मुलांसाठी
विशेषतः मुले, ज्यांचे रोगप्रतिकार प्रणाली अद्याप पूर्णपणे विकसित नाही, अनेकदा एक सह संघर्ष करावा लागतो फ्लू (शीतज्वर) हिवाळ्याच्या महिन्यांत. याव्यतिरिक्त, मध्ये बालवाडी किंवा प्राथमिक शाळा प्रसारित होण्याची शक्यता शीतज्वर विषाणूचे प्रमाण खूप जास्त आहे कारण मुले बर्‍याचदा गरम हवा असलेल्या अत्यंत मर्यादित जागेत एकमेकांशी खेळतात आणि योग्य स्वच्छतेकडे नेहमीच लक्ष देत नाहीत. प्रतिबंध करण्यासाठी शीतज्वर मुलांमध्ये, एखाद्याने विशेषतः संतुलितकडे लक्ष दिले पाहिजे आहार.
दररोज फळे आणि भाज्या मजबूत करतात रोगप्रतिकार प्रणाली.सर्व व्हिटॅमिन सी, जे सफरचंद मध्ये उदाहरणार्थ समाविष्ट आहे, मजबूत करते रोगप्रतिकार प्रणाली आणि मुलाला स्वत: ला अ विरुद्ध शस्त्र करण्यास मदत करते फ्लू विषाणू. याव्यतिरिक्त, मुल तेथे खेळण्यासाठी नियमितपणे ताजी हवेत येते याकडे लक्ष दिले पाहिजे. मजबूत रोगप्रतिकारक शक्ती आणि इन्फ्लूएन्झा टाळण्यासाठी ताजी हवा आणि व्यायाम खूप महत्वाचे आहेत विषाणू संसर्ग.
हे देखील महत्त्वाचे आहे की मुलाने नेहमी पुरेसा उबदार कपडे घातलेले असतात आणि घाम येऊ नये म्हणून गरम खोलीत आल्यावर आणि नंतर थंड हवेत परतल्यावर जाड कपड्यांपासून त्वरीत सुटका होऊ शकते. लसीकरणाच्या मदतीने मुलांचे प्रतिबंध अत्यंत विवादास्पद आहे, कारण प्रत्येक लसीकरणामुळे मुलाच्या शरीरावर ताण येतो. Schüssler क्षार यांसारख्या पर्यायी साधनांसह किंवा त्यांच्या मदतीने प्रतिबंध होमिओपॅथी अधिक शिफारस केली जाते.
किंवा साध्या घरगुती उपायांच्या मदतीने मुलाचे इन्फ्लूएन्झा पासून संरक्षण करू शकते. ए गर्भधारणा खूप सुंदर गोष्ट आहे, पण शरीरावर खूप ताण आहे. त्यामुळे, या काळात शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होते आणि त्यामुळे इन्फ्लूएंझा (इन्फ्लूएंझा) संसर्गासारख्या संसर्गास सहज संवेदनाक्षम असतात.फ्लू) विषाणू.
विषाणूचा संसर्ग टाळण्यासाठी, एक स्त्री दरम्यान विविध उपाय करू शकते गर्भधारणा. एकीकडे, तिने संतुलित सुनिश्चित केले पाहिजे आहार पुरेसे फळ आणि भाज्या, आणि तिच्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर, जस्त पूरक रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी देखील घेतले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, दरम्यान गर्भधारणा संसर्गाचा धोका असल्याने लोकांची खूप मोठी गर्दी टाळली पाहिजे व्हायरस जसे की फ्ल्यू विषाणू खूप उच्च आहे
तसेच गर्भधारणेदरम्यान, ताजी हवेत पुरेसा व्यायाम आहे याची खात्री करणे आणि सॉनाला भेट देताना रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे आणि त्यानंतर थंड पाण्याने आंघोळ करणे आवश्यक आहे. गर्भवती महिलांसाठी, ए फ्लू लसीकरण प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून सहसा शिफारस केली जाते, परंतु ही लसीकरण केवळ 60-70% संभाव्यतेसह आणि केवळ वास्तविक इन्फ्लूएंझा ए विषाणूपासून संरक्षण करते आणि बदललेल्या प्रकारासह नाही. म्हणूनच, गर्भधारणेदरम्यान निरोगी जीवनशैलीद्वारे प्रतिबंध करणे देखील अधिक महत्वाचे आहे.
