मळमळ आणि अभिसरण समस्यांविरूद्ध घरगुती उपाय
बरेच लोक त्रस्त आहेत मळमळ रक्ताभिसरण समस्यांचा भाग म्हणून. कारण खूप कमी आहे रक्त परिणामांसह दबाव मेंदू खूप कमी रक्त पुरवले जाते. काही सोप्या उपाय मदत करू शकतात.
जोपर्यंत नाही आहे तोपर्यंत हृदय अपयश, आपण दिवसातून 2 ते 3 लिटर पिण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि अधिक टेबल मीठ वापरू शकता. उदाहरणार्थ, आपल्या अन्नाला अधिक मीठ लावून. कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज आणि नियमित शारीरिक व्यायाम देखील मदत करू शकतो.
जर रक्ताभिसरण समस्या प्रामुख्याने उठताना उद्भवली तर हळू हळू उठणे आणि शरीराच्या थोड्याशा वरच्या बाजूने झोपणे उचित आहे. परिसंचरण-प्रोत्साहन घरगुती उपचार या हेतूने घेतले जाऊ शकतात. हथॉर्न विशेषतः अभिसरण-उत्तेजक प्रभाव आहे.
