उत्पादनांमध्ये गुणात्मक फरक आहेत?
प्रोटीन पावडर मध्येच फरक नाही चव, परंतु उत्पादनाच्या रचना आणि शुद्धतेमध्ये देखील, जे एक निर्णायक गुणवत्ता वैशिष्ट्य आहे. उदाहरणार्थ आपण कमी प्रोटीन सामग्री शोधत असाल तर कर्बोदकांमधे, आपल्याला व्हेई आयसोलेट किंवा हायड्रोलाइझेट मिळाला पाहिजे. पोषण तक्त्याकडे एक नजर प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट सामग्रीबद्दल माहिती प्रदान करते.
आपल्या लक्ष्यांवर अवलंबून, आपण आपल्या पेयच्या कॅलरी सामग्रीबद्दल देखील शोधले पाहिजे, विशेषत: कॅलरी-कमी आहार वजन कमी करण्यासाठी. प्रथिने पावडरची गुणवत्तापूर्ण वैशिष्ट्य म्हणजे त्यांची पाणी किंवा दुधामध्ये विद्रव्यता देखील आहे, ते ढेकूळे बनवू नयेत. तसेच आवश्यक आणि शाखायुक्त अमीनो inoसिडचे प्रमाण विचारात घेतले पाहिजे, कारण हे स्नायूंच्या निर्मितीसाठी आवश्यक आहे.
शेवटी, पौष्टिकतेप्रमाणेच गुणवत्तेकडे लक्ष देणे योग्य आहे आणि आवश्यक असल्यास आपल्या खिशात थोडेसे खोल खणणे. ड्रग स्टोअर्स व सुपरमार्केटची उत्पादने, विशेषत: खासगी लेबल, प्रतिस्पर्ध्यापेक्षा बर्‍याचदा वाईट कामगिरी करतात.
- स्नायू तयार करण्यासाठी प्रथिने पावडर
- प्रथिने शेक
कोणते स्वाद आहेत?
प्रथिने पावडरच्या फ्लेवर्सचा विचार केला तर कल्पनेला काही मर्यादा नसल्याचे दिसून येत आहे आणि ग्राहकांना बाजारात अक्षरशः कोणतीही वाण सापडेल. तटस्थ प्रथिने पावडर, विशेषत: पाण्यात, सर्वात कमी चव घेतो, म्हणूनच उत्पादक अतिशय शोधक आहेत. क्लासिक्स अर्थातच व्हॅनिला आणि चॉकलेट आहेत आणि बहुतेक उत्पादने देखील यात उपलब्ध आहेत छोटी चव.
जर तुम्हाला ते गोड वाटले असेल तर कुकीज, कारमेल, चीज़केक, नारळ, खडकाळ रस्ता, केळी आणि इतरांसाठी घ्या, अगदी तिखट मीठ कारमेल देखील चवदार आहे. अनेक प्रकरणांमध्ये प्रथिने पावडर करू शकता चव अतिशय कृत्रिम, येथे इतर ग्राहकांच्या पुनरावलोकनांची तुलना करणे फायदेशीर आहे. हे अर्थातच केवळ संकेत आहेत, सर्व नंतर चव वेगळ्या आहेत.हे प्रत्यक्षात एक फरक करते प्रथिने पावडर पाणी किंवा दुधात मिसळले जाते.
नंतरचे नैसर्गिकरित्या पेयची कॅलरी सामग्री वाढवते. सुरुवातीला लहान भाग किंवा नमुने मागविणे आणि आपल्या वैयक्तिक पसंतीची वाण सापडल्याशिवाय सरळ 5 किलो पोत्यात न जाण्याचा सल्ला देण्यात येईल.
या मालिकेतील सर्व लेखः
