रात्री वासराचे पेटके
रात्रीच्या वेळी पायांमध्ये पेटके झाल्यास, संबंधित वेदना सामान्यत: इतका तीव्र असतो की संबंधित व्यक्ती जागा होतो. या रात्रीचा स्नायू पेटके सामान्यत: athथलेटिक लोकांमध्ये कमी होते. परंतु, दिवसभरात सधन खेळ केले गेले तरीही, पेटके रात्री उद्भवू शकते.
अगदी गर्भवती महिला देखील अनेकदा अनुभवतात पेटके संप्रेरक आणि चयापचयातील बदलांमुळे रात्री त्यांच्या पायांमध्ये. मधुमेह रूग्णांना देखील रात्री वारंवार स्नायू पेटके येऊ शकतात. संध्याकाळी एक लहान चाला मदत करते पेटके रोख रात्री.
आपण पुरेसे प्यावे याची देखील खात्री करुन घ्यावी. साबुदाणा झोपायला जाण्यापूर्वी व्यायाम देखील उपयुक्त आहेत. खूप दुर्मिळ पेटके कारण रात्री अमायोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस) हा एक आजार आहे ज्यामध्ये मोटर नसा प्रभावित आहेत. रोगाच्या दरम्यान वेदनादायक पेटके आणि स्नायूंचे गोळे येऊ शकतात. तथापि, एएलएस रात्रीच्या वेळेच्या क्रॅम्पचे कारण होण्याची शक्यता फारच कमी आहे, कारण ती खूप गुंतागुंतीची आणि दुर्मिळ नैदानिक चित्र आहे.
रात्री स्नायू पेटके
स्नायू पेटके व्यायामाच्या वेळी किंवा विश्रांती दरम्यान तीव्रपणे उद्भवू शकतात, विशेषत: रात्रीच्या वेळी वाढीव श्रमानंतर. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एक नातेवाईक असतो मॅग्नेशियम दिवसाच्या दरम्यान स्नायूंच्या ताणमुळे कमतरता, ज्यामुळे क्रॅम्प थ्रेशोल्ड कमी केल्यामुळे उत्तेजना वाढते. रात्री, विशेषत: एकतर्फी पवित्रा, असुविधाजनक प्रसंगाची स्थिती किंवा स्नायूंवर थोडा कायम दबाव यामुळे उत्स्फूर्त पेटके येऊ शकतात जे अत्यंत अप्रिय आहेत आणि संबंधित व्यक्तीला झोपेमुळे फाडतात. विशेषत: affectedथलीट्स, गर्भवती महिला किंवा काही चयापचय किंवा जठरोगविषयक आजाराने ग्रस्त अशा लोकांचा वारंवार परिणाम होतो.
मांडी मध्ये पेटके
मांडी स्नायूंच्या पेटांच्या तुलनेने सामान्य स्थान आहे. च्या स्नायू जांभळा बर्‍याच खेळांमध्ये आणि दैनंदिन कामांमध्ये जोरदार ताणले जातात. स्नायूंच्या वाढीव कामांमुळे चयापचय वाढतो आणि महत्त्वाचा वापर वाढतो इलेक्ट्रोलाइटस आणि स्नायूंच्या पेशींवर मेसेंजर पदार्थ. परिणामी, मॅग्नेशियम or कॅल्शियम कमतरता उद्भवू शकते, ज्यामुळे स्नायूंच्या पेशींच्या हायपररेक्टीबिलिटी आणि क्रॅम्प्सची प्रवृत्ती होते. जरी संतुलित सह आहार आणि पुरेसे सेवन इलेक्ट्रोलाइटस आणि खनिजे, स्नायू पेटके बहुधा अननुभवी आणि व्यावसायिक inथलीट्समध्ये जड letथलेटिक ताणमुळे उद्भवू शकतात.
