कारणे | भारी पाय - मी काय करु?

कारणे

पायांचा अतिवापर किंवा चुकीचे लोडिंग हे पाय जड होण्याची साधी कारणे असू शकतात. जड कसरत केल्यानंतर, लॅक्टिक ऍसिड जमा होऊ शकते आणि पाय जड आणि थकल्यासारखे वाटते. चुकीचे वजन उचलणे दीर्घकाळ बसणे असू शकते, उदाहरणार्थ विमानात, नीरस हालचालीची पद्धत किंवा चुकीचे पादत्राणे.

जड पाय दुखणे अंगदुखी एक दरम्यान उद्भवू शकते फ्लू- संक्रमणासारखे किंवा मायग्रेनशी संबंधित. बर्याचदा जड पायांची भावना दर्शवते अ शिरा समस्या. शिरासंबंधी विकारांच्या चेतावणी चिन्हांमध्ये मुंग्या येणे, खाज सुटणे, वार करणे समाविष्ट आहे वेदना, सुजलेल्या पाऊल आणि दृश्यमान शिरासंबंधी बदल जसे की कोळी नसा आणि अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा.

शिरा एक कमकुवतपणा अनेकदा एक अडथळा परिणाम रक्त प्रवाह शिरासंबंधीचा वाल्व्ह, जे बॅकफ्लोला प्रतिबंधित करते रक्त निरोगी लोकांमध्ये, अयशस्वी होऊ शकतात आणि यापुढे त्यांचे कार्य पूर्ण करू शकत नाहीत. जर शिरासंबंधीचे झडप योग्यरित्या कार्य करत नसतील, तर यामुळे बाहेरचा प्रवाह बिघडतो रक्त आणि ते अपस्ट्रीम शिरासंबंधीच्या विभागात जमा होते.

परिणामी दाबामुळे शिरांवर कायमचा ताण पडतो आणि शिरा पसरतात. वरवरच्या मध्ये पाय शिरा, हे म्हणून पाहिले जाऊ शकते कोळी नसा त्वचेच्या पृष्ठभागावर आणि मोठ्या नसांमध्ये स्पष्टपणे पसरलेल्या, त्रासदायक अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा. शिरांच्या कमकुवतपणामुळे अनेकदा सूज येते, थकल्यासारखे पाय दुखतात.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना वेदना सहसा संध्याकाळच्या दिशेने वाढते आणि विशेषतः जेव्हा ते उबदार असते तेव्हा उच्चारले जाते, जसे की कलम नंतर देखील पसरवा. पाठीमुळे जड पाय विकसित झाल्यास वेदना, लुम्बोइस्चियाल्जिया कारण असू शकते, ज्याला रूट इरिटेशन सिंड्रोम देखील म्हणतात. पाठदुखी मध्ये प्रसारित केले जाते पाय by मज्जातंतू मूळ चिडचिड आणि एक परत ग्रस्त आणि पाय दुखणे.

पाठदुखी आणि हात किंवा पाय संबंधित तक्रारी गंभीर कारणे असू शकतात आणि कोणत्याही परिस्थितीत डॉक्टरांनी स्पष्ट केले पाहिजे. अशी औषधे आहेत जी एक दुष्परिणाम म्हणून पाणी टिकवून ठेवण्यास प्रोत्साहन देतात. गुरुत्वाकर्षणाच्या बलामुळे, पाणी विशेषतः पाय आणि खालच्या पायांमध्ये साठते, परिणामी पाय जड होतात.

कोर्टिसोनहॅल्टिज औषधे, ज्याचा वापर केला जातो संधिवात टेबल रोग, दमा किंवा रोग क्रोहन, फॅब्रिकमध्ये वाढीव पाणी साठवण प्रोत्साहन देते. संप्रेरक तयारी जसे की इस्ट्रोजेन-युक्त गोळ्या, ज्या वारंवार वापरल्या जातात, ते देखील ऊतीमध्ये थोडेसे पाणी टिकवून ठेवण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. उच्चारित पाणी धारणा सहसा प्रभावित झालेल्यांना अप्रिय समजले जाते आणि ते होऊ शकते पाय वेदना.

