भिन्न निदान | पौष्टिकतेतून तेलकट त्वचा

भिन्न निदान

तेलकट त्वचा याचा परिणाम होऊ शकत नाही आहार, परंतु हार्मोनल बदलांमुळे देखील होऊ शकते, विशेषत: तारुण्यातील किंवा दरम्यान गर्भधारणा. चा उपयोग अॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्स आणि कॉर्टिकोस्टेरॉईड्स, जे बहुतेकदा अँटी-इंफ्लेमेटरी क्रीममध्ये असतात, यामुळे सिंबमचे उत्पादन देखील वाढते आणि अशा प्रकारे तेलकट त्वचा. पार्किन्सन आजाराने ग्रस्त लोकांमध्ये तथाकथित "मलम चेहरा" पासून एक महत्त्वाचा फरक महत्वाचा आहे, परंतु इतर लक्षणांच्या संयोगानेच ते संबंधित आहे. तेलकट त्वचा एकट्या, विशेषत: चेहर्याचा त्वचेचा अ चे विश्वसनीय सूचक नाही डोपॅमिन कमतरता, जी पार्किन्सन आजाराचे कारण आहे.

कारणे

विविध प्रकारच्या पोषणात तेलकट त्वचेचे कारण पूर्णपणे स्पष्ट नाही. एक उच्च अशी शंका आहे मधुमेहावरील रामबाण उपाय पासून रिलीज स्वादुपिंडजसे की सहज उपलब्ध खाल्ल्यावर उद्भवते कर्बोदकांमधे मिठाईपासून, त्वचेच्या सीबम उत्पादनात वाढती प्रभाव पडतो. संप्रेरक उत्पादनावर पौष्टिकतेचा प्रभाव असला तरी हे हार्मोन बदलतो की नाही हे सिद्ध झाले नाही शिल्लक अशा प्रकारे की त्वचेतील सेबम उत्पादनावर दृश्यमान प्रभाव पडतो.

पोषण-आधारित तेलकट त्वचेची चाचणी

आपल्या स्वतःच्या त्वचेवर परिणाम झाला आहे की नाही हे शोधण्यासाठी आहार, विविध पदार्थ वगळणे आवश्यक आहे. एक खाद्य गट वगळणे महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, त्वरीत उपलब्ध असलेली उत्पादने कर्बोदकांमधे वगळता येऊ शकते.

तसेच दुग्धजन्य पदार्थ, अल्कोहोल, सिगारेट किंवा उच्च चरबीयुक्त पदार्थ आहार वगळता येऊ शकते. साखरेच्या वापरामध्ये जोरदार कपात देखील उपयुक्त ठरू शकते. त्यानुसार आहार समायोजित केल्यास, पौष्टिक सल्ला विशिष्ट परिस्थितीत मदत होऊ शकते.

तेलकट त्वचेच्या दिशेने जाण्याची प्रक्रिया लांब असल्याने, उलट देखील खरे आहे: त्वचेच्या सामान्यीकरणात थोडा वेळ लागतो. एका आठवड्यात अन्न गटापासून दूर राहिल्यानंतर यश मिळण्याची अपेक्षा नाही. तथापि, दीर्घ कालावधीनंतर यश मिळत नसेल तर तेलकट त्वचेचे कारण एखाद्याच्या स्वतःच्या आहारामध्ये आढळू शकत नाही आणि तेलकट त्वचेची इतर कारणे अधिक तपासून पाहिली पाहिजेत आणि हे लक्षात घ्यावे. तेलकट त्वचेमुळे प्रभावित झालेल्या मोठ्या प्रमाणात लोकांना आहारात बदल झाल्यामुळे कोणतीही सुधारणा जाणवत नाही, कारण त्वचेच्या बदलांचा हार्मोनल घटक जास्त प्रचलित आहे.

विशिष्ट संशयित पदार्थांचा कायमस्वरुपी त्यागदेखील या प्रकरणात मदत करू शकत नाही. लोह असलेले अन्न शरीरात आणि अशा प्रकारे त्वचेला ऑक्सिजन पुरवठा सुधारण्यास मदत करते, कारण लोहामध्ये लक्षणीय सहभाग आहे रक्तऑक्सिजनला बांधण्याची क्षमता. ऑक्सिजनद्वारे त्वचेला जितक्या चांगल्या प्रकारे पुरवठा करता येईल तितक्या तिचे पुनरुत्पादन करण्याची क्षमता देखील जास्त असते.

