निदान
ताठर निदान मान प्रामुख्याने वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणांद्वारे बनविले जाते. सामान्यत: कौटुंबिक डॉक्टर किंवा ऑर्थोपेडिस्ट योग्य संपर्क साधणारी व्यक्ती असतात. इतर वैशिष्ट्यांमधील डॉक्टरांचा सल्ला घेणे शक्य आहे (उदा. न्यूरोलॉजी, इंटर्निस्ट, संधिवात तज्ञ).
A शारीरिक चाचणी रुग्णाच्या संयोगाने वैद्यकीय इतिहास (अ‍ॅनामेनेसिस) सहसा लक्षणांच्या व्याप्तीबद्दल माहिती प्रदान करते. विशेषतः, द शारीरिक, च्या गतिशीलता डोके, स्नायू सामर्थ्य आणि वेदना खांद्यावर आणि मान क्षेत्राची तपासणी केली जाते. ताठ कारण मान योग्य थेरपी सुरू करण्यासाठी दृढ निश्चय करणे आवश्यक आहे.
काही प्रकरणांमध्ये, उदाहरणार्थ एखाद्या अपघातानंतर, तीव्र प्रकरणात वेदना रात्री वाढते किंवा तक्रारींच्या निरुपद्रवीपणाबद्दल शंका असल्यास, क्ष-किरण किंवा चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग इमेजिंग प्रक्रिया निदान सुलभ करू शकतात. तथापि, नेहमीच कारणीभूत नसलेल्या रीढ़ांवर फाटणे आणि फाडणे ही संभाव्य चिन्हे दिसत नाहीत मान वेदना. शक्यतो, च्या परीक्षा कलम मान मध्ये (द्वैध सोनोग्राफी), रक्त न्यूरोलॉजिस्ट किंवा द्वारा चाचण्या किंवा परीक्षा मनोदोषचिकित्सक देखील विचारात घेतले जाऊ शकते.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना प्रथमोपचार च्यासाठी ताठ मान नेहमीच कळकळ असते. गरम पाण्याची बाटली, मऊ लाल बत्ती किंवा कोमट धान्य उशी असो, वेदनादायक आणि ताठ मान प्रथम व्यवस्थित गरम केले पाहिजे. उष्णता वाढवते रक्त वेदना होत असलेल्या स्नायूंमध्ये रक्ताभिसरण आणि अशा प्रकारे लहान जखमांच्या उपचार प्रक्रियेस प्रोत्साहित करते.
हे देखील आराम वेदना, जे वेदनांशी संबंधित मुदतीपासून बचाव करण्यासाठी खूप महत्वाचे आहे, जे सहसा अस्वस्थता सुधारण्याऐवजी खराब होते. ताठ मान. एक सुखद उबदार अंघोळ स्नायूंना आराम करण्यास देखील मदत करू शकते आणि अनेकदा ताण कमी करण्याचा अतिरिक्त सकारात्मक प्रभाव देखील पडतो, जो ताठ मानेचे एक सामान्य कारण देखील आहे. मूलभूतपणे, ताठ मान केवळ काळजीपूर्वक हलविली पाहिजे आणि धक्कादायक नाही.
चालू करण्याच्या अर्थाने हलकी हालचाल व्यायाम डोके आणि कर बाजूकडील मान स्नायू देखील शिफारस केली जाते. दुसरीकडे, बेड विश्रांतीची शिफारस केलेली नाही; त्याऐवजी वेदना कालावधी वाढवते. शक्य तितक्या हालचाली करणे महत्वाचे आहे, दररोजचे जीवन शक्य तितके चालू ठेवले पाहिजे, केवळ भारी शारीरिक कार्य आणि धक्कादायक हालचाली टाळल्या पाहिजेत.
“स्वतःला ब्रेक द्या” किंवा आपला हलवण्याचा कोणताही प्रयत्न केला जाऊ नये डोके मंडळामध्ये मागे व पुढे हे सहसा लक्षणे खराब करते. कोमल मालिश देखील स्नायू सोडविणे आणि प्रोत्साहन देऊ शकतात रक्त रक्ताभिसरण.
एक व्यावसायिक मालिशकर्ता किंवा फिजिओथेरपिस्ट सहसा तीव्र वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतो. सततच्या प्रकरणांमध्ये, ताठर गळ्यासाठी आरामशीर आणि दाहक-विरोधी औषधे तसेच काही दिवसात लक्षणे स्वतःच अदृश्य न झाल्यास फिजिओथेरपी आणि उष्णता उपचारांचा सल्ला दिला जाऊ शकतो. औषधे स्नायूंमध्ये इंजेक्शन किंवा चिडचिडी देखील दिली जाऊ शकतात सांधे.सोप्या नंतर whiplash दुखापत किंवा गर्भाशय ग्रीवाच्या मणक्यात काही प्रकारची अस्थिरता स्थिर करणे (उदा. कशेरुकाची जळजळ), गर्भाशयाच्या ग्रीवेसंबंधी टाय (गर्भाशय ग्रीवांचा आधार) स्थिर आणि स्थिरिकरणासाठी उपयुक्त ठरू शकते. इतर प्रक्रिया जसे की अॅक्यूपंक्चर काही प्रकरणांमध्ये आराम देखील देऊ शकतो. मानेच्या पाठीवर कायरोप्रॅक्टिक किंवा मॅन्युअल थेरपी क्वचितच वापरली जाते, कारण यामुळे गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते, यासह स्ट्रोक.
