रेड वाईन खरोखर किती आरोग्यदायी आहे?

रेड वाइन निरोगी असावा असा प्रबंध सामान्यतः ओळखला जातो. परंतु हे सर्वत्र पसरल्याप्रमाणे आपण काळजीपूर्वक खरोखर त्याचा आनंद घेऊ शकता? 400 ह.भ.पू. मध्ये उपाय म्हणून हिप्पोक्रेट्सने यापूर्वीच रेड वाइनचा वापर केला. त्यावेळी देखील, पेय मध्ये जंतुनाशक, शांत आणि असल्याचे सांगितले जात होते वेदना-सर्व परिणाम. प्राचीन रोममध्येही, रेड वाईन औषधी प्रभावांचा एक उपाय म्हणून पाहिले जात असे, ज्यात जठरोगविषयक आजार आणि ओपनसाठी कुक्कुटपालन वापरले जाते. जखमेच्या.

रेड वाइन: हृदय आणि अभिसरण चांगले आहे?

रेड वाईनच्या व्यवहारात या सर्व सांस्कृतिक सवयींमुळे प्रश्न असा आहे की तिथे काहीतरी असू शकते का आरोग्य- रेड वाईनचा सर्वत्र परिणाम वैज्ञानिक अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की रेड वाईनचे मध्यम सेवन केल्यास प्रतिबंधात्मक परिणाम होऊ शकतात हृदय आणि मेंदू infaritions. याचे कारण असे आहे की रेड वाइन फ्री रॅडिकल्सना तटस्थ करून संवहनी रोगापासून संरक्षण करते आणि प्रतिबंधित करण्यास मदत करते आर्टिरिओस्क्लेरोसिस (रक्तवाहिन्या सतत वाढत जाणारी), इतर गोष्टींबरोबरच.

रेड वाइनच्या या फायदेशीर प्रभावांचे मुख्य कारण घटक आहेत फिनॉल. फेनोल्स च्या गटाशी संबंधित आहे दुय्यम वनस्पती संयुगे आणि अशा प्रकारे चयापचय ची उत्पादने आहेत कर्बोदकांमधे, चरबी आणि अमिनो आम्ल.

संयमात वाइनचा आनंद घ्या

तथापि, फायदेशीर आरोग्य जेव्हा रेड वाइन मध्यम प्रमाणात वापरला जातो तेव्हाच प्रभाव दिसून येतो. किशोर, नर्सिंग माता आणि गर्भवती महिलांनी टाळावे अल्कोहोल पूर्णपणे वापर. तर अल्कोहोल जास्त प्रमाणात सेवन केले जाते आरोग्य-प्रोमोटिंग प्रभाव प्रत्येकासाठी उलट केला जाऊ शकतो. गंभीर यकृत नुकसान होऊ शकते.

धोकादायक परिस्थितीत, जसे की रहदारीमध्ये किंवा औषधे घेताना, अल्कोहोल नक्कीच मद्यपान करू नये. त्याचप्रमाणे, जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने जोखीम वाढते कर्करोग बर्‍याच वेळा

डब्ल्यूएचओ प्रत्येक आठवड्यात कमीतकमी एक किंवा दोन अल्कोहोलमुक्त दिवस घेण्याची शिफारस करतो. व्यसनमुक्तीच्या समस्येच्या जर्मन केंद्राच्या मते, पुरुषांसाठी दारू पिण्याची सुरक्षित मर्यादा दररोज सुमारे 20 ते 24 ग्रॅम शुद्ध अल्कोहोल असते, जी सुमारे 0.5 लीटर बिअर किंवा 0.25 लिटर वाइनशी संबंधित असते. स्त्रियांनी प्रत्येक बाबतीत निरोगी व्यक्ती गृहीत धरुन केवळ अर्ध्या प्रमाणात मद्यपान करावे.