सामान्य उपाय
- निकोटीन निर्बंध (टाळणे तंबाखू वापरा) [फुफ्फुसांना दुखापत झाल्यामुळे आणि हृदय].
- मर्यादित अल्कोहोल वापर (पुरुष: कमाल 25 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन; महिलाः कमाल दररोज 12 ग्रॅम अल्कोहोल) [मायोसाइट्स (स्नायू फायबर सेल) च्या नुकसानीमुळे होणा top्या वाढीच्या वाढ]
- मर्यादित कॅफिन वापर (दररोज जास्तीत जास्त 240 मिग्रॅ कॅफिन; 2 ते 3 कप च्या समतुल्य) कॉफी किंवा हिरव्या 4 ते 6 कपकाळी चहा).
- सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! [अनुक्रमे रोगामुळे लठ्ठपणा] बीएमआय निश्चित करणे (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युत प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे आणि आवश्यक असल्यास, वैद्यकीय देखरेखीखाली वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात सहभाग घेऊन शरीर रचना.
- मानसशास्त्रीय तणाव टाळणे
- पर्यावरणाचे टाळणे ताण [टोप्रोफिलॅक्सिस मुळे फुफ्फुस-संबंधित दुय्यम रोग].
वैद्यकीय मदत
- ऑर्थोटिक्स (ऑर्थोसिस = वैद्यकीय उपकरणे अंग आणि ट्रंकसाठी वापरली जातात; येथे: गुडघा ऑर्थोसिस)
- कॉर्सेट बांधकाम (स्कोलियोसिस / रीढ़ की बाजूच्या वक्रतेमुळे).
- मुलांचे ऑर्थोपेडिक तंत्रज्ञान - चालविणे सोपे करण्यासाठीचे उपाय.
- उच्च रोगाच्या प्रगतीसाठी (रोगाची प्रगती) व्हीलचेयर.
लसीकरण
पुढील लसीकरणांचा सल्ला दिला जातो, कारण संसर्ग झाल्यामुळे बर्‍याचदा सध्याचा आजार वाढू शकतो:
- फ्लू लसीकरण
- न्यूमोकोकल लसीकरण
नियमित तपासणी
- नियमित वैद्यकीय तपासणी
स्पोर्ट्स मेडिसिन
- सहनशक्ती प्रशिक्षण (कार्डियो ट्रेनिंग) [दुय्यम रोगामुळे मादक रोगाचा सौम्य फॉर्म हृदय अपयश (ह्रदयाचा अपुरेपणा), कार्डियोमायोपॅथी (हृदय स्नायू रोग) तसेच हृद्य रक्तवाहिन्यांचा विकार (सीएडी; कोरोनरी धमनी रोग)].
शारीरिक थेरपी (फिजिओथेरपीसह)
- फिजिओथेरपी - स्नायू फंक्शनच्या योग्य टेकरीझरेशन.
मानसोपचार
- मानसोपचार - अनुक्रमे विकारांमुळे उदासीनता, चिंता विकार. लहरी-सक्तीचा विकार (तपशीलांसाठी त्याच नावाच्या आजाराच्या खाली पहा).
प्रशिक्षण
- मागे शाळा किंवा बॅक व्यायाम [अनुक्रमे रोगामुळे) कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक].
- मधुमेहाचे प्रशिक्षण [संभाव्य रोगामुळे लठ्ठपणामुळे]
