सारांश
पटेलरचे नेमके कारण वेदना अस्तित्वात नाही, परंतु विशेषत: स्पर्धात्मक ऍथलीट्स किंवा ज्यांना गुडघे टेकून खूप काम करावे लागते अशा लोकांमध्ये हे जास्त परिश्रम किंवा चुकीचे लोडिंग असल्याचे मानले जाते. याचा परिणाम वाढलेला ओरखडा होतो कूर्चा, जे नंतर गुडघा होऊ शकते आर्थ्रोसिस. अस्वस्थता कमी करण्यासाठी, द गुडघा सभोवतालच्या संरचनांना (अस्थिबंध, tendons, स्नायू) ट्रिगर पॉइंट तंत्र, क्रॉस घर्षण किंवा बर्फ उपचार यासारख्या अतिरिक्त उपचार पद्धतींनी उपचार केले जातात, अल्ट्रासाऊंड, इलेक्ट्रोथेरपी.
विद्यमान स्नायूंच्या असंतुलनास प्रशिक्षित करणे महत्वाचे आहे, विशेषत: आधीची आणि मागील स्नायूंची साखळी, आणि कमी सुधारण्यासाठी देखील कर स्वतंत्र माध्यमातून क्षमता ताणून व्यायाम. याव्यतिरिक्त, एक गहन फिटनेस गुडघ्याच्या सभोवतालच्या स्नायू आणि अस्थिबंधनांची प्रतिक्रिया सुधारण्यासाठी आणि अशा प्रकारे स्थिरता सुनिश्चित करण्यासाठी प्रशिक्षण दिले पाहिजे.
