रोगनिदान
सर्वसाधारणपणे, थकवा फ्रॅक्चर मेटाटेरससचा एक चांगला रोगनिदान आहे, कारण पुरेसे थेरपी घेतल्यास, बिनधास्त आणि संपूर्ण उपचार सहसा सहा ते आठ आठवड्यांच्या आत होतात.
रोगप्रतिबंधक औषध
थकवा टाळण्यासाठी सर्वात महत्वाचा उपाय फ्रॅक्चर मेटाटेरसस म्हणजे ओव्हरलोडिंग टाळणे. म्हणून ते आवश्यक आहे हलकी सुरुवात करणे प्रशिक्षण घेण्यापूर्वी, हळूहळू आणि हळूहळू प्रशिक्षण सत्र वाढविणे आणि त्यानंतर विश्रांतीसाठी पुरेसा कालावधी घेणे, ज्या दरम्यान शरीर पुन्हा निर्माण करू शकते. योग्य असणे देखील महत्वाचे आहे चालू सह शूज धक्कामेटाबेरसपासून मुक्त होणारे गुणधर्म. वेदनाजो शरीरासाठी चेतावणी देणारा संकेत आहे, त्यासही गांभीर्याने घेतले पाहिजे आणि डॉक्टरांनी स्पष्टीकरण दिले पाहिजे. थकवा वाढीस जोखीम घटक असतील तर फ्रॅक्चर, जसे की अस्थिसुषिरता, यावर पुरेसे उपचार केले जाणे आवश्यक आहे.
