उलट्या आणि मळमळ यासाठी घरगुती उपाय
पासून मळमळ आणि उलट्या मध्ये मेंदू त्याच यंत्रणेद्वारे चालना दिली जाते, मळमळण्याविरूद्ध वापरल्या जाणार्‍या घरगुती उपचारांमुळे उलट्या विरूद्ध देखील मदत होते. तथापि, त्याच्या परिणामाचा प्रतिकार करणे देखील महत्वाचे आहे उलट्या. कधी उलट्याशरीर खूप द्रव गमावते, इलेक्ट्रोलाइटस आणि पोट आम्ल
याउलट, याचा अर्थ असा आहे की सर्वात महत्त्वाचे घरगुती उपचार म्हणजे एक म्हणजे द्रवपदार्थ घेणे. आल्यासारखे चहा सारख्या चहाचा शांत परिणाम होऊ शकतो पोट आणि त्याच वेळी प्रतिकार करा मळमळ. सूप शांत करू शकता पोट आणि गमावलेला शरीराचा पुरवठा करा इलेक्ट्रोलाइटस.
पोटात चिडचिड झाल्यामुळे कार्बन डाय ऑक्साईड असलेले पेय टाळा. आपण खूप गोड पेय देखील टाळावे कारण साखर जास्त प्रमाणात पाण्याकडे आकर्षित करते जे नंतर शरीरातून काढून टाकले जाते. जर उलट्या अनेक दिवस टिकल्या तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
अल्कोहोल नंतर मळमळ विरूद्ध घरगुती उपाय
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मळमळ हँगओव्हरमध्ये अल्कोहोलद्वारे शरीराच्या विषबाधावर आधारित आहे. जेव्हा अल्कोहोल बिघडला जातो तेव्हा एसिटाल्डिहाइड मध्यम उत्पादन म्हणून तयार केले जाते, ज्याचा शरीरावर विषारी परिणाम होतो आणि मळमळ आणि लक्षणे उद्भवतात. डोकेदुखी. एसीटाल्डेहाइडचे ब्रेकडाउन वेगवान केले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, हँगओव्हर ब्रेकफास्टसह अंडी खाऊन.
अंड्यांमध्ये सिस्टीन असते. हे एक अमीनो acidसिड आहे जे एसीटाल्हाइडच्या विघटनास प्रोत्साहित करते. अल्कोहोलमुळे द्रवपदार्थाचा अभाव आणि महत्त्वपूर्ण तोटा होतो इलेक्ट्रोलाइटस.
म्हणून भरपूर प्रमाणात द्रव पिण्यास अर्थ प्राप्त होतो. एखाद्याने हे सुनिश्चित केले पाहिजे की पेयांमध्ये गहाळ इलेक्ट्रोलाइट्स देखील आहेत. स्पोर्ट्स ड्रिंक्सच्या बाबतीतही अशीच परिस्थिती आहे.
म्हणूनच, एखाद्याने कॉफी देखील टाळावी कारण कॉफीमुळे मूत्र उत्सर्जन वाढते आणि अशा प्रकारे द्रवपदार्थाची कमतरता आणि त्याचे परिणाम वाढतात. लक्षणे टाळण्यासाठी एखाद्याने पुरेसे द्रव पिणे सुनिश्चित केले पाहिजे आणि अल्कोहोल पिण्यापूर्वी संतुलित जेवण खावे. चरबीयुक्त खाद्यपदार्थांमध्ये ते उपयुक्त आहेत कारण ते अल्कोहोल शोषण्यास विलंब करू शकतात.
