मॅंगनीज: कार्य आणि रोग

मँगेनिझ आम्हाला आवर्त सारणीमध्ये सापडलेला एक शोध काढूण घटक आहे. मॅंगनीज कोठे येतात आणि घटकात कोणती गुणधर्म आहेत? आपल्या मानवी जीवनासाठी मॅंगनीजचे महत्त्व काय आहे?

मॅंगनीज म्हणजे काय?

मँगेनिझ एक रासायनिक घटक आहे, जो नियतकालिक सारणीमध्ये अणू क्रमांक 25 सह आढळू शकतो. घटक प्रतीक Mn आहे आणि सातव्या उपसमूहात आहे मॅगनीझ धातू गट. शुद्ध मॅंगनीज अ चांदी-ग्रे आणि खूप कठोर हेवी मेटल, परंतु वीज किंवा उष्णतेचा चांगला मार्गदर्शक नाही. मॅंगनीज मध्ये विद्रव्य आहे पाणी. निसर्गातील घटना तुलनेने सामान्य आहे आणि मॅंगनीज मॅंगनीज नोड्यूलमध्ये आढळतात. प्रशांत महासागरातील समुद्राच्या मजल्यावरील हे सुमारे 5000 मीटर खोलवर आढळले आहेत. मुख्यतः मॅंगनीज दक्षिण आफ्रिकेत आढळतात. रशिया आणि काळ्या समुद्रामध्ये मोठ्या प्रमाणात मॅंगनीज देखील आढळतात. तथापि, मॅंगनीज केवळ उद्योग किंवा खाणकामातच महत्त्वाचे नाही. मानवी शरीरात मॅंगनीज काय प्रभाव व कार्ये करतात?

कार्य, परिणाम आणि कार्ये

स्वीडिश संशोधकांनी १1774 in मध्ये मॅंगनीज प्रथम शोधला होता. आवश्यक (महत्त्वपूर्ण) शोध काढूण घटक मॅंगनीज नियमितपणे अन्नासह मानवी जीवात शोषले जाते. खाताना, मानवी शरीर मॅंगनीज शोषून घेते आणि हे त्यामधून जाते पोट मध्ये छोटे आतडे. तेथे मॅंगनीज शोषून घेतला जातो आणि त्याचा वापर केला जातो. द हाडे सुमारे 40 टक्के शरीरात मॅंगनीजची सर्वात मोठी सामग्री असते. मॅंगनीज देखील मध्ये आढळतात यकृत, मूत्रपिंड आणि स्वादुपिंड तसेच आपल्या स्नायूंमध्ये आणि केस रंगद्रव्ये. शोध काढूण घटक शरीरातील विविध कामे पूर्ण करतो जी अत्यंत महत्वाची असतात. उदाहरणार्थ, मॅंगनीज हा विविध घटकांचा एक महत्वाचा घटक आहे एन्झाईम्स. एन्झाईम आहेत प्रथिने जे शरीरास ट्रिगर करण्यास सक्षम करते आणि विविध रासायनिक अभिक्रिया देखील गती देते. तथापि, मॅंगनीज देखील सक्रिय करू शकतात एन्झाईम्स आणि अशा प्रकारे शरीरातील विशिष्ट प्रतिक्रियांस कारणीभूत ठरते. च्या इमारतीत हे सामील आहे संयोजी मेदयुक्त किंवा निर्मिती मध्ये युरिया आणि शरीराच्या स्वतःच्या निर्मितीस मदत करते प्रथिने आणि चरबीयुक्त आम्ल. ची इमारत संयोजी मेदयुक्त प्रोटीोग्लायकेन्सच्या संश्लेषणाद्वारे उद्भवते (मोठ्या-रेणू पदार्थ प्रामुख्याने असतात कर्बोदकांमधे आणि प्रथिने) मध्ये कूर्चा आणि हाडे मेदयुक्त. च्या र्हास मध्ये अमिनो आम्ल मॅंगनीझ देखील योगदान देतात आणि अशा प्रकारे मॅंगनीज उत्पादनास अनुकूल असतात युरिया चे संश्लेषण नियंत्रित करते मधुमेहावरील रामबाण उपाय. अँटिऑक्सिडंट्स म्हणून कार्य करणार्‍या एंजाइमच्या सक्रियतेस मॅंगनीज समर्थन देते. या वापरासाठी हे महत्वाचे आहेत जीवनसत्व बीएक्सएनयूएमएक्स.

