सामान्य उपाय
- थोडे बसलेले आणि उभे
- भरपूर चालणे किंवा हालचाल करणे (= स्नायू पंप सक्रिय करणे).
- दिवसातून 30-4 वेळा 5 मिनिटांसाठी पाय उंच करणे; यामुळे सूज होण्याची प्रवृत्ती लक्षणीयरीत्या कमी होते (पाणी धारणा) आणि मायक्रोक्रिक्युलेशन सुधारते.
- पायांना थंड आंघोळ नियमितपणे करावी
- पायाच्या व्यायामाच्या हालचाली घोट्याच्या सांध्याची गतिशीलता मर्यादित ठेवण्यास मदत करतात
- सौना, सूर्यस्नान यासारख्या उष्णतेमुळे रक्तवाहिनी पसरते आणि त्यामुळे टाळले पाहिजे!
- सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करणे (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युत प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे आणि आवश्यक असल्यास, वैद्यकीय देखरेखीखाली वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात सहभाग घेऊन शरीर रचना.
- वैद्यकीय देखरेखीखाली वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात बीएमआय ≥ 25 → सहभाग.
शिरासंबंधीचा लेग अल्सर मध्ये उपाय
- व्रण (अल्सर) साफ करणे:
- ओलसर जखमेच्या उपचारांचा एक फायदा दस्तऐवजीकरण आहे
- आपण जखमेच्या ड्रेसिंगचे विविध प्रकार वापरू शकता
- ड्रेसिंग बदलादरम्यान (VW) आवश्यक असल्यास पिण्याचे पाणी किंवा स्वच्छतेसाठी शारीरिक खारट द्रावण वापरावे.
- झिंक पेस्टने व्रणाच्या काठाला मॅसेरेशनपासून (ऊतींचे मऊ होणे) संरक्षण करता येते.
- कम्प्रेशन पट्टी (पुराव्याची पातळी: 1a/A) – लहान झुगेलास्टिशेन मटेरियल, कॉम्प्रेशन स्टॉकिंगसह सर्वोत्तम.
- फ्लोरिड अल्कस क्रुरिस व्हेनोसम (संपूर्ण लक्षणांच्या अवस्थेत असलेला रोग) च्या बाबतीत, टिटॅनस लसीकरण संरक्षण देखील नेहमी तपासले पाहिजे (खाली पहा).
औषधोपचार
- अँटिसेप्टिक्स (जखमेचा संसर्ग टाळण्यासाठी एजंट).
- फ्लेव्होनॉइड्स* (γ-बेंझोपायरोन)
- हेपरिन्स*
- हॉर्स चेस्टनट अर्क* (सॅपोनोसाइड्स)
* या सक्रिय पदार्थांच्या फायद्यासाठी डेटा अंशतः विरोधाभासी आहे!
सर्जिकल थेरपी
- तीव्र शिरासंबंधीच्या अपुरेपणाचे कारण वैरिकासिस (वैरिकास नसा) असल्यास आवश्यक असू शकते
लसीकरण
फ्लोरिड वेनस लेग अल्सरच्या बाबतीत, टिटॅनस लसीकरण संरक्षण देखील नेहमी तपासले पाहिजे
पौष्टिक औषध
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
- निरोगी मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार वय लक्षात घेऊन. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 फळांची सर्व्हिंग).
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
- उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य उत्पादने).
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
- अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
स्पोर्ट्स मेडिसीन
- प्रकाश सहनशक्ती प्रशिक्षण (हृदय प्रशिक्षण).
- एक तयार करणे फिटनेस or प्रशिक्षण योजना वैद्यकीय तपासणीवर आधारित योग्य खेळाच्या शाखांसह (आरोग्य तपासा किंवा क्रीडापटू तपासणी).
- आपण आमच्याकडून प्राप्त केलेल्या क्रीडा औषधाची सविस्तर माहिती.
शारीरिक थेरपी (फिजिओथेरपीसह)
- संप्रेषण थेरपी सपोर्ट स्टॉकिंग्ज आणि इतर बँडेजसह (कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज, phlebological कॉम्प्रेशन पट्टी (PKV)/कंप्रेशन बदल पट्टी, इ.) wg.
- मॅन्युअल लिम्फॅटिक ड्रेनेज (एमएल) कॉम्प्लेक्स फिजिकल डिकंजेस्टिवसह उपचार (CPD).