समानार्थी
लॅटिनः मस्क्यूलस ट्रापेझियस
इतिहास
दृष्टीकोन: मूळ: नवीनता: एन. Oriक्सेसोरियस, प्लेक्सस ग्रीवा (सी 2 - 4)
- क्लेव्हिकलच्या बाहेरील तृतीयांश (बाह्य acक्रोमियालिस)
- खांद्याची उंची (एक्रोमियन)
- खांदा ब्लेड हाड (स्पायना स्केपुले)
- बाह्य ओसीपीटल प्रोटोब्युरन्स (प्रोटोबेरेंटीआ ओसीपीटल एक्सटर्न)
- सर्व गर्भाशयाच्या आणि वक्षस्थळाच्या मणक्यांच्या स्पिनस प्रक्रिया
कार्य
ट्रॅपीझियस स्नायू (मस्क्यूलस ट्रापेझियस) चे स्वतंत्र विभाग आणि स्नायू खेचण्याच्या क्रियेच्या जवळजवळ उलट दिशानिर्देशांमुळे भिन्न कार्ये केली जातात. उतरत्या भाग, ज्यामध्ये विशेषतः प्रशिक्षण दिले जाते शरीर सौष्ठव, खांदे उचलले. हे जड भार वाहून नेताना खांद्यांना खूप दूर जाण्यापासून प्रतिबंधित करते. उतार झालेल्या भागाच्या आकुंचनमुळे खांदा ब्लेड विलीन होतात. वाढणारा भाग खांद्यांना कमी करण्यासाठी आणि धड निश्चित केलेल्या शस्त्रासह उचलण्यास जबाबदार आहे.
सामान्य रोग
थोडासा पुढे आणि खालचा खांदा ट्रॅपेझियस स्नायूच्या अर्धांगवायूचा संकेत असू शकतो. या प्रकरणात, सुरक्षित करणे आवश्यक नाही खांदा ब्लेड पाठीच्या स्तंभात. स्नायूची वेगवेगळी कार्ये असल्याने, त्यास वेगळे प्रशिक्षण देखील दिले पाहिजे.
उतरत्या भागात अधिक वेळा प्रशिक्षण दिले जाते शरीर सौष्ठव. या भागासाठी खांदा उचलणे विशेषतः योग्य आहे. ट्रान्सव्हर्सल भाग विशेषतः मध्ये भर दिला आहे परत विद्युतरोधक.
चढत्या भागाचे कोणतेही वेगळे प्रशिक्षण नाही. या विषयावरील तपशीलवार माहितीसाठी, कृपया आमच्या विषयावरील प्रशिक्षण परत भेट द्या. वर्णन केले आहे कर व्यायामाचा अर्थ केवळ ट्रापेझियस स्नायूच्या उतरत्या भागाला होतो. द डोके आकृतीत दाखविल्याप्रमाणे बाजूकडे कल आहे. उलट बाजूचा हात किंचित आधार प्रदान करू शकतो.
