थेरपी | ताणतणावाखाली नाकलेला

उपचार

नाकबूल मानसिक ताणतणावामुळे अनेक लोक तणावग्रस्त असतात. कारण विपरीत डोकेदुखी, ते महत्प्रयासाने लपवले जाऊ शकते. यामुळे हे आणखी महत्वाचे झाले आहे की जे प्रभावित झाले आहेत त्या लक्ष वेधून घेतल्यास आणखी तणावग्रस्त होऊ नये म्हणून नाक मुरडण्याच्या प्रारंभाच्या वेळी थोडक्यात माघार घेऊ शकेल.

वाकणे आपले डोके थोड्या पुढे पुढे जा आणि आपल्या थंब आणि अनुक्रमणिकेसह एकत्रितपणे आपल्या नाकपुडी दाबा हाताचे बोट 10-15 मिनिटांसाठी. कोल्ड कॉम्प्रेस मान देखील उपयोगी असू शकते. शेवटी, लोकांनी तणावग्रस्त परिस्थितींचा सामना करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. विशिष्ट परिस्थितीत, यासाठी व्यावसायिक मदत देखील मागू शकते, विशेषतः अशा मानसिक आजारांच्या बाबतीत चिंता विकार.

रोगप्रतिबंधक औषध

विरुद्ध सर्वोत्तम प्रतिबंध नाकबूल ताण दरम्यान तणावपूर्ण परिस्थिती टाळण्यासाठी आहे. तथापि, बरीच प्रभावित लोकांना आधीपासूनच “सामान्य” ताणतणाव आणि मागणी कमी वाटते. तथापि, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, पुरोगामी स्नायू विश्रांती or चिंतन अनेकदा वैयक्तिक "स्ट्रेस थ्रेशोल्ड" वाढवू शकते.

दैनंदिन जीवनात मॉइश्चरायझिंग अनुनासिक फवारण्या किंवा काळजी घेणारी मलम देखील आपल्या अनुनासिक श्लेष्मल त्वचेची काळजी घेऊ शकतात. विशेषतः हिवाळ्यात, बाधित झालेल्यांनी खोल्यांमध्ये पुरेसे आर्द्रता असल्याचे सुनिश्चित केले पाहिजे. आमचा पुढील लेख आपल्यासाठी देखील मनोरंजक ठरू शकतोः नाकपुडीसाठी होमिओपॅथी

मुलामध्ये तणावामुळे नाकलेले

लहान मुलावरही बर्‍यापैकी तणाव असू शकतो. शाळा, वर्गमित्र किंवा कुटूंबाने लहान मुलांवर मोजमाप केले जाऊ शकते. व्यतिरिक्त पोट or डोकेदुखी, नाकबूल मानसिक तणावाचे शारीरिक लक्षण देखील असू शकते.

पीडित मुलांमध्ये, अचानक नाक मुरडलेल्या वर्गासारख्या धकाधकीच्या परिस्थितीत साजरा केला जाऊ शकतो. तथापि, परिस्थिती देखील येथे गंभीरपणे पाहिले जाणे आवश्यक आहे. नाकबिया ही एक सामान्य गोष्ट आहे आणि याची वेगवेगळी कारणे असू शकतात.

म्हणूनच मानसिक तणाव आणि नाकपुडी यांच्यामधील निश्चित संबंध केवळ काही प्रकरणांमध्येच सिद्ध केला जाऊ शकतो. कधीकधी, विशेषत: लहान मुले तणावाखाली अत्यधिक नाक निवडतात. बोटांनी आणि नखांनी दुखापत केल्याने संवेदनशील नुकसान होऊ शकते. रक्त कलम आणि त्यांना फुटू द्या.