परिचय
मळमळ डॉक्टरांना भेट देण्याचे एक सामान्य कारण आहे आणि त्याच्याशी संबंधित असू शकते उलट्या. साठी कारणे मळमळ उपचार पर्यायांप्रमाणेच अनेक पटींनी आहेत. तथापि, डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्यापूर्वी, आपल्या लक्षणांपासून मुक्त होण्याचे आणि परिणामांचा प्रतिकार करण्याचे सोपे मार्ग आहेत. उलट्या. तथापि, तर मळमळ आणि उलट्या विशेषतः गंभीर किंवा विशेषतः दीर्घकाळ टिकणारी आहेत, लक्षणे गांभीर्याने घेणे आणि योग्य वेळी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.
तिथे कोण आहेत?
मळमळ आणि उलट्यांसाठी अनेक घरगुती उपाय ज्ञात आहेत. एकीकडे, हर्बल उपाय आहेत जे बहुतेक घरांमध्ये आढळू शकतात. विशेषतः आलेला खूप महत्त्व आहे.
मळमळ कमी करण्याच्या प्रभावीतेशिवाय, आले दाहक-विरोधी आहे आणि त्याचा सकारात्मक परिणाम होतो. पोट हालचाली इतर अनेक हर्बल घरगुती उपाय देखील आहेत, जसे की पेपरमिंट किंवा लवंगा. याव्यतिरिक्त, कार्यपद्धती जसे एक्यूप्रेशर वापरले जाऊ शकते.
त्याद्वारे मळमळ झाल्याची भावना विशिष्टद्वारे दूर केली जाते मालिश विशिष्ट दबाव बिंदूंचे. केवळ लक्षणांशी लढणेच महत्त्वाचे नाही. जर मळमळ उलट्या किंवा अतिसाराशी संबंधित असेल तर शरीरात भरपूर पाणी कमी होते. हे पाणी पुन्हा भरणे अत्यावश्यक आहे. रक्ताभिसरणामुळे मळमळ होत असल्यास, अधिक द्रवपदार्थ आणि रक्ताभिसरण उत्तेजक उपाय, जसे की शारीरिक हालचाली, मदत करू शकतात.
मळमळ आणि उलट्या विरुद्ध घरगुती उपाय
मळमळ आणि उलट्यासाठी विविध औषधी वनस्पती आणि मसाले आहेत ज्यांना सुखदायक प्रभाव असल्याचे म्हटले जाते. आले हे एक मूळ आहे जे, सध्याच्या वैज्ञानिक ज्ञानानुसार, मळमळ थांबवू शकते आणि जळजळ रोखू शकते. आले सहजपणे कापले जाऊ शकते, पाण्यात मिसळून आणि चहा म्हणून सेवन केले जाऊ शकते.
लवंग मळमळ देखील प्रतिबंधित करते. त्यांच्याकडे अँटिऑक्सिडेंट आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव देखील आहे. लवंगाचे सेवन चहाच्या स्वरूपातही करता येते.
पेपरमिंट आणि मळमळ विरूद्ध पुदीना देखील प्रभावी आहे. कॅमोमाइल चहाचा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. मळमळ विरूद्ध घरगुती उपाय म्हणून दालचिनीबद्दल अनेकदा वाचले असले तरी ते कार्य करत नाही.