गोळी घेतल्याने काही स्त्रियांमध्ये इस्ट्रोजेन सामग्रीमुळे पाणी टिकून राहते. जर स्त्री जास्त वेळ बसली किंवा उभी राहिली तर पाय फुगतात आणि जड होऊ शकतात. गोळी घेण्याची सर्वात वारंवार आणि धोकादायक गुंतागुंत आहे थ्रोम्बोसिस.

लेग शिरा थ्रोम्बोसिस गोळीमुळे उत्स्फूर्त किंवा तणाव-संबंधित वेदना होतात, पाय जास्त गरम होतात आणि त्वचेच्या पृष्ठभागावर स्पष्टपणे दिसणार्‍या शिरा चेतावणी देतात. हे देखील आपल्यासाठी स्वारस्यपूर्ण असू शकते: गोळीचे दुष्परिणाम अल्कोहोलच्या नशेनंतर, दुसर्या दिवशी हँगओव्हर होऊ शकतो. अंगदुखी असामान्य नाही आणि जड पाय सोबत असू शकते.

मद्यपींमध्ये, अल्कोहोल-प्रेरित polyneuropathy विकसित होऊ शकते, मज्जातंतूंच्या टोकांना नुकसान होऊ शकते. सुरुवातीला, पायांमध्ये जडपणाची भावना उद्भवू शकते, शक्यतो मुंग्या येणे आणि बधीरपणा यांच्या संयोगाने, गंभीर प्रकरणांमध्ये अर्धांगवायूपर्यंत. जे तुमच्यासाठी देखील स्वारस्यपूर्ण असू शकते: अल्कोहोलचे परिणाम धूम्रपान साठी एक प्रमुख जोखीम घटक आहे आर्टिरिओस्क्लेरोसिस आणि परिधीय धमनी occlusive रोग (PAD). दोन्ही रक्तप्रवाहात अडथळा आणतात आणि ऊतींमध्ये ऑक्सिजनची कमतरता निर्माण करतात.

कोणी धूम्रपान करणाऱ्याच्या पायाबद्दल बोलतो - पायांमध्ये जडपणाची भावना, जी पीएव्हीकेमध्ये रक्ताभिसरणाच्या कमतरतेमुळे होते. धूम्रपान. सुरुवातीला, प्रभावित व्यक्तींना जडपणाची भावना येते, नंतर परिश्रमाच्या वेळी वेदना होतात आणि काहीवेळा पाय दुखत असतो जोपर्यंत अल्सर आणि जळजळ यामुळे मरत नाही. जर एखाद्याला PADK चा त्रास झाला आणि त्याने त्याग केला धूम्रपान, रोगनिदान लक्षणीय सुधारते.

अंगदुखी हे सर्दीचे सामान्य लक्षण आहे.फ्लू- संक्रमणासारखे). सर्दी सुरू झाल्यानंतर दोन ते तीन दिवसांनी हात आणि पाय दुखतात आणि ग्रस्त लोक सहसा "जड" या भावनांचे वर्णन करतात. हाडे"किंवा "जड पाय". येथे जड पायांचे कारण सकारात्मक आहे, याचा अर्थ असा आहे की शरीर रोगजनकांशी लढत आहे आणि मेसेंजर पदार्थ तयार करते जसे की प्रोस्टाग्लॅन्डिन.

वेदनांची तक्रार करण्यासाठी हे वेदनेची संवेदनशीलता वाढवतात मज्जासंस्था आणि ते लढण्यासाठी. आपल्याला या संदर्भात देखील काय स्वारस्य असू शकते: बहुतेक जर्मन लोकांमध्ये लक्षणे विकसित होतात फ्लू अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा (varices) त्यांच्या जीवनात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे शिरामध्ये निरुपद्रवी बदल आहेत.

अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा त्रासदायक असतात, कधीकधी नोड्युलर आकारात पसरतात आणि कधीकधी अस्वस्थता निर्माण करतात. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा कारण एक कमजोरी असू शकते संयोजी मेदयुक्त, जे जन्मजात आहे किंवा कालांतराने विकसित होते. तथापि, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, अस्पष्ट कारणांमुळे (इडिओपॅथिक) वैरिकास शिरा विकसित होतात.