लोहयुक्त पदार्थांमध्ये डुकरांचा समावेश आहे यकृत, गहू कोंडा, सोयाबीन आणि मसूर. लोह तयारी घेण्याची शिफारस केली जात नाही - जोपर्यंत तेथे नाही लोह कमतरता - कारण एक प्रमाणा बाहेर येऊ शकतो, जो शरीरासाठी हानिकारक आहे कारण लोह शरीरात जमा आहे. झिंकचे सेवन त्वचेचे स्वरूप सुधारण्यासाठी दोन मार्गांनी मदत करते.

एकीकडे, झिंकचा थेट परिणाम सीबमच्या उत्पादनावर होतो आणि अशा प्रकारे चरबीच्या अतिउत्पादनाच्या साइटवर थेट हल्ला होतो. दुसरीकडे, झिंक सुधारित व्हिटॅमिन ए चयापचय सुनिश्चित करते. यामधून व्हिटॅमिन ए पेशी आणि ऊतींच्या वाढीसाठी आणि भिन्नतेसाठी जबाबदार असते.

जर ही प्रणाली योग्यरित्या कार्य करते, किंवा जस्तच्या पुरवठ्यासह सुधारित झाली असेल तर ऊतक आणि अशा प्रकारे त्वचा वाढण्यास आणि पुन्हा निर्माण करण्यास उत्तेजित होते. क्रीम किंवा मलहमांच्या स्वरूपात त्वचेवर जस्त स्थानिकपणे लागू केला जाऊ शकतो. दुसरीकडे, ते अन्न म्हणून शोषले जाऊ शकते परिशिष्ट, जेणेकरून ते शरीराच्या रक्ताभिसरणात कार्य करू शकेल आणि अशा प्रकारे व्हिटॅमिन ए चयापचयवर प्रभाव पडू शकेल.

जस्त देखील खाण्याबरोबर घेऊ शकतो. ऑयस्टर, स्नायू मांस आणि विशेषत: अन्नधान्य उत्पादनांमध्ये जस्त सामग्री जास्त असते. दुधाच्या उत्पादनांमध्ये जस्त कमी असते आणि भाज्यांमध्ये जवळजवळ जस्त नसते, जेणेकरुन शाकाहारी आणि विशेषतः ए शाकाहारी पोषण अतिरिक्त झिंक पुरवठ्याची गरज विकसित होऊ शकते.

पेशींच्या रचनेसाठी महत्त्वपूर्ण असलेले व्हिटॅमिन ए बर्‍याच भाज्यांमध्ये आढळू शकते. यामध्ये गाजर, मिरपूड, दही, गोड बटाटे, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि इतर अनेक भाज्या आहेत. तथापि, या भाज्यांमध्ये असलेल्या व्हिटॅमिन एचे शोषण केवळ चरबीच्या प्रमाणात घेतले जाऊ शकते, ज्यायोगे चरबीचे प्रमाण जास्त असणे आवश्यक नाही.

तथापि, व्हिटॅमिन ए चरबीमध्ये विरघळणारे असल्याने ते केवळ शरीरातच याद्वारे शोषले जाऊ शकते आणि न वापरलेले उत्सर्जित होत नाही. आणखी एक जीवनसत्व त्वचेच्या निर्मितीत सामील आहे, केस आणि नखे. हे बायोटिन आहे, ज्यास व्हिटॅमिन एच किंवा व्हिटॅमिन बी 7 म्हणून देखील ओळखले जाते.

हे जीवनसत्व प्रामुख्याने अंडी अंड्यातील पिवळ बलक, मासे, गोमांस मध्ये आढळू शकते यकृत, अक्रोड किंवा तांदूळ. याव्यतिरिक्त, फॉलिक आम्ल - व्हिटॅमिन 9, व्हिटॅमिन 11 किंवा व्हिटॅमिन एम म्हणून देखील ओळखले जाते - जे सहसा घेतले जाते गर्भधारणा, सेल पुनर्जन्मसाठी आवश्यक आहे. शरीर हे जीवनसत्व स्वतः तयार करू शकत नाही आणि म्हणूनच या व्हिटॅमिनच्या पुरवठ्यावर नेहमीच अवलंबून असतो.

पासून फॉलिक आम्ल डीएनएच्या संरचनेत सामील आहे आणि अशा प्रकारे वाढीच्या प्रक्रियेत सामील आहे, हे जीवनसत्व विशेषतः अवयव प्रणाली आणि त्वचेच्या पुनरुत्पादनासाठी आवश्यक आणि उपयुक्त आहे. फॉलिक ऍसिड यीस्टमध्ये अन्नधान्य असते जंतू, शेंग, वासरू आणि कोंबडी यकृत मोठ्या प्रमाणात काही भाज्या, फळे, मासे आणि अंडी मध्ये फॉलिक acidसिड देखील असते, परंतु कमी प्रमाणात.