ठिसूळ केसांचा उपचार
योग्य थेरपी त्याच्या कारणावरून तयार केलेली आहे. जर केस किंवा त्याचे स्नायू ग्रंथी वारंवार धुणे, सूर्यप्रकाश वाढविणे, गरम हवा, केस ड्रायर इत्यादींमुळे खूप ताण येतो, ग्रंथींना वेळोवेळी ब्रेक द्यावी. मॉइस्चरायझिंग शैम्पू आणि रीफॅटेनिंग एजंट यासाठी योग्य आहेत.
याव्यतिरिक्त, कंडिशनरचा वापर किंवा केस कंडिशनरची शिफारस केली तसेच मऊ नैसर्गिक ब्रशेस देखील आहेत. याउप्पर, आपले केस न धुण्यास उपयुक्त आहे केस दररोज, कारण प्रत्येक वॉश टाळू आणि केसांना कमी करते. केसांना ड्रायरशिवाय, लोखंडाला सरळ करणे किंवा कर्लिंग लोह हे अतिरिक्त तणावापासून केसांचे संरक्षण करण्यासाठी आणखी एक उपाय आहे.
नियमित टाळू मालिश देखील मदत करू शकता, कारण ते प्रोत्साहित करते रक्त टाळूचे अभिसरण आणि अशा प्रकारे अप्रत्यक्षपणे सेबम उत्पादन उत्तेजित करते. तथापि, कारण बाह्य ताणामुळे नसले तर त्याचे अभिव्यक्ती आहे कुपोषण, संबंधित कमतरता दूर केल्यासच लक्षण दूर केले जाऊ शकते. जर शरीरावर फारच कमी बी असेल तर जीवनसत्त्वे किंवा बायोटिनच्या विल्हेवाटीनुसार एखाद्याने जास्त सेवन केले पाहिजे यकृत, डाळी, गहू जंतू, यीस्ट, शेंगदाणे आणि चूर्ण दूध, कारण यात सर्व महत्त्वाचे आहेत जीवनसत्त्वे बी कॉम्प्लेक्स विशेषतः उच्च प्रमाणात.
आवश्यक असल्यास, ड्रग थेरपी आणि बायोटिनयुक्त तयारी वापरली जाऊ शकते. तथापि, या व्हिटॅमिनची कमतरता पाश्चात्य औद्योगिक देशांमध्ये व्यावहारिकरित्या अस्तित्वात नाही. अपवाद “कारणे” या धड्यात सूचीबद्ध आहेत.
बाबतीत लोह कमतरता, ते बदलण्याचा सर्वात सोपा मार्ग (पर्याय) ते गोळ्या आहे, परंतु हे देखील विशेषत: मांसामध्येच नाही तर गव्हाच्या कोंडामध्ये देखील आहे. भोपळा बियाणे, अलसी, तीळ आणि शेंगांमध्ये सामान्यतः विशेषत: जस्त जास्त असलेल्या पदार्थांमध्ये मांस, चीज, दूध आणि अंडी असतात. तृणधान्य उत्पादनांमध्ये असणारा जस्त कमी प्रोटीन आहारात आतड्यांमधून सहजपणे शोषला जातो.
जर जस्तचे औषधी प्रशासन आवश्यक असेल तर हे लक्षात घेतले पाहिजे की त्याच वेळी लोहाची तयारी केली जाते तेव्हा आतड्यात झिंकचा वापर खराब होतो. तांबेची कमतरता असल्यास, लक्ष्यित पौष्टिकतेद्वारे आपण यावर पकड घेण्याचा प्रयत्न करू शकता. जर हे यशस्वी झाले नाही तर औषध थेरपीची शिफारस केली जाते.
तांबे विशेषत: संपूर्ण धान्य उत्पादनांमध्ये, ओट फ्लेक्स, गहू जंतू, कडधान्य, सुकामेवा, शेंगदाणे, सूर्यफूल बियाणे, यकृत आणि वाळलेल्या यीस्ट. एखाद्याचा त्रास होत असेल तर हायपोथायरॉडीझम, थायरॉईड हार्मोन्स शरीराद्वारे पुरेसे प्रमाणात उत्पादन केले जाऊ शकत नाही आणि गोळ्याद्वारे बाहेरून पुरवावे लागते. दुर्दैवाने या प्रकरणात औषधोपचार होत नाही.
प्रतिकार करणे ठिसूळ केस, साध्या घरगुती उपचारांद्वारे केसांचा उपचार देखील रोगप्रतिबंधक उपाय म्हणून केला जाऊ शकतो, ज्यासाठी निरंतर वेळोवेळी अर्ज केल्याने केसांना ओलावा परत मिळतो. इथला मूळ उपाय म्हणजे तेल, ज्याचा केसांवर परिणाम होतो. ते फक्त ओल्या केसांवरच वापरावे, कारण केवळ तेलच केस कोरडे करते.
जोजुबा, आर्गन, नारळ किंवा ऑलिव्ह ऑईलसाठी हे विशेषतः योग्य आहे. हे केसांच्या रचनेवर अवलंबून आहे. ओलसर केसांवर तेलात तेल मालिश केले जाते आणि प्रभावी होण्यासाठी काही तास शिल्लक असतात.
मग केस धुतले जाऊ शकतात आणि तेल स्वच्छ धुवावे. घरगुती उत्पादनांच्या विविध संयोजनांनी बनवलेल्या स्वत: ची उत्पादन केलेली केस उपचार विशेषतः प्रभावी आहेत. यात समाविष्ट आहे: मूल म्हणजे नेहमीच तेल राहते.
- मध
- अंडी
- अ‍व्होकाडो आणि
- लिंबू.