कॉस्मेटिकदृष्ट्या लोकप्रिय नसलेल्या वैरिकास नसांव्यतिरिक्त, वारंवार सोबतची लक्षणे म्हणजे पाय जडपणाची भावना, सुजलेल्या पाऊल, खाज सुटणे आणि varices तसेच रात्रीच्या वेळी वासरावर दबाव जाणवणे पेटके. दीर्घकाळ बसून किंवा उभे राहिल्यास, संध्याकाळी आणि त्याआधी लक्षणे बर्याचदा खराब होतात पाळीच्या महिलांमध्ये. तुम्हाला काय स्वारस्य असू शकते: वैरिकास नसा काढून टाकणे तथाकथित न्यूरोपॅथिक तक्रारी ही काही लोकांची भयानक गुंतागुंत मानली जाते. केमोथेरपी मध्ये औषधे कर्करोग रूग्ण

काही औषधांमुळे हात आणि पाय सुन्न होणे, मुंग्या येणे आणि जडपणाची भावना होऊ शकते. उच्चारले मज्जातंतू नुकसान अगदी होऊ शकते पाय वेदना. द्वारे अशा न्यूरोपॅथीची लक्षणे दूर करण्यासाठी केमोथेरपी, तुम्ही तुमच्या उपचार करणाऱ्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.

तुम्हाला काय स्वारस्य असेल: केमोथेरपीचे दुष्परिणाम शारीरिक श्रम (खेळ) द्वारे जाणवले तर शरीराची हायपर अॅसिडिटी होऊ शकते, विशेषत: जर प्रथिनेयुक्त पदार्थ खाल्ले जातात आणि कार्बोनेटेड मिनरल वॉटर प्यायले जाते. च्या चिन्हे ऍसिडोसिस कमकुवत, जड पाय जे जळू शकतात, स्नायू आणि सांधे समस्या आणि थकवा. पायऱ्या चढताना पाय जड होत असल्यास, हे डॉक्टरांनी तातडीने स्पष्ट केले पाहिजे.

यामागे अनेक भिन्न कारणे/रोग असू शकतात: द हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, नसा, शिरा किंवा रोगप्रतिकार प्रणाली. तणावाशी संबंधित पाय वेदना परिधीय धमनी occlusive रोग (PAD) एक संकेत असू शकते. जर, पाय जडपणाच्या भावनांव्यतिरिक्त, घोट्याला सूज येणे, मुंग्या येणे किंवा खाज सुटणे, तर त्याचे कारण देखील शिरासंबंधी असू शकते किंवा कारणीभूत असू शकते, उदाहरणार्थ, अडकलेल्या नसा.

पायांमध्ये तणाव-संबंधित वेदना नेहमी डॉक्टरांनी स्पष्ट केल्या पाहिजेत आणि आवश्यक असल्यास उपचार केले पाहिजेत. तणाव (खेळ) दरम्यान, स्नायूंना ऊर्जा मिळविण्यासाठी पुरेसा ऑक्सिजन आवश्यक असतो. असामान्य किंवा जड ताणाच्या बाबतीत, स्नायूमध्ये ऑक्सिजनची कमतरता उद्भवू शकते.

मग स्नायू अॅनारोबिकली कार्य करतात, म्हणजे ऑक्सिजनशिवाय. लॅक्टिक ऍसिड हे ऊर्जा उत्पादनाच्या या स्वरूपाचे उप-उत्पादन आहे. सखोल प्रशिक्षणादरम्यान, वर्कआउट दरम्यान भरपूर लॅक्टिक ऍसिड जमा होऊन पाय दुखू शकतात, उदाहरणार्थ जेव्हा चालू, आणि कार्यक्षमतेत घट होऊ शकते. लॅक्टिक ऍसिड देखील प्रशिक्षणानंतर काही काळ टिश्यूमध्ये राहू शकते आणि पायांमध्ये जडपणाची भावना निर्माण करू शकते. प्रशिक्षणानंतर, सौम्य व्यायामामुळे आम्ल कमी होण्यास मदत होते आणि स्नायूंच्या पुनरुत्पादनाची वेळ पाळली पाहिजे.