते आणि फ्लेक्सर आणि एक्स्टेंसर स्नायूंच्या सामर्थ्याची तपासणी करते. प्रतिक्षिप्त क्रिया.
तथाकथित लासॅग चाचणी ही निदानाची एक आधारभूत परीक्षा आहे कटिप्रदेश (वेदना पासून उद्भवली क्षुल्लक मज्जातंतू). या चाचणीसाठी, डॉक्टर हळू हळू ताणून वर उचलतात पाय त्याद्वारे त्याच्या पाठीवर सपाट पडलेला रूग्ण कर अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना क्षुल्लक मज्जातंतू. वेदना आधीच अस्तित्वात असल्यास पाय 45 than पेक्षा कमी उचलले जाते, लासॅग चाचणी सकारात्मक मानली जाते.
हे चिडचिड दर्शवू शकते मज्जातंतू मूळ हर्निएटेड डिस्कमुळे, मज्जातंतूचा दाह किंवा सायटिक मज्जातंतूच्या पिंचिंगमुळे. या प्रकरणात, हर्निएटेड डिस्कला नकार देण्यासाठी आवश्यक असल्यास एमआरआय केले जाते. जर हर्निएटेड डिस्कचा संशय असेल तर, तो रुग्ण मूत्र आणि मल नियंत्रित करू शकतो की नाही हे देखील माहित असणे आवश्यक आहे.
ची कार्यशील डिसऑर्डर असल्यास मूत्राशय किंवा गुदद्वारासंबंधीचा स्फिंटर स्नायू, हे नुकसान दर्शवते नसा खालच्या पाठीचा कणा (कॉडा सिंड्रोम), ज्यावर त्वरित शस्त्रक्रिया केली जाणे आवश्यक आहे. अन्यथा, मूत्रमार्गात आणि मलमकिरणांच्या कायम डिसऑर्डरचा धोका संभवतो. साध्या लुंबॅगोच्या बाबतीत, उबदार अंघोळ, उष्णतेचे पॅड किंवा अवरक्त रेडिएशन स्नायूंना आराम करण्यास मदत करू शकतात.
पायर्यांची स्थिती देखील दुखण्यापासून मुक्त होण्यास मदत करते: सुपिन स्थितीत खालच्या पायांना पॅडच्या उंचावर उजव्या कोनात ठेवले जाते, तर डोके आणि मान कशेरुक किंवा सेक्रॉयलिएकमध्ये अडथळा असल्यास सांधे लक्षणांच्या मागे आहे, ऑर्थोपेडिस्ट किंवा कायरोप्रॅक्टर द्वारा केलेले "सेटलिंग" (डिबॉकिंग) चमत्कार करू शकते. मालिश, सामान्य फिजिओथेरपी किंवा मॅन्युअल थेरपीमुळे सामान्यत: लुंबॅगोच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा होते. जर वेदना तीव्र असेल तर तात्पुरती एंटी-इंफ्लेमेटरी वेदना (एनएसएआयडी) जसे आयबॉप्रोफेन or डिक्लोफेनाक घेतले जाऊ शकते
जरी त्यांचा लुम्बॅगोविरूद्ध कार्यक्षम प्रभाव नसला तरीही, ते लवकर योग्य हालचाल करण्यास सक्षम होऊ शकतात, जे सहसा पुनर्प्राप्तीस प्रोत्साहित करतात. जर मागील स्नायू खूप तणावग्रस्त असतील तर डॉक्टर स्नायू-आरामशीर औषधे लिहून देऊ शकतात (स्नायू relaxants) जसे सिरडालुडी. हा सक्रिय घटक गटातील आहे बेंझोडायझिपिन्स आणि शांत होण्याच्या परिणामामुळे संध्याकाळच्या वापरासाठी योग्य आहे.
जसे की दाहक-विरोधी औषधांचे इंजेक्शन कॉर्टिसोन or स्थानिक भूल मागच्या स्नायूंमध्ये देखील लुम्बॅगोला दिले जाते. याचा फायदा असा आहे की सक्रिय घटक केवळ आवश्यक तेथे कार्य करतात आणि संपूर्ण शरीरावर ओझे आणू नका. जर हर्निएटेड डिस्क अस्वस्थतेचे कारण असेल तर विशिष्ट परिस्थितीत शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.
नियमानुसार, बिनधास्त लुंबॅगोची लक्षणे योग्य उपचारांसह तुलनेने लवकर सुधारतात. तीव्र वेदना सामान्यत: काही दिवसातच कमी होते, ज्यानंतर बहुतेक वेळा प्रभावित झालेल्यांना एक ते दोन आठवड्यांपर्यंत सौम्य लक्षणे दिसतात. जर हर्निएटेड डिस्क हे कारण असेल तर, दीर्घकालीन थेरपी आणि शक्यतो ऑपरेशन आवश्यक असते.
जर लुंबॅगो चुकीच्या लोडिंग किंवा कमकुवत बॅक स्नायूंचा परिणाम असेल तर पुनरावृत्तीचा सक्रियपणे प्रतिकार केला पाहिजे. बाधित व्यक्तींनी पुढील बाबींचा विचार केला पाहिजे: एकदा तीव्र लुम्बॅगोची लक्षणे कमी झाली की विशेष पाठीच्या जिमनास्टिक किंवा लक्ष्यित परत प्रशिक्षण कमकुवत पाठीचे स्नायू तयार करण्यास मदत करते. मजबूत बॅक लंबागोला कमी संवेदनशील असते.
जादा वजन परत आराम करण्यासाठी शक्य असल्यास कमी केले पाहिजे. वैयक्तिकरित्या रुपांतरित डेस्क आणि ऑफिस चेअर असलेले एर्गोनॉमिकली डिझाइन केलेले कार्यस्थान तणाव प्रतिबंधित करते आणि पाठदुखी.
- एकदा तीव्र लुम्बॅगोची लक्षणे कमी झाली की विशेष पाठीच्या जिमनास्टिक किंवा लक्ष्यित परत प्रशिक्षण कमकुवत पाठीचे स्नायू तयार करण्यास मदत करते. मजबूत बॅक लंबागोला कमी संवेदनशील असते.
- जादा वजन परत आराम करण्यासाठी शक्य असल्यास कमी केले पाहिजे.
- वैयक्तिकरित्या रुपांतरित डेस्क आणि ऑफिस चेअरसह एर्गोनॉमिकली डिझाइन केलेले कार्यस्थान तणाव आणि पाठदुखीपासून बचाव करते.
- जड वस्तू उचलताना आपण गुडघे टेकले पाहिजे आणि गोल बॅक खाली वाकण्याऐवजी आपल्या पायातून उर्जा वापरावी.
