कधीकधी ते कंटाळवाणे असतात, नंतर धडपडत असतात: डोकेदुखी. कोणत्या प्रकारावर अवलंबून डोकेदुखी ग्रस्त ग्रस्त, ग्रस्त वेदना देखील वेगळ्या प्रकारे अनुभवी आहे. परंतु सर्व पीडित लोक तणावात फरक करू शकत नाहीत डोकेदुखी आणि मायग्रेन. आणि उपचार देखील बर्‍याचदा वेगवेगळ्या प्रकारांचा न्याय करत नाही डोकेदुखी.
डोकेदुखीची सामान्य कारणे
डोकेदुखी याची अनेक कारणे आहेत. “बर्‍याच बाबतीत मानसिक ताण, स्नायूंचा ताण किंवा खराब पवित्रा तणावासाठी जबाबदार असतात डोकेदुखी, ”जिन्शियमच्या मिग्रॅनेलिगा इव्ह चे मॅनेजिंग डायरेक्टर ओटो उहल म्हणतात.
परंतु द्रवपदार्थाची कमतरता किंवा वेळेच्या दबावाखाली काम करणे आणि हवेशीर खोल्यांमध्ये काम करणे देखील डोकेदुखी होऊ शकते. “ट्रिगर्स, तथाकथित ट्रिगर, मायग्रेनसाठी, उदाहरणार्थ, हार्मोनल घटक किंवा अन्न,” यूएचएल पुढे म्हणतो. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, कारणे उपचार करून डोकेदुखी टाळता येऊ शकते.
ट्रिगर ओळखणे, कारणे टाळा
"ताणसंबंधित डोकेदुखी विश्रांतीसाठी सर्वोत्तम प्रतिकार केली जाते, विश्रांती व्यायाम किंवा ताजी हवा मध्ये चाला, ”Krause सल्ला, डोके या वेदना डीजीके मधील विभाग वर फार्मसी कूल कॉम्प्रेस मान किंवा कपाळ च्या विरूद्ध मदत वेदना. सह मांडली आहे, ज्ञात ट्रिगर टाळले पाहिजे.
ट्रिगर ओळखताना ए डोकेदुखी डायरी मदत करू शकते, जे सहभागी फार्मसीमध्ये विनामूल्य उपलब्ध आहे.
डोकेदुखीचा उपचार करा, त्यांना सहन करू नका
आपल्या स्वत: च्या डोकेदुखीवर उपचार करण्यासाठी मित्रांकडून आणि ओळखीच्या लोकांच्या सूचना नेहमीच योग्य नसतात. म्हणूनच तज्ञांचा सल्ला महत्वाचा आहे. मध्ये यकृत रोग, उदाहरणार्थ, पॅरासिटामोल ऐवजी अयोग्य आहे.
जर्मन च्या शिफारसी मायग्रेन आणि डोकेदुखी सोसायटी (द्रमुकजी) हे निवडण्यासाठी एक महत्त्वपूर्ण मार्गदर्शक आहे वेदनाशामक. या मते, सक्रिय घटक संयोजन एसिटिसालिसिलिक acidसिड (जस कि), पॅरासिटामोल आणि कॅफिन तसेच आयबॉप्रोफेन आणि एएसए वैयक्तिक पदार्थांच्या स्वयं-उपचारांसाठी योग्य आहेत तणाव डोकेदुखी. पॅरासिटामॉल साठी देखील शिफारस केली जाते मांडली आहे.
तथापि, सर्व शिफारस केलेले पदार्थ तितकेच प्रभावी नाहीत.
वेदनशामक एजंट्स: जोड अधिक चांगले मदत करतात
डोकेदुखीसाठी सर्व सामान्य सक्रिय घटकांची तुलना केलेल्या अभ्यासानुसार एएसए, एसीटामिनोफेन आणि कॅफिन एकल पदार्थांपेक्षा लक्षणीय प्रभावी आहे. एकाच सक्रिय घटकांसह तुलनात्मक वेदना कमी करण्यासाठी पीडित व्यक्तींना अद्याप अर्धा टॅब्लेट घ्यावा लागतो.
“याचे कारण बहुधा व्यापक सक्रिय प्रोफाइल आहे, कारण वेगवेगळ्या पदार्थ क्रियांच्या वेगवेगळ्या साइटवर वेदनांवर हल्ला करतात. परिणामी, वेदना कमी करणे त्वरीत आणि विश्वासार्हतेने होते, ”बर्लिनच्या डोकेदुखी फाउंडेशनचे डॉ. जन-पीटर जॅन्सेन म्हणतात.
तसे, सुधारित परिणाम असूनही, तिहेरी संयोजनाचे दुष्परिणाम कमी आहेत. त्यावर उपचार केलेल्या नव्वद टक्के अभ्यागतांनी सहिष्णुता चांगली आणि चांगली वर्णन केली.
गंभीर लक्षणे असलेल्या डॉक्टरांना भेटा
अधूनमधून डोकेदुखीसाठी स्वत: ची औषधाविरूद्ध काही बोलण्यासारखे नसले तरीही डोकेदुखी अद्याप चेतावणीचा संकेत म्हणून समजली पाहिजे. जर आपण आपले शरीर जास्त प्रमाणात ठेवले असेल तर, विश्रांती घ्या आणि विश्रांती साठी म्हणतात. संसर्गाच्या बाबतीत, कारणाचा उपचार करणे महत्वाचे आहे.
म्हणूनच जेन्सेन सल्ला देतात, "ज्याला महिन्यातून अनेकदा डोकेदुखीचा त्रास होतो, त्याला तीव्र अस्वस्थता किंवा अस्पृश्य डोकेदुखी असल्यास डॉक्टरांना भेटावे."
खालील पृष्ठावर आपल्याला एक चाचणी मिळेल जी आपल्याला आपल्या डोकेदुखीचे अधिक वर्गीकरण करण्यात मदत करेल आणि ते मायग्रेन आहेत की नाही हे मूल्यांकन करेल तणाव डोकेदुखी.
