हॅलॉक्स रिगिडससाठी व्यायाम

हॅलक्स रिजीडस ही अशी स्थिती आहे ज्यात मोठ्या पायाचे मेटाटारसोफॅलॅंगल संयुक्त कडक होते. हे सहसा सांध्याच्या डीजनरेटिव्ह रोगांमुळे होते, जसे की आर्थ्रोसिस. हे संयुक्त कूर्चाच्या वस्तुमान आणि गुणवत्तेत घट आहे. घर्षण उत्पादनांमुळे संयुक्त वारंवार जळजळ होते, ज्यामध्ये संयुक्त पृष्ठभाग स्पष्टपणे बदलतो ... हॅलॉक्स रिगिडससाठी व्यायाम

कारणे | हॅलॉक्स रिगिडससाठी व्यायाम

कारणे ऑस्टियोआर्थरायटिसची कारणे साधारणपणे खराब समजली जातात. यांत्रिक ओव्हरलोड, उदाहरणार्थ पायाच्या कमानाच्या सपाटपणामुळे, परंतु शरीरातील जळजळ होणाऱ्या प्रणालीगत रोगांमुळे (उदा. गाउट) मोठ्या पायाच्या बोटांच्या मेटाटारसोफॅलॅंगल सांध्यातील संयुक्त आर्थ्रोसिसमध्ये योगदान देऊ शकतात. मेटाटारसोफॅन्जियल संयुक्त मोठ्या… कारणे | हॅलॉक्स रिगिडससाठी व्यायाम

हॅलक्स व्हॅल्गसचा व्यायाम करतो

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की हॅलॉक्स वाल्गसमध्ये वेदना प्रामुख्याने मेटाटार्सल हाडांच्या विस्थापन आणि परिणामी मेटाटारसोफॅलॅंगल संयुक्त बाजूला हलविण्यामुळे होते. खूप घट्ट, उंच आणि टोकदार शूज वारंवार, दीर्घकाळ परिधान केल्याने पुढचे पाय एकत्र चिकटू शकतात आणि आडवा सपाट होऊ शकतो ... हॅलक्स व्हॅल्गसचा व्यायाम करतो

हॅलक्स व्हॅल्गस - हे नक्की काय आहे? | हॅलक्स व्हॅल्गसचा व्यायाम करतो

Hallux valgus - हे नक्की काय आहे? हॅलॉक्स वाल्गस हे पायाच्या पायाचे चुकीचे स्थान आहे जेव्हा त्याच्या पायाच्या सांध्याच्या बाजूला लक्षणीय वाकणे असते. परिणामी, मोठ्या पायाचे बोट आणि दुसरे बोट एकमेकांना अधिकाधिक स्पर्श करतात आणि रेखांशाच्या अक्षांचे विचलन… हॅलक्स व्हॅल्गस - हे नक्की काय आहे? | हॅलक्स व्हॅल्गसचा व्यायाम करतो

ओपी | हॅलक्स व्हॅल्गसचा व्यायाम करतो

OP शस्त्रक्रियेपूर्वी, शस्त्रक्रियेचे संकेत स्पष्ट केले पाहिजेत. जर वेदनारहित हॉलक्स वाल्गस असेल तर शस्त्रक्रिया नक्कीच केली जाऊ नये. योग्य व्यायाम आणि पादत्राणे वापरून बिघडणे टाळता येते. जर कंझर्वेटिव्ह थेरपी आणि सपोर्टिंग इनसोल्सने वेदना असह्य झाल्यास आणि पायामुळे योग्य शूज सापडत नाहीत ... ओपी | हॅलक्स व्हॅल्गसचा व्यायाम करतो

रात्री स्टोरेज रेल्वे | हॅलक्स व्हॅल्गसचा व्यायाम करतो

रात्रीची साठवण रेल्वे आणखी एक उपाय म्हणजे रात्रीची साठवण रेल्वे. दिवसाच्या वेळी शूजमध्ये इनसोल्स घातले पाहिजेत, पाय योग्यरित्या मुक्त होऊ शकत नाहीत आणि पुन्हा निर्माण होऊ शकत नाहीत. या उद्देशासाठी रात्रीचे स्टोरेज स्प्लिंट्स आदर्श आहेत. हे बाहेरून पायाशी जोडलेले आहेत आणि वरपर्यंत निश्चित आहेत ... रात्री स्टोरेज रेल्वे | हॅलक्स व्हॅल्गसचा व्यायाम करतो

पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

बहुतेक पायांच्या विकृतीची समस्या पवित्रा, स्नायू आणि सांध्याच्या सभोवतालच्या ऊतकांच्या समस्यांवर आधारित आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पायाच्या आडवा आणि रेखांशाचा कमान सपाट स्थितीत असतो. चुकीची पादत्राणे किंवा हालचालींची चुकीची अंमलबजावणी देखील चुकीच्या स्थितीत योगदान देऊ शकते. पायाच्या विकृतींच्या थेरपीमध्ये, म्हणून, मध्ये ... पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

व्यायाम/थेरपी सपाट पाय | पायाच्या विकृतीसाठी व्यायाम

व्यायाम/थेरपी सपाट पाय सपाट पायाची समस्या अशी आहे की आतील नैसर्गिक रेखांशाचा कमान लोडखाली जोरदार कमी केला जातो. खालच्या पायच्या बाहेरील स्नायूंच्या कायमच्या आकुंचनामुळे याचा परिणाम होतो. सपाट पाय साधारणपणे सपाट पायाचे कमी स्पष्ट रूप आहे. थेरपी दरम्यान, एक… व्यायाम/थेरपी सपाट पाय | पायाच्या विकृतीसाठी व्यायाम

व्यायाम / थेरपी पोकळ पाय | पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

व्यायाम/थेरपी पोकळ पाऊल पोकळ पाय सपाट पायाच्या अगदी उलट आहे. पायाच्या रेखांशाचा कमान येथे उंचावला आहे, परिणामी एकतर बॉल किंवा टाच पोकळ पाय, पूर्वीचे अधिक सामान्य. जड ताणामुळे, दाब बिंदू तयार होतात आणि पोकळ झाल्यास ... व्यायाम / थेरपी पोकळ पाय | पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

व्यायाम / थेरपी फ्लॅटफूट | पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

व्यायाम/थेरपी फ्लॅटफूट सपाट पाय खालच्या पायाच्या बाहेरील बाजूस असलेल्या स्नायूंमुळे देखील होतात. सपाट पायाच्या उलट, येथे संपूर्ण पाय जमिनीवर सपाट आहे, म्हणून हे नाव. थेरपीचा भाग म्हणून खालील व्यायाम केले जातात. मऊ पृष्ठभागावर उभे रहा (उदाहरणार्थ 1-2 उशा). आता… व्यायाम / थेरपी फ्लॅटफूट | पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

इनसोल्स / शूज | पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

इनसोल्स/शूज ऑर्थोपेडिक इनसोल किंवा शूज पायांच्या विकृतीची लक्षणे दूर करू शकतात. चुकीच्या स्थितीच्या प्रकारावर अवलंबून, रुग्णाला नंतर पायाला विशेषतः रुपांतर केलेले इनसोल बसवले जाते: पाय बकलिंगच्या बाबतीत, पाय रोखण्यासाठी आतल्या काठावर इनसोल किंवा बूट उंचावणे महत्वाचे आहे ... इनसोल्स / शूज | पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

गैरवर्तन करण्याचे उशीरा दुष्परिणाम | पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

चुकीच्या स्थितीचे उशिरा होणारे परिणाम पायांच्या विकृतीमुळे नेहमीच प्रभावित झालेल्यांना तात्काळ समस्या निर्माण होत नाहीत. तथापि, जर विकृती बराच काळ उपचार न करता राहिली आणि बिघडली तर उशीरा परिणाम होतात. हे तुलनेने निरुपद्रवी स्वरूपाचे असू शकतात आणि स्वतःला प्रकट करू शकतात, उदाहरणार्थ, दाब दुखणे, दाब फोड किंवा ताण वेदना म्हणून. तथापि, संरचनात्मक… गैरवर्तन करण्याचे उशीरा दुष्परिणाम | पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम