परिचय
तरी फुशारकी हे सहसा निरुपद्रवी असते, ते खूप अप्रिय आणि त्रासदायक असू शकते, ज्यामुळे गंभीर होऊ शकते वेदना आणि अगदी पोटाच्या वेदना. असे काही घरगुती उपाय आहेत जे त्वरीत लक्षणे दूर करू शकतात. यामध्ये विविध पदार्थ आणि उष्णता उपचारांचा समावेश आहे. यापैकी काही उपाय जर तुम्हाला अ फुललेला पोट बरेच वेळा.
घरगुती उपायांचा आढावा
- पोट फुगणे प्रतिबंधित करणे जेवणानंतर चालणे फुगलेले पोट अन्न शिजवण्यापासून प्रतिबंधित करते जेवताना नीट चघळणे
- जेवणानंतर चालणे फुगणे टाळते
- अन्न शिजविणे
- जेवण करताना नीट चावा
- गरम पाण्याच्या बाटलीचा आरामदायी प्रभाव असतो
- तेलाने ओटीपोटात मसाज करा (सौदा, पेपरमिंट किंवा कॅरवे तेल)
- पोट चहा, उदा. वेलची किंवा एका जातीची बडीशेप चहा
- आल्याचे पाणी प्या
- सफरचंद व्हिनेगर पाणी प्या
- लवंगा शिजवण्यासाठी, चघळण्यासाठी किंवा पिण्यासाठी
- ताजी फळे पचन उत्तेजित करतात (टरबूज, जर्दाळू, चेरी)
- सक्रिय कार्बन किंवा खनिज पृथ्वी
- प्री- किंवा प्रोबायोटिक्ससह जीवाणूंविरूद्ध आतडी साफ करणे
- पिसू बिया, यीस्ट
- Kijimea चिडखोर आतडी कॅप्सूल
- हालचाल
- जेवणानंतर चालणे फुगणे टाळते
- अन्न शिजविणे
- जेवण करताना नीट चावा
हर्बल टी
एका जातीची बडीशेप किंवा एका जातीची बडीशेप-बडीशेप कॅरवे चहा विरुद्ध सुप्रसिद्ध हर्बल टी आहेत फुशारकी. ते आराम करतात पाचक मुलूख आणि त्यामुळे फुगलेल्या ओटीपोटात दाब कमी होतो. ऋषी or पिवळ्या रंगाचे जुने साहित्य ओतणे देखील विरोध म्हणून फुशारकी.
या चहामध्ये पचनास मदत करणारे कडू पदार्थ असतात. याव्यतिरिक्त, उद्दीपित चहा हा एक स्वादिष्ट हर्बल चहा आहे, जो जास्त प्रमाणात गॅस निर्मितीला देखील प्रतिकार करतो. बडीशेपचा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या स्नायूंवर आरामदायी प्रभाव पडतो आणि आराम मिळतो पेटके.
पेपरमिंट देखील लोकप्रिय आहे. पेपरमिंट चहा हा एक खरा चमत्कारिक उपचार आहे, तो केवळ पोटफुगीवरच नाही तर त्याविरूद्ध देखील प्रभावी आहे अतिसार, परिपूर्णतेची भावना आणि बद्धकोष्ठता. थायम चहा विरुद्ध देखील प्रभावी आहे पाचन समस्या जसे की फुशारकी आणि गोळा येणे.
पोट फुगण्यास मदत करणारा आणखी एक हर्बल चहा म्हणजे बाम. लिंबू मलम एक शांत प्रभाव आहे आणि त्यामुळे अनेकदा झोपण्यापूर्वी मद्यपान केले जाते. त्याच वेळी, औषधी वनस्पतीचा शांत प्रभाव देखील मदत करतो पाचन समस्या, पोट पेटके आणि अप्रिय फुशारकी. हा विषय तुमच्यासाठी देखील स्वारस्यपूर्ण असू शकतो: फुशारकीसाठी होमिओपॅथी
