जर्मन हार्ट फाउंडेशन, जर्मन सोसायटी ऑफ कार्डिओलॉजी आणि कर्करोग संशोधन केंद्राचा इशारा लठ्ठपणा आणि मुलांमध्ये सिगारेटचे व्यसन वाढत आहे. तरुणांमधील जीवनशैलीच्या सवयींचा पाया असतो आरोग्य तारुण्यात. जर्मनीतील अधिकाधिक तरुणांना त्रास होण्याचा धोका आहे हृदय आयुष्यात नंतर हल्ला. हे कारण आहे लठ्ठपणा, जे सोबत निकोटीन व्यसन सर्वात धोकादायक आहे जोखीम घटक हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगासाठी, पौगंडावस्थेतील लोकांमध्ये वेगाने पसरण्याचा धोका आहे. म्हणूनच जर्मन हार्ट फाउंडेशन, जर्मन सोसायटी ऑफ हृदयरोग आणि जर्मन कर्करोग संशोधन केंद्र प्रभावी संरक्षणासाठी कॉल करत आहेत उपाय शाळांमध्ये स्थापन करणे: पोषण धडे शेवटी अभ्यासक्रमात योग्य स्थान दिले पाहिजे. शारीरिक शिक्षण उच्च प्राधान्य दिले पाहिजे. आणि धूम्रपान सर्व जर्मन राज्यांमध्ये शाळेच्या मैदानावर सातत्याने बंदी घातली पाहिजे.
धोका: धूम्रपान आणि लठ्ठपणा
दरवर्षी, सुमारे 270,000 लोकांना त्रास होतो हृदयविकाराचा झटका जर्मनीत. सामान्यतः जबाबदार कोरोनरी आहे धमनी कॅल्सिफिकेशन, जे वर्षानुवर्षे प्रगती करते आणि सतत प्रतिबंधित करते ऑक्सिजन हृदयाच्या स्नायूंना पुरवठा. अशा संवहनी कॅल्सिफिकेशनचे मुख्य दोषी सिगारेट व्यसन आणि आहेत लठ्ठपणा, जे ठरतो उच्च रक्तदाब, डिस्लिपिडेमिया आणि मधुमेह मेल्तिस वाढत्या प्रमाणात, तथापि, अशा जोखीम घटक ते केवळ प्रौढांमध्येच आढळत नाहीत, तर त्यातही आढळतात बालपण आणि किशोरावस्था. “आजचे 11% ते 15% शालेय नवशिक्या आधीच आहेत जादा वजन,” प्राध्यापक डॉ. मेड यावर जोर देते. हेलमुट गोहल्के, हार्ट सेंटर बॅड क्रोझिंगेनचे मुख्य चिकित्सक. “अशी भीती वाटते की जर्मनी यूएसएच्या प्रवृत्तीचे अनुसरण करेल, जेथे प्रमाण जादा वजन 1960 च्या दशकापासून मुलांचे प्रमाण तिप्पट झाले आहे,” असे प्रख्यात हृदयरोग तज्ञ चेतावणी देतात.
कामगिरीच्या दबावाशिवाय व्यायामाचा आनंद घ्या
जर्मन हार्ट फाउंडेशन, जर्मन सोसायटी ऑफ हृदयरोग आणि जर्मन कर्करोग संशोधन केंद्र, यांनी किशोरवयीन मुलांचे लठ्ठपणा आणि सिगारेटच्या व्यसनापासून प्रभावीपणे संरक्षण करण्यासाठी रचनात्मक सूचना असलेले सर्वसमावेशक विधान लिहिले आहे. एक महत्त्वाचा प्रारंभ बिंदू म्हणजे पोषण शिकवणे, ज्याला सर्व शाळांच्या अभ्यासक्रमात योग्य स्थान दिले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, ए आरोग्य-ब्रेक-टाइम जेवणाच्या श्रेणीचा प्रचार केला पाहिजे. जास्त चरबीयुक्त आणि गोड पेस्ट्री देण्याऐवजी, शाळेच्या कॅम्पसमध्ये फळे, संपूर्ण धान्य ब्रेड आणि सॅलड खरेदी करणे शक्य झाले पाहिजे. शिवाय, व्यायामाच्या अभावाचा सामना करण्यासाठी शाळांना बरेच काही करण्याची आवश्यकता आहे, जे अजूनही लठ्ठपणाचे एक मुख्य कारण आहे आणि आजकाल अगदी तरुण लोकांमध्ये देखील व्यापक आहे. “वैद्यकीय दृष्टिकोनातून, तासांची संख्या शारीरिक शिक्षण दर आठवड्याला तातडीने वाढ करणे आवश्यक आहे,” प्रा. गोहळके यांनी जोर दिला. “तथापि, कामगिरीची कल्पना अग्रभागी असू नये. त्याऐवजी, व्यायामाची मजा जागृत केली पाहिजे जेणेकरून शालेय वर्षांच्या पलीकडे प्रौढावस्थेत क्रीडा क्रियाकलाप चालू राहतील.
शाळांमध्ये धूम्रपान बंदी
सिगारेटच्या व्यसनाविरुद्धच्या लढ्यात अनेक शाळांनी अधिक बांधिलकी दाखवली पाहिजे. याचे कारण असे की शालेय वय हे सिगारेटच्या व्यसनात प्रवेश करण्याचे वैशिष्ट्यपूर्ण वय आहे, ज्यापासून प्रभावित झालेल्यांपैकी बरेच लोक त्यांच्या सर्वोत्तम प्रयत्नांनंतरही जीवनात नंतरच्या काळात वेगळे होऊ शकत नाहीत. म्हणून तिन्ही संघटना राजकारण आणि समाजातील जबाबदार व्यक्तींना शेवटी एका जनरलसाठी दीर्घ मुदतीत कायदेशीर आधार तयार करण्याचे आवाहन करतात धूम्रपान सर्व जर्मन राज्यांमधील शाळांमध्ये बंदी. सध्या अनेक ठिकाणी मुख्याध्यापक एकटे किंवा पालक परिषदेशी जुळवून घेऊन परवानगी देऊ शकतात धूम्रपान नियुक्त केलेल्या ठिकाणी, जेणेकरून धुम्रपान करणारे कोपरे फेडरल रिपब्लिकच्या बर्‍याच देशांतील शाळांच्या दैनंदिन चित्राप्रमाणे असतील.
लठ्ठपणाचे धोके:
- सामान्य वजनाच्या समवयस्कांच्या तुलनेत, जादा वजन मुलांना त्रास होण्याचा धोका तीन ते पाच पटीने वाढतो हृदयविकाराचा झटका or स्ट्रोक वयाच्या ६५ पर्यंत पोहोचण्यापूर्वी.
- जगभरात, पाच वर्षांखालील 22 दशलक्ष मुले लठ्ठ आहेत.
- युरोपमधील जवळपास 20% मुले जास्त वजन किंवा लठ्ठ आहेत.
- युरोपच्या दक्षिणेकडील देशांमध्ये सर्वाधिक दर पाळले जातात. उदाहरणार्थ, इटलीमध्ये, सुमारे 36% नऊ वर्षांच्या मुलांचे वजन जास्त आहे किंवा लठ्ठ आहे.
स्रोत: युरोपियन हार्ट नेटवर्क (EHN) - प्रेस रिलीज, सप्टेंबर 2004.