ठराविक त्रुटी
ठराविक बॅकहँड त्रुटी
- टेनिस रॅकेट बॅकहँडने नाही तर फोरहँडच्या ग्रिपने धरले जाते खालील: मनगटात खूप पामर वळणे, मनगटावर जास्त भार
- परिणाम: मनगटात खूप पाल्मर वळणे, मनगटाचा ओव्हरलोडिंग
- वरच्या शरीराची फक्त थोडीशी रोटेशनफोलिंग: शरीराचा ताण नसणे, कमी प्रवेग अंतर, खूप हळू प्रभाव हालचालीकारेक्शन: वरचे शरीर फिरवा, औषधाची बॉल बाजूने फेकून द्या.
- निकालः शरीराचा ताण नाही, कमी केलेला प्रवेग, खूपच वेगवान हालचाल
- दुरुस्ती: वरचे शरीर फिरवा, औषधाची बॉल बाजूने फेकून द्या
- बॅकहँड क्रमामध्ये खूप उशीर झालेला बॅकस्विंग: शरीराच्या मागे मीटिंग पॉईंट, आणि त्यामुळे नियंत्रण गमावणे सुधारणा: लक्ष्यित, लवकर बॅकस्विंग
- निकालः शरीराच्या मागे असणारी बैठक, आणि त्यामुळे नियंत्रण गमावले
- दुरुस्ती: लक्ष्यित, लवकर पुनर्प्राप्ती
- मारहाण करणा movement्या चळवळीमध्ये क्लबचे डोके खाली आणत नाही अनुसरण करणे: क्लब वरच्या बाजूस पुढे सरकलेला नाही आणि तेथे टॉपस्पिन दुरुस्ती नाही.
- निकालः क्लब पुढे आणि वर सरकलेला नाही आणि टॉप्सन येत नाही
- दुरुस्ती: बॉल मारताना क्लबबरोबर मैदानाला स्पर्श करा
- मागील स्थानपाठ: गरीब नियंत्रण, प्रभावाच्या ठिकाणी क्लब खुले, वेग कमी होणे: बॉल मारल्यानंतर मैदानात पाऊल ठेवा.
- निकालः गरीब नियंत्रण, प्रभावाच्या ठिकाणी क्लब खुला, वेग कमी होणे
- सुधारः बॉल मारल्यानंतर मैदानावर पाऊल टाका
- खांद्यावर स्विंगफोल्स नाही: मनगटात तडफडणे, स्नायूंचा अनावश्यक प्रयत्न करणे, द्रवपदार्थाची तीव्र हालचाल करणे आवश्यक नाही
- परिणामः मनगटात तडफड, अनावश्यक स्नायूंचा प्रयत्न, द्रव मारण्याची हालचाल नाही
- परिणाम: मनगटात खूप पाल्मर वळणे, मनगटाचा ओव्हरलोडिंग
- निकालः शरीराचा ताण नाही, कमी केलेला प्रवेग, खूपच वेगवान हालचाल
- दुरुस्ती: वरचे शरीर फिरवा, औषधाची बॉल बाजूने फेकून द्या
- निकालः शरीराच्या मागे असणारी बैठक, आणि त्यामुळे नियंत्रण गमावले
- दुरुस्ती: लक्ष्यित, लवकर पुनर्प्राप्ती
- निकालः क्लब पुढे आणि वर सरकलेला नाही आणि टॉप्सन येत नाही
- दुरुस्ती: बॉल मारताना क्लबबरोबर मैदानाला स्पर्श करा
- निकालः गरीब नियंत्रण, प्रभावाच्या ठिकाणी क्लब खुला, वेग कमी होणे
- सुधारः बॉल मारल्यानंतर मैदानावर पाऊल टाका
- परिणामः मनगटात तडफड, अनावश्यक स्नायूंचा प्रयत्न, द्रव मारण्याची हालचाल नाही
