असंयम करण्याचे गृह उपाय

मूत्रमार्गात असंयम जेव्हा बोलले जाते मूत्राशय अचानक स्वत: च्या प्रभावाशिवाय रिकामे होते. आधीच मूत्र एक थेंब गमावण्याविषयी वैद्यकीयदृष्ट्या बोलले जाते असंयम, जे तात्पुरते आणि क्रॉनिक दोन्ही होऊ शकते आणि बहुतेक वेळा मूत्रमार्गाच्या जंतुसंसर्ग, ड्रेनेजची समस्या किंवा ओटीपोटात खूप जास्त अंतर्गत दबाव यावर आधारित असते. च्या लक्ष्यित प्रशिक्षण व्यतिरिक्त ओटीपोटाचा तळ स्नायू, घरी उपाय जसे भोपळा यशस्वीरित्या उपचारांसाठी बियाणे किंवा क्रॅनबेरी विशेषतः योग्य आहेत असंयम.

असंयम रोखण्यासाठी काय मदत करते?

पासून बनविलेले एक चहा गोल्डनरोड बाहेर वाहण्यास मदत करते जीवाणू मूत्रमार्गात क्लासिक घरी उपाय साठी मूत्रमार्गात असंयम समावेश भोपळा औषधी लौकीची बियाणे, जी पुरुष, स्त्रिया आणि मुलांसाठी सारखीच योग्य आहेत. व्यावसायिक भाजीपाला भोपळा, औषधी वनस्पतींच्या बियाण्यांसह गोंधळ होऊ नये भोपळा विशेषतः उच्च आहे एकाग्रता फायटोस्टेरॉलचे, जे यूरोलॉजिकल चयापचय प्रक्रियेवर सकारात्मक प्रभाव पाडते. भोपळा बियाणे समर्थन मूत्राशय आणि पुर: स्थ त्यांच्या कार्यप्रणालीतील प्रणाली कमी होते मूत्राशय कमकुवतपणा मूत्राशय स्नायू बळकट करून. दररोज भोपळा बियाण्यांचा एक चमचा चमच्याने घेण्याची शिफारस केली जाते उपचार जास्त काळ चालला पाहिजे. च्या झाडाची साल मसाला लेक बुश म्हणून ओळखल्या जाणा su्या सुमॅकमध्ये फायटोस्टेरॉलचीही सामग्री जास्त आहे. मूळचा मूळ अमेरिकेचा मूळ रहिवासी, हा वनस्पती चिडचिडेपणाचा उपचार करण्यासाठी 120 पेक्षा जास्त वर्षांपासून वापरला जात आहे मूत्राशय, मूत्रमार्गात मुलूख संक्रमण आणि मूत्रमार्गात असंयम. स्पाइस मूत्राशयावरील संक्रमणाविरूद्ध दाहक-विरोधी परिणाम प्रदान करण्यासाठी औषधी दह्यासह एकत्रित तयारीमध्ये सुमॅक अर्क देखील आढळतो. चे सक्रिय घटक गोल्डनरोड चहा म्हणून देखील उपलब्ध आहेत. गोल्डनरोड चहावर लघवीचे प्रमाण वाढवणारा आणि जंतुनाशक प्रभाव आहे, जेणेकरून मूत्रमार्गात मुलूख वाहू शकेल जीवाणू. गोल्डनरोडमध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीस्पास्मोडिक आणि एनाल्जेसिक प्रभाव देखील असतो. गोल्डनरोड सहसा एकत्रितपणे ऑफर केला जातो चिडवणे, अश्वशक्ती आणि होप्स मूत्राशय म्हणून-मूत्रपिंड चहा. हा चहा दिवसातून किमान एकदा आणि अनेक आठवडे प्रतिबंध करण्यासाठी प्याला पाहिजे.

