टेंडन डिसऑर्डरसाठी शरीरविषयक दृष्टीकोन
तेथे असल्यास वेदना मागील बाह्य मध्ये पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा, हे सहसा एक आहे पेरोनियल कंडराची जळजळ. याचा परिणाम होतो tendons तथाकथित पेरोनियल स्नायूंपैकी, जे फायब्युलाच्या बाहेरील बाजूस स्थित असतात आणि चालताना पाय योग्य स्थितीत असल्याची खात्री करतात. जर टेंडनच्या बाहेरील बाजूस जळजळ होत असेल तर पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा, हे सहसा दीर्घकाळ ओव्हरलोडिंग (चुकीचे पादत्राणे किंवा जास्त खेळाचा ताण) सह हळूहळू प्रक्रियेमुळे होते. पासून tendons बाह्य वर पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा प्रभावित आहेत, अ वेदना आणि सूज देखील येईल.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, रुग्णांना देखील अनुभव येतो वेदना जेव्हा पाय घोट्याच्या बाहेर किंवा आतील बाजूस उचलला जातो, जसे की tendons ताणलेले किंवा संकुचित आहेत. टाचांची varus malposition देखील बाह्य घोट्यावरील कंडराच्या जळजळ होण्याचे कारण असू शकते. या प्रकरणात, टाच बाहेरच्या दिशेने वाकलेली असते, ज्यामुळे कंडर आणि सांधे दीर्घ कालावधीत बदलतात, ज्यामुळे टेंडोनिटिस होऊ शकतो.
पोस्टरियर टिबिअलिस स्नायूचा कंडर सामान्यतः आतील घोट्याच्या टेंडोनिटिससाठी जबाबदार असतो. हे कंडरा आतील मॅलेओलसच्या मागे पायाच्या खालच्या बाजूस चालते आणि पायाच्या कमानीसाठी जबाबदार असते. त्यामुळे पायाच्या खालच्या बाजूलाही वेदना होऊ शकतात.
येथे देखील, कंडराची जळजळ सामान्यतः ओव्हरलोडिंगमुळे होते (उदा जादा वजन). जर कंडराची जळजळ अध:पतन आणि बदलांसह असेल, तर दीर्घ कालावधीनंतर तथाकथित सपाट पाय विकसित होऊ शकतो, कारण एम. टिबिअलिस पोस्टरियरचा कंडर यापुढे त्याचे कार्य पूर्ण करू शकत नाही. त्यामुळे लवकर थेरपी अत्यंत महत्त्वाची आहे.
उदाहरणार्थ, सपाट पायाची निर्मिती इनसोल्स परिधान करून प्रतिकार केली पाहिजे. घोट्याच्या वर वेदना आणि सूज आल्यास, कंडराचा फक्त वरचा भाग प्रभावित होतो. वेदना आतील किंवा बाहेरील घोट्यावर वर्णित आहे की नाही यावर अवलंबून, संबंधित स्नायूंच्या टेंडन्सवर परिणाम होतो.
जर वरच्या बाहेरील घोट्यावर परिणाम झाला असेल, तर कंडरा हे पेरोनियल लाँगस किंवा ब्रेव्हिस स्नायूचे असतात. जास्त ताण किंवा मुरडल्यावर या कंडरा सहज सूजू शकतात. घोट्याच्या आतील भागात, पोस्टरियर टिबिअलिस स्नायूचा कंडर सामान्यतः प्रभावित होतो, जो घोट्याच्या वरपासून पुढे पायाच्या खालच्या बाजूपर्यंत पसरतो.
कंडराच्या जळजळीमुळे क्वचितच घोट्याच्या वर एकटेपणात वेदना होत असल्याने, उदाहरणार्थ, चालताना घोट्याच्या खाली देखील वेदना जाणवू शकतात. येथे देखील, पाय आराम करणे उचित आहे जेणेकरून प्रभावित टेंडन्स पुनर्प्राप्त होऊ शकतील. घोट्याच्या खाली वेदना आणि सूज देखील घोट्याच्या कंडराच्या जळजळीमुळे होऊ शकते.
पुन्हा, कारण एकतर बाह्य किंवा आतील खालच्या कंडर असू शकते पाय स्नायू उदाहरणार्थ, पेरोनियस लाँगस स्नायू आणि पेरोनियस ब्रेव्हिस स्नायूचे कंडर बाहेरच्या घोट्याच्या मागे आणि खाली धावतात. जर दोन्ही किंवा दोनपैकी एक कंडर ओव्हरलोड असेल तर ते सूजू शकतात आणि अस्वस्थता निर्माण करू शकतात.
आतील बाजूस, घोट्याच्या खाली, मागील टिबिअलिस स्नायूचे कंडर आणि लांब फ्लेक्सर हॅल्युसिस स्नायू आणि लांब फ्लेक्सर डिजिटोरम स्नायू घोट्याच्या आतील बाजूने चालतात. जर हे कंडरे जड भाराने किंवा वाकल्यामुळे किंवा वळल्यामुळे जखमी झाले असतील तर त्यांना सूज येऊ शकते आणि पायऱ्या उतरताना वेदना यांसारख्या संबंधित तक्रारी होऊ शकतात. घोट्याच्या कोणत्याही कंडराच्या जळजळीप्रमाणे, विश्रांतीचा टप्पा पार पाडला पाहिजे आणि शक्यतो दाहक-विरोधी. वेदना जसे आयबॉप्रोफेन or डिक्लोफेनाक घेतले पाहिजे. दीर्घकाळ टिकणाऱ्या किंवा वारंवार होणाऱ्या तक्रारींच्या बाबतीत, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, कारण यामध्ये पायाची सदोष स्थिती किंवा इतर दुखापतींचाही समावेश असू शकतो (उदाहरणार्थ सांधे किंवा नसा).