रचना, घटना, गुणधर्म आणि इष्टतम मूल्ये

पर्याप्त प्रमाणात मॅंगनीज शोषण्यासाठी वनस्पतींचे बरेचसे सेवन केले पाहिजे. विशेषतः मॅंगनीज आढळतात तृणधान्ये, शेंग आणि तांदूळ. पालक किंवा कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड सारख्या हिरव्या पालेभाज्या देखील एक महत्त्वाचा पुरवठा करणारा आहे. तथापि, ट्रेस घटक मॅंगनीझमध्ये मांस आणि मासे जास्त आहेत असा विश्वास चुकीचा आहे. टीदुसरीकडे, मॅगनीझची मात्रा मोठ्या प्रमाणात असते, परंतु ती जीव द्वारे कमी प्रमाणात शोषली जाऊ शकते. मॅंगनीजच्या इष्टतम प्रमाण प्रमाणात आतापर्यंत केवळ सांख्यिकीय मूल्यांकन केले गेले आहे. “जर्मन न्यूट्रिशन सोसायटी” (जर्मन न्यूट्रिशन सोसायटी) मधील “डॉश गेसेल्सशाफ्ट” नुसार, सात वर्षांच्या मुलांमध्ये, पौगंडावस्थेतील आणि प्रौढांना दररोज सुमारे दोन ते पाच मिलीग्राम मॅंगनीझची आवश्यकता असते. संतुलित सह आहार, दैनंदिन गरज कव्हर केली जाते. तथापि, जर एखाद्या व्यक्तीस त्रास होत असेल ताण, भरपूर वापर करते अल्कोहोल किंवा घेते लोखंड पूरक, सरासरी दररोजच्या प्रमाणात आहार घेण्यापेक्षा शरीरात मॅंगनीझची अधिक आवश्यकता असते. खूप प्रक्रिया केल्यास कर्बोदकांमधेपांढर्‍या पीठाप्रमाणे, मध्ये वापरले जाते आहार आणि सोयीस्कर पदार्थांचे सेवन केले जाते, मॅंगनीजची आवश्यकता देखील वाढली आहे. या पदार्थांमध्ये अक्षरशः मॅंगनीझ नसतात. सरासरी शरीरात दहा ते 40 मिलीग्राम मॅंगनीझ असतात. दरम्यान गर्भधारणा आणि स्तनपान, मॅंगनीजची कोणतीही आवश्यकता नाही. आपण संतुलित खाल्ल्यास आहारसामान्यत: मॅंगनीजची कमतरता नसते. असंतुलित आहार घेऊ शकतो आघाडी ट्रेस घटकाची वाढती गरज. वैयक्तिक अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की शरीरात मॅंगनीझची कमतरता कमी होऊ शकते कोलेस्टेरॉल पातळी आणि एचडीएल कोलेस्टेरॉल (शरीरातील सर्वात लहान लिपोप्रोटिन). ची निर्मिती मधुमेहावरील रामबाण उपाय अशक्त होऊ शकते, जे शरीराचे नियंत्रण कमी करते रक्त साखर पातळी. मॅंगनीजच्या कमतरतेची विशिष्ट चिन्हे म्हणजे कमजोरी निर्मिती कूर्चा आणि हाडे मेदयुक्त. त्वचा आणि केस तसेच नखे नुकसान दर्शवू शकते.सुनावणी तोटा, चा विकास टिनाटस किंवा स्नायू कमकुवत होणे देखील मॅंगनीजच्या कमतरतेची चिन्हे असू शकतात. ए रक्त मॅंगनीजची कमतरता आहे की नाही हे तपासण्यासाठी चाचणी वापरली जाऊ शकते. एका खाणीमध्ये काम करत असताना, विषबाधा इनहेलेशन मॅंगनीज आढळतात म्हणून ओळखले जाते. स्टील कामगार देखील मॅंगनीज विषाणूंमुळे ग्रस्त आहेत. बर्‍याचदा, त्वचा घटक संपर्क पुरेसे आहे. जर तीव्र विषबाधा उपस्थित असेल तर त्याचा परिणाम गंभीर होऊ शकतो न्युमोनिया, जी प्राणघातक देखील असू शकते.

रोग आणि विकार

दररोज मॅंगनीजची कमतरता दूर करण्यासाठी परिशिष्ट दिले आहे. प्रौढ व्यक्ती दररोज 50 मिलीग्राम मॅंगनीझ घेतात. ते घेण्याशी संबंधित कोणतेही ज्ञात दुष्परिणाम नाहीत. प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून मॅंगनीज घेणे आवश्यक नाही. मॅंगनीज बहुतेकदा आहारात असते पूरक. येथे मात्र ही रक्कम तुलनेने कमी आहे, जेणेकरून ओव्हरडोजचा धोका नाही. तथापि, उच्च असल्यास-डोस मॅंगनीज असलेली तयारी दीर्घ कालावधीसाठी घेतली जाते, उच्च डोस बदलू शकतो रक्त चित्र. मध्यवर्ती मज्जासंस्था नुकसान होऊ शकते. मुख्यतः मॅंगनीज वैद्यकीय क्षेत्रात वापरले जाते आणि म्हणूनच वैद्यकीय सल्ल्यानंतरच घ्यावे.