त्वरित मदत

एक विशेष मूत्राशय आणि ओटीपोटाचा तळ प्रशिक्षण दैनंदिन जीवनात मदत करते ज्याच्या विरोधात मदत होते असंयम. मूत्राशय प्रशिक्षण दरम्यान, खालच्या ओटीपोटात हाताने हलक्या हाताने फेकले पाहिजे आणि सुमारे तीन तासांच्या अंतराने हलके टॅप केले पाहिजे. हे, सराव सह, मूत्राशय रिकामी परिणामी एक प्रतिक्षेप ट्रिगर करू शकते. घर सोडण्यापूर्वी आणि रस्त्यावर शौचालय नसताना ही पद्धत उपयोगी पडते. याव्यतिरिक्त, मूत्राशय स्वतः देखील प्रशिक्षित केले जाऊ शकते. प्रथम, विशिष्ट वेळी मूत्राशय नेहमी रिक्त होईल याची काळजी घेतली पाहिजे. यश किंवा अपयश दस्तऐवजीकरण करण्यासाठी संबंधित अंतराने नोंद केल्या गेलेल्या डायरी ठेवण्याची शिफारस केली जाते. त्यानंतर मूत्राशय रिकामे करण्याची मध्यांतर चरण-दर-चरण वाढविली जाते. जरी लघवी करण्याचा आग्रह अस्तित्वात आहे, थोड्या क्षणासाठी ते “धरून” ठेवले पाहिजे. हे आपोआप व्यायाम ओटीपोटाचा तळ स्नायू, ज्यामुळे मूत्राशयच्या कार्यावर नियंत्रण मिळविण्यात मदत होते. मूत्राशय आणि पेल्विक फ्लोरसाठी अधिक विशिष्ट व्यायाम शैक्षणिक संस्थांद्वारे ऑफर केलेल्या विविध अभ्यासक्रमांमधून शिकले जाऊ शकतात.

वैकल्पिक उपाय

च्या berries आणि पाने क्रॅनबेरी असंयम करण्यासाठी सर्वात लोकप्रिय वैकल्पिक उपायांपैकी एक आहेत, सिस्टिटिस आणि मूत्राशय कमकुवतपणा. मध्ये क्रॅनबेरी पाने, तो टॅनिक आहे .सिडस् आणि आर्बुटीनमध्ये मूत्रमार्गाच्या संसर्गाविरूद्ध मदत होते. तितकाच प्रभावी पर्याय आहे बेअरबेरी समान क्रियेसह सोडते. पासून बनविलेले एक चहा क्रॅनबेरी पाने देखील प्रतिबंधित करते जीवाणू मूत्राशय आणि मूत्रपिंडात स्थायिक होण्यापासून आणि दिवसातून तीन वेळा मद्यपान केले पाहिजे. दुसरीकडे क्रॅनबेरी ताजे, वाळलेले, शिजवलेले किंवा रस म्हणून उपयुक्त ठरू शकते. श्रीमंत जीवनसत्त्वे ए, बी आणि सी, क्रॅनबेरी त्यांच्या तुरट, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ तसेच लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव म्हणून ओळखले जातात. क्रॅनबेरी हा आणखी एक प्रभावी पर्याय आहे. सर्वसाधारणपणे, मूत्रमार्गातील असंयम किंवा मूत्रमार्गाच्या संसर्गासह, द्रवपदार्थाचा सेवन कधीही प्रतिबंधित करू नये. उलटपक्षी, मूत्राशयाच्या फ्लशिंग प्रभावाचा फायदा घेण्यासाठी द्रवपदार्थाचे सेवन वाढविणे आवश्यक आहे. वेदनादायक आणि अरुंद झालेल्या ब्लिस्टर दाह जोडल्या गेलेल्या सिटझ बाथमध्ये शांत आणि आराम मिळते कॅमोमाइल. सिटझ बाथसाठी एकतर ताजे कॅमोमाइल आंघोळीसाठी फुले किंवा चहाच्या पिशव्या जोडल्या जातात पाणी, आणि आंघोळीचे तापमान 38 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा जास्त नसावे.