जर आपल्याला आपल्या पायावर प्रेम असेल तर आपण त्यांची काळजी घ्यावी. परंतु मानवी शरीराचे आधारभूत खांब बहुतेकदा दुर्लक्षित असतात. केवळ कॉलस आणि फिशर यासारख्या ऑप्टिकल अशक्तपणाचा संभव परिणाम नाही तर इनग्राउन सारखे अधिक गंभीर नुकसान देखील नखे or खेळाडूंचे पाय.
मधुमेहासाठी पायांची काळजी
मधुमेह आणि इतरांमध्ये तीव्र आजारी रुग्ण, काळजी अभाव शकता आघाडी गंभीर पायाचे नुकसान. मज्जातंतू नुकसान पासून परिणामी मधुमेह म्हणजे मधुमेहावरील रुग्णांना बर्‍याचदा लक्षात येत नाही जखमेच्या त्यांच्या पायांवर जोपर्यंत ते विशेषतः खोल नसतात आणि आधीपासूनच नुकसान करतात. याव्यतिरिक्त, द रक्ताभिसरण विकार रोग विलंब किंवा उपचार प्रक्रिया प्रतिबंधित संबंधित.
म्हणूनच, प्रभावित झालेल्यांसाठी प्रतिबंधात्मक काळजी विशेषतः महत्वाची आहे. वैद्यकीय पायाची काळजी, जसे की व्यावसायिक कॉलस काढून टाकणे, उपचार करणे कोरडी त्वचा, अंगभूत नखे आणि खेळाडूंचे पाय, वैधानिक द्वारे दिले जाते आरोग्य मधुमेहासाठी विमा
यासाठी पूर्वीपेक्षा आवश्यक पाय म्हणजे पायात होणारे बदल हे मूळ रोगाचा एक परिणाम आहे आणि वैद्यकीय पायाची काळजी न घेता परिणामी नुकसान होऊ शकते जसे की दाह आणि मध्ये गडबड जखम भरून येणे, जखम बरी होणे. जर आधीपासूनच पायाला नुकसान झाले असेल तर, हे कायरोपोडिस्टद्वारे उपचार केले जाऊ शकत नाही.
एक विशेषज्ञ व्यवसाय म्हणून वैद्यकीय कायरोपॉडिस्ट
तसे, पोडियाट्रिस्टला केवळ एक नियम लागू करण्याची परवानगी आहे उपचार त्यांच्याकडे विशेष प्रशिक्षण असल्यास, सराव साधने आणि तसे करण्यास अधिकृतता. या उद्देशाने 2003 पासून "वैद्यकीय कायरोपोडिस्ट" आणि "पोडियाट्रिस्ट" या शब्दाचे संरक्षण कायद्याद्वारे केले गेले आहे.
वैद्यकीय कायरोपोडिस्ट (पोडियाट्रिस्ट) होण्यासाठी प्रशिक्षण आता कायद्यात अँकर केले गेले आहे आणि दोन वर्षांचे प्रशिक्षण, एक निश्चित परीक्षा नियमन आणि संबंधित प्रशिक्षण पात्रता समाविष्ट आहे. व्यवसाय म्हणून फक्त एक भाग आहे आरोग्य उदाहरणार्थ व्यवसाय, फिजिओ or व्यावसायिक चिकित्सा.
योग्य पायाच्या काळजीसाठी 9 टिपा
जरी आपणास धोका नसला तरीही: स्वतःसाठी काहीतरी चांगले करा आणि आपल्या पायाची काळजी घ्या. आपल्याकडे योग्य पादत्राणे असल्याची खात्री करुन घेऊ नका तर आपल्या रोजच्या साथीदारांना आपल्या दैनंदिन काळजीच्या पथ्येमध्ये समाविष्ट करा.
- मदत करा रक्त अभिसरण आपल्या पायांचा थंड-बहुत पर्यायी आंघोळ. पाय बाथचे तापमान 38 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त नसावे.
- अत्यावश्यक पदार्थांसह एक गुळगुळीत पाय बाथ आपल्या पायांना समर्थन देते: कापूर, पेपरमिंट किंवा रॉकविड वाढ रक्त अभिसरण, arnica आरामशीर प्रभाव पडतो, अश्वशक्ती, रिबॉर्ट or कोल्टसूट विरुद्ध मदत दाह. आंघोळ क्षार तरच वापरायला हवे त्वचा वेडसर नाही आणि सर्वत्र निरोगी आहे. आपण प्रवण आहात? घाम फुटले? मग मजबूत द्या ऋषी चहा पाणी.
- मग एक पाय मलई पोषण करते त्वचा आणि कोरडे होणे आणि क्रॅक होण्यास प्रतिबंध करते.
- आपण प्रवण असल्यास खेळाडूंचे पाय, मालिश आपले पाय अधिक वेळा सह हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात or चहा झाड तेल.
- प्युमीस स्टोन किंवा लढा प्रमाणेच बॅक कॉलस बेस्ट. कॉर्नियल प्लेनसारख्या दुखापतग्रस्त वस्तूंविरूद्ध निषेध करा.
- लहान करा आपले toenails कात्रीऐवजी एका फाईलसह - जरा गोल कोप्यांसह, फारच लहान आणि सरळ नसलेल्या फाइलसह दाखल करा.
- शक्य तितक्या वेळा अनवाणी पाय ठेवा. हे आपल्या कमानीस प्रशिक्षित करते (आणि योगायोगाने यास मदत करते घाम फुटले).
- टाचात किंवा बाह्य किनारांवर - अनियोजित चाला दरम्यान ठेवा. सकाळी आणि संध्याकाळी आपल्या बोटावर उभे रहा दात घासणे.
- ज्याच्याकडे पायाच्या तक्रारी असतील अशा वेदना नेहमी त्याच ठिकाणी, त्वचा बदल, लालसरपणा किंवा सूज, हे ऑर्थोपेडिस्टने स्पष्ट केले पाहिजे. अनेकदा ऑर्थोपेडिक इनसोल्स पायातील गैरप्रकार सुधारण्यास आणि अस्वस्थता दूर करण्यास मदत करतात.
अनवाणी चालणे हे पायांसाठी चांगले आहे
अनवाणी चालू प्रोत्साहन देते रक्त अभिसरण आणि स्नायू मजबूत करते. आपल्याला दुखापतींपासून घाबरू नका - नियम म्हणून, पाय चांगले संरक्षित आहेत.
आपण त्यात सामील झाल्यास, आपण मानवनिर्मित अनवाणी पायांपैकी एकावर पाय-यावर लोकमेशनची प्राचीन कला पुन्हा शोधू शकता. येथे आपण आपल्या आसपासच्या प्रदेशाचा अनुभव वाळू, चिकणमाती, चिखलात, इन मध्ये आपल्या पायांमधून घेऊ शकता पाणी किंवा गोल गारगोटी फिरत असताना आणि त्याच वेळी आपल्या स्वतःच्या हालचालीस प्रशिक्षित करा. शिल्लक आणि समन्वय कौशल्य तसेच ताणतणाव आहेत त्वचा आणि पाय स्नायू.